Co to jest „zero waste”? Ruch życia bezśmieciowego

Co-to-jest-zero-waste
Z opublikowanego przez Komisję Europejską raportu wynika, że przeciętna czteroosobowa rodzina miesz­kająca w Polsce rokrocznie wyrzuca do kosza żyw­ność o wartości ponad 2,5 tys. zł. W efekcie na nasze wysypiska trafia co roku ponad 9 mln ton jedzenia. Dlaczego tak się dzieje? Odpowiedź jest prosta. Nie uważamy na terminy ważności, kupujemy zbyt du...
Czytaj dalej

Po co nam białko? Mity i fakty

Po-co-nam-bi
Nasza dieta opiera się w dużej mierze na białku. Jest ono obecne właściwie w każdym posiłku. Bez niego trudno o skuteczne budowanie, wzmacnianie i rege­nerację mięśni, dobre samopoczucie, odporność czy potrzebną energię. W mediach możemy natknąć się na mnóstwo opinii przekonujących, że bez tego składnika nasz organizm sobie nie poradzi. Dotyczy to ...
Czytaj dalej

Mydło naturalne – zdrowy kosmetyk

Mydo-naturalne
Na hasło „mydło" w naszej głowie pojawia się skoja­rzenie z silnie perfumowaną i barwioną syntetycznie kostką z drogerii lub szarą mazistą bryłą z czasów PRL. Choć w sklepach mydeł możemy znaleźć pod dostatkiem, większość z nich wcale mydłem nie jest Prawdziwe mydło to tłuszcz – raczej roślinny aniżeli zwierzęcy, wodorotlenek sodu i woda. Tymczasem...
Czytaj dalej

Żylaki nóg. Przyczyny, objawy i leczenie

ylaki-ng
​ Problem żylaków kończyn dolnych dotyczy wielu osób, w tym kobiet. Są to poszerzenia żył powierzch­niowych przybierające postać wężowatych sznurów, splotów lub kłębków, którym towarzyszą nieraz balonowate wybrzuszenia. Są one miękkie, niebo­lesne, a stopień ich wypełnienia zależy od ułożenia kończyny. W formie niezaawansowanej występują u 20–50 pr...
Czytaj dalej

Słońce i skora

slonce
 Nasz organizm potrzebuje słońca. Światło słoneczne pomaga utrzymać podział pomiędzy czasem w którym jesteśmy aktywni i czasem podczas którego odpoczywamy. Zbyt mała jego dawka w miesiącach zimowych może prowadzić do depresji. Promienie słońca wspierają również naszą skórę w produkcji witaminy D3, która jest potrzebna do normalnego funkcjonowa...
Czytaj dalej
Cała prawda o dietetycznym detoksie.Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt ...
1811 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet?W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwa...
1445 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłuż...
1428 Odsłony
Na łamach magazynu naukowego „Journal of Personality and Social Psychology" badacze z University of British Columbia poinformowali, że wdychanie naturalnego zapachu partnera może p...
1328 Odsłony
Niskie temperatury na zewnątrz, przesuszone, gorące powietrze we wnętrzach, noszenie czapek oraz kapryśna i wietrzna aura sprawiają, że kondycja włosów po zimie pozostawia wie...
1297 Odsłony
Wraz z wiekiem spędzamy coraz więcej czasu w domu, siedząc przed telewizorem czy na kanapie z ulubioną książką w ręku. Do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebny jest nie t...
1170 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm