Pożytki z eukaliptusa

Poytki-z-eukaliptusa
Wszyscy chyba pamiętają, że przysmakiem misia koala jest eukaliptus. Te sympatyczne torbacze bezustannie żerują na gałęziach drzew eukaliptusowych, z wolna przeżuwając ich liście. Natomiast niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że eukaliptus ma także nam do zaoferowania wiele właściwości prozdrowotnych. 

Eukaliptus to wiecznie zielona roślina z rodziny mirtowatych wywodząca się z Australii

Posiada korę nasyconą naturalną gumą, długie łodygi i lancetowate lub okrągłe liście, które są trudne do strawienia, jeśli spożywać je w całości. W ich zagłębieniach znajduje się olejek eukaliptusowy, będący źródłem substancji czynnych, które wykazują właściwości lecznicze. Jest on bezbarwny, ma charakterystyczny silny, lekko orzeźwiający zapach. Średnio liście zawierają do 3,5 proc. olejku. Do jego produkcji wykorzystywany jest najczęściej eukaliptus gałkowy (Eucalyptus globulus), który występuje obecnie na wielu kontynentach. Swoje właściwości lecznicze eukaliptus zawdzięcza głównie składnikowi o nazwie 1,8-cyneol (inaczej eukaliptol) oraz substancjom takim jak limonen, kamfen, α-felandren, α-pinen i β-pinen. To one sprawiają, że roślina ta wykazuje działanie przeciwzapalne, wykrztuśne, rozkurczowe, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. 

Czy zatem powinniśmy włączyć liście eukaliptusa do naszej diety?

Tak, ale pod postacią herbaty a nie świeżych liści. W tej formie jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, zwłaszcza flawonoidów, które chronią organizm przed stresem oksydacyjnym i uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Kluczowe flawonoidy w eukaliptusie to katechiny, izoramnetyna, luteolina, kaempferol, floretyna i kwercetyna. Dieta, w której znajdują się te związki przyczynia się do obniżenia ryzyka wystąpienia nowotworów, chorób serca i otępienia. Co ciekawe, ekstrakt z liści eukaliptusa, czyli wspomniany eukaliptol, może przyczynić się do poprawy kondycji naszych zębów. Zawiera on spore dawki etanolu i makrokarpalu C, który jest polifenolem. Dzięki nim możemy zredukować poziom bakterii bytujących w jamie ustnej, które powodują ubytki i choroby dziąseł. Badania wykazały, że żucie gumy z ekstraktem z liści eukaliptusa pięć razy dziennie przez co najmniej pięć minut wydatnie zmniejsza ilość płytki nazębnej, krwawień i przeciwdziała zapaleniu dziąseł. To dlatego eukaliptol jest częstym składnikiem płynów do płukania jamy ustnej i past do zębów.

Jednak najszersze zastosowanie eukaliptus znajduje w preparatach do użytku zewnętrznego, którymi możemy oddziaływać na błony śluzowe lub skórę

Dzięki zawartości eukaliptolu znajduje szerokie zastosowanie jako naturalny lek na przeziębienie i jest masowo dodawana do produktów na kaszel. Dlaczego? Ponieważ przyczynia się do redukcji powstawanie śluzu i rozszerza oskrzela. Jest to również naturalny środek przeciwzapalny. Eukaliptol łagodzi zatem objawy przeziębienia, takie jak uporczywy kaszel, przekrwienie błony śluzowej nosa i ból głowy. Ponadto bywa pomocny w łagodzeniu objawów astmy.
Olejek eukaliptusowy może być wdychany w celu złagodzenia dolegliwości bólowych. Zawiera bowiem wiele związków o działaniu przeciwzapalnym, które mogą działać także przeciwbólowo. W jednym z eksperymentów przeprowadzonych w grupie osób, które przeszły operację wymiany stawu kolanowego, wykazano, że wdychanie olejku eukaliptusowego rozpuszczonego w olejku migdałowym przez 30 minut dziennie znacznie zmniejsza odczuwany poziom bólu i obniża ciśnienie krwi w porównaniu z wdychaniem czystego oleju migdałowego. Ponadto eukaliptus pozwala obniżyć poziom odczuwanego stresu. Inhalacje z wykorzystaniem olejku eukaliptusowego mogą zatem pomóc zmniejszyć lęk w trudnych sytuacjach, na przykład przed operacją czy egzaminem. Właściwości tej ciekawej rośliny dostrzegł również przemysł kosmetyczny. Zastosowanie olejku eukaliptusowego w tym przypadku ma służyć poprawie stanu nawodnienia skóry poprzez zwiększenie zawartości ceramidów.

Czym są ceramidy?

To rodzaj kwasu tłuszczowego wchodzącego w skład skóry, którego zadaniem jest podtrzymanie integralności skóry i właściwego stopnia jej nawilżenia. Osoby, które borykają się z przesuszoną skórą, łupieżem lub chorobami skóry, takimi jak łojotokowe zapalenie skóry czy łuszczyca, zwykle wykazują w testach niższy poziom ceramidów. Jak wykazały badania ekstrakt z liści znacząco podwyższa zdolność skóry do produkcji ceramidów, zatrzymywania wody i ochronę bariery skórnej. Naukowcy przypuszczają, że to zawarta w eukaliptusie substancja o nazwie makrokarpal A pobudza wytwarzanie ceramidów w organizmie. Dlatego w przypadku schorzeń skórnych, a także stawowych (na przykład artretyzm), często zaleca się użycie maści eukaliptusowej. W przypadku problemów skórnych występujących na twarzy, a także infekcji dróg oddechowych, dobrze jest zastosować inhalację olejkiem eukaliptusowym. Ze względu na swoje właściwości odstraszające może być on z powodzeniem stosowany jako naturalny pestycyd do leczenia wszawicy – zwłaszcza że niektóre chemiczne metody zwalczania tej przypadłości bywają zbyt silne i szkodliwe dla włosów. Stąd porady, by walkę z wszami rozpocząć od skropienia głowy kilkoma kroplami olejku eukaliptusowego. Dla poprawy skuteczności tego rodzaju terapii często poleca się zamienne stosowanie z olejkiem z drzewa herbacianego.

Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodz...
4181 Odsłony
Do wszechobecnej reklamy piwa zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Gdzie się obejrzeć, napotykamy komunikat – piwo gasi pragnienie, integruje, bawi, relaksuje i świetnie smakuje. W pow...
3762 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie.Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt ...
3547 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłuż...
3182 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet?W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwa...
3128 Odsłony
Na łamach magazynu naukowego „Journal of Personality and Social Psychology" badacze z University of British Columbia poinformowali, że wdychanie naturalnego zapachu partnera może p...
2989 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm