Magnez. Życiodajny pierwiastek

magnez
Magnez jest obecny w każdej tkance naszego organizmu, wśród składników mineralnych występujących w ludzkim ciele zajmuję czwartą pozycje co do swojej obecności. Jest on niezbędny do aktywacji witaminy B1, pomaga zapobiegać skurczom mięśni i prawidłowemu działaniu układu nerwowego. Przede wszystkim jednak pomaga zapobiegać zmianom miażdżycowym w ukł...
Czytaj dalej

Morze Martwe — życiodajne spa

SPA
Ludzkie ciało to wyjątkowo złożony mechanizm. Ma jednak pewne wady. Nie wytwarza wszystkich witamin i minerałów niezbędnych dla naszego zdrowia. To, czego nie jesteśmy w stanie wytworzyć, musimy pozyskać ze źródeł zewnętrznych, takich jak żywność i woda. Rola witamin w utrzymaniu zdrowia i zapobieganiu chorobom jest powszechnie znana i została opis...
Czytaj dalej

Jarmuż. Najzdrowsze warzywo na świecie

jarmu
​Nic nie zapowiada końca mody na jarmuż. Spektakularna kariera jaką zrobił w ostatnich latach trwa w najlepsze. I najprawdopodobniej będzie jeszcze trwać długo. Uznany obok brokułów za jedno z najzdrowszych, a przez niektórych specjalistów najzdrowsze warzywo na świecie, jarmuż wdarł się przebojem na okładki kolorowych magazynów, do programów telew...
Czytaj dalej

Grzybica paznokci. Charakterystyka i leczenie

Grzybica-paznokci
​Grzybicą paznokci łatwo jest się zarazić, ale o wiele trudniej wyleczyć. Wbrew oczekiwaniom nie można jej przeczekać, nie zniknie sama, a domowe sposoby, które podsuwa internetowy dr Google okazują się zwyczajnie nieskuteczne. Z drugiej strony, gdy temperatura rośnie a lato nadciąga wielkimi krokami, pragniemy uwolnić nasze stopy i nosić lżejsze, ...
Czytaj dalej

Dlaczego ciągle czujesz głód?

Dlaczego-cigle-czujesz-glod
Nie stosujesz restrykcyjnej diety, nie jesteś w ciąży, nie uprawiasz wyczynowo sportu, nie masz PMS, czujesz się zdrowa, a mimo to… twoimi trzewiami targa wilczy głód. Jak to wyjaśnić? Oto prawdopodobne przyczyny.  Pijesz za mało wody Często mylimy głód z… pragnieniem. Organizm w ten dość niejednoznaczny sposób sygnalizuje, że zaczyna być odwo...
Czytaj dalej
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodz...
1065 Odsłony
Depresja jest chorobą ogólnoustrojową, powszechną i wyniszczającą. Ogólne objawy depresji wykazuje ponad 5 proc. Polaków (dokładnie 5,4 proc.), czyli około 1,5 miliona ludzi.Mniej ...
705 Odsłony
Nasza dieta opiera się w dużej mierze na białku. Jest ono obecne właściwie w każdym posiłku. Bez niego trudno o skuteczne budowanie, wzmacnianie i rege­nerację mięśni, dobre samopo...
659 Odsłony
Składniki: 1 awokado 2 małe jajka sól, pieprz kilka kropel cytryny proponowane dodatki: pomidorki koktajlowe owoce np. granatu, mandarynki ser mozzarella rukola, rzerzucha szynkaPr...
640 Odsłony
Dlaczego zacząłeś ćwiczyć tai-chi? To wynik zaszczepionych jeszcze w dzieciństwie zainteresowań filo­zofią Wschodu oraz azjatyckimi sztukami walki. Pierwszy nieani­mowany fil...
546 Odsłony
Święta Wielkanocne jednoznacznie kojarzą się nam z jajkiem.W przedchrześcijańskiej tra­cji ludowej w tym samym czasie obchodzono tzw. Jare Święto (Jare Gody). Oznaczało to kilkudn...
521 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm