Co zrobić, by pozbyć się cellulitu?

Co-zrobi-by-pozby-si-cellulitu
Nadejście sezonu wiosenno-letniego wiąże się z powracającym pytaniem o stan naszej skóry. Od zeszłej jesieni z utęsknieniem czekamy na sposobność zrzucenia z siebie warstw ubrania i zażycia większej swobody. Odliczamy dni do urlopu, wyjazdu, wycieczki nad morze, jezioro, rzekę. Im do nich bliżej, tym baczniej przyglądamy się sobie. Dla wielu oznacz...
Czytaj dalej

Koktajl z rukwi wodnej

rukiew
Potrzebne są: garść rukwi wodnej, garść świeżego szpinaku baby, szklanka wody, szklanka ​mleka kokosowego ​ , banan, płaska łyżeczka spiruliny, jabłko, pomarańcza. Wszystkie warzywa i owoce należy dokładnie umyć. Banana i pomarańczę obrać ze skórki. Do blendera wlać wodę i dodać rukiew ze szpinakiem. Po chwili miksowania wrzucić pozostałe składniki...
Czytaj dalej

Rozstępy – jak z nimi walczyć?

Rozstpy--jak-z-nimi-walczy
Któż z nas na własnej skórze nie doświadczył problemów z rozstępami? Prawdopodobnie większość doskonale wie, jak wyglądają. O wiele mniej z nas wie natomiast, dlaczego się pojawiają i czy możemy im zapobiec? Dlaczego pojawiają się także u osób szczupłych i wysportowanych? Jaki wpływ na ich pojawienie ma dieta i stosowane kosmetyki? Jakie mity naros...
Czytaj dalej

Dlaczego wszyscy powinni polubić płatki owsiane?

Dlaczego-wszyscy-powinni-polubi-patki
Są łatwe w przygotowaniu, dostępne w każdym sklepie i niedrogie, a w dodatku dobroczynnie wpływają na nasz organizm. Płatki owsiane to produkt, po który z pewnością warto sięgnąć. Wytwarza się je z owsa siewnego. Ziarno jest oczysz­czane, obłuskiwane, ewentualnie krojone, praso­wane (płatkowane), a także czasem poddawane zabiegom hydrotermicznym (p...
Czytaj dalej

Matcha. Czyli najzdrowsza herbata na świecie

Matcha
Od pewnego czasu matcha, czyli zielona, japońska herbata, króluje wśród amatorów zdrowego odżywiania, którzy dodają ją właściwie do wszystkiego – od dietetycznych babeczek, przez zupy, lody aż po… kawę latte. Od wieków ta charakterystycznie intensywnie zie­lona, sproszkowana herbata, spożywana jest przez Japończyków podczas tradycyjnej ceremonii pi...
Czytaj dalej
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodz...
3492 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie.Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt ...
2994 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłuż...
2639 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet?W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwa...
2593 Odsłony
Na łamach magazynu naukowego „Journal of Personality and Social Psychology" badacze z University of British Columbia poinformowali, że wdychanie naturalnego zapachu partnera może p...
2461 Odsłony
Niskie temperatury na zewnątrz, przesuszone, gorące powietrze we wnętrzach, noszenie czapek oraz kapryśna i wietrzna aura sprawiają, że kondycja włosów po zimie pozostawia wie...
2396 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm