Laktacja ‒ co powinniśmy wiedzieć

Laktacja--co-powinnimy-wiedzie
Laktacja to proces wydzielania mleka przez organizm kobiety. Jest on warunkowany między innymi przez działanie hormonów i rozpoczyna się już podczas ciąży. Specjaliści często podkreślają, że karmienie piersią stanowi najlepszy ze znanych sposobów żywienia, który dostarcza dziecku wszystkich niezbędnych składników, ułatwia ich przyswajanie i wspomag...
Czytaj dalej

Smog w domu. Jak oczyścić powietrze, którym oddychamy

Smog-w-domu
Według Głównego Inspektora Sanitarnego wysokie stężenie zanieczyszczeń pyłowych powietrza atmosferycznego jest jednym z głównych czynników wywierających szkodliwy wpływ na zdrowie ludzi. Chodzi oczywiście o smog i jego szkodliwe działanie na nasze zdrowie. Jak wiadomo nazwa „smog" to zbitka dwóch angielskich słów: smoke (dym) i fog (mgła). Pył zawi...
Czytaj dalej

Październik miesiącem walki z rakiem piersi

walka-z-rakiem-
Rak piersi to najczęściej diagnozowany nowotwór złośliwy u kobiet. Według statystyk w Polsce każdego roku odnotowuje się około 16 tys. nowych jego przypadków. I chociaż coraz więcej kobiet wykonuje badania profilaktyczne, to wiele zachorowań wciąż kończy się mastektomią. Nie musiałoby do niej dochodzić, gdyby pacjentki zdecydowały się wcześniej sko...
Czytaj dalej

Jak mrozić jedzenie

Jak-mrozi-jedzenie
Mrożonki przez wiele lat cieszyły się złą sławą. Powszechnie uważano, że mrożona żywność jest mniej wartościowa lub gorsza niż ta świeża. Eksperci przekonywali, że w czasie mrożenia żywność traci od 10 do 30 proc. wartości odżywczych (jednak to nie tak dużo!). Smakosze kręcili nosem na wieść o tym, że potrawa gościła wcześniej w zamrażalce. Nie zmi...
Czytaj dalej

Najlepsze sposoby na poprawę trawienia

Najlepsze-sposoby-na-popraw-trawienia-
Coraz więcej z nas uskarża się na kłopoty z trawieniem, które powodują szereg uciążliwych objawów. Do najczęstszych należą: zgaga, wzdęcia, uczucie pełności, zaparcia czy skurczowe bóle brzucha. Symptomy te miewają tendencję do nawracania. O czym świadczą? Przede wszystkim o zaburzonej pracy układu pokarmowego, która w wielu przypadkach jest rezult...
Czytaj dalej
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodz...
4179 Odsłony
Do wszechobecnej reklamy piwa zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Gdzie się obejrzeć, napotykamy komunikat – piwo gasi pragnienie, integruje, bawi, relaksuje i świetnie smakuje. W pow...
3761 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie.Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt ...
3546 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłuż...
3181 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet?W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwa...
3127 Odsłony
Na łamach magazynu naukowego „Journal of Personality and Social Psychology" badacze z University of British Columbia poinformowali, że wdychanie naturalnego zapachu partnera może p...
2989 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm