Dieta paleo. Za a nawet przeciw!

Dieta-Paleo--za-a-nawet-przeciw
Dieta paleolityczna zyskała zna­czącą popularność i niemałą grupę zwolenników. Czy jednak odży­wianie się w stylu właściwym dla jaskiniowców ma sens? U jej pod­staw znajdujemy założenie, że nasi przodkowie jedli w sposób zna­cząco różny od naszego, a ponie­waż ludzka ewolucja zachodzi bardzo powoli, powinniśmy się­gnąć do ich doświadczeń i zwy­czaj...
Czytaj dalej

Czy sprzątanie pomaga walczyć ze stresem?

speztanie
​ Wielu z nas zastanawia się cza­sem, po co właściwie sprzątać? Czy nie lepiej porobić w tym czasie coś przyjemniejszego? Czy ulega­nie presji higienistów zagrzewają­cych do walki z kurzem i brudem nie prowadzi na manowce? Jaka korzyść może płynąć z wypuco­wanej płyty indukcyjnej, umy­tych okien czy odkurzenia pod łóżkiem? Odpowiedzi dostarcza rosn...
Czytaj dalej

O sile roślin. Rozmowa z Michałem Mirkowskim

bieg
Dlaczego zainteresowałeś się bieganiem i łączeniem sportu z dietą roślinną? Bieganie odkryłem 8 lat temu. Pamiętam ten dzień. W tamtym czasie coś mnie wewnętrznie uwierało, chciałem coś zmienić w życiu, a przy okazji zgubić kilka kg. Wówczas ważyłem prawie 90 kg i był to ostatni dzwonek, aby nie awansować do kategorii pod tytułem „nadwaga...
Czytaj dalej

Czy można grillować zdrowo?

bbq-500547_1920
Im bliżej lata, tym więcej z nas korzysta ze sposobności grillowania na świeżym powietrzu. Podczas gdy większość rodaków martwi się tylko o to , by pogoda nie popsuła im towarzysko-kulinarnych planów, naukowcy przypominają: jedzenie z grilla mięsa, ryb lub drobiu może powodować raka.   Czy na prawdę jest się o co martwić? W ostatnich latach co...
Czytaj dalej

Cuda z jajek. Używać jak najczęściej czy unikać jak ognia?

cuda-z-jajek
Święta Wielkanocne jednoznacznie kojarzą się nam z jajkiem. W przedchrześcijańskiej tra­cji ludowej w tym samym czasie obchodzono tzw. Jare Święto (Jare Gody). Oznaczało to kilkudniowy cykl obrzędowy związany z zakoń­czeniem zimy i początkiem wio­sny. Święta obchodzono zwykle w pierwszy dzień wiosny przypa­dający w okolicy równonocy wio­sennej. W s...
Czytaj dalej
Dlaczego zacząłeś ćwiczyć tai-chi? To wynik zaszczepionych jeszcze w dzieciństwie zainteresowań filo­zofią Wschodu oraz azjatyckimi sztukami walki. Pierwszy nieani­mowany fil...
244 Odsłony
Im bliżej lata, tym więcej z nas korzysta ze sposobności grillowania na świeżym powietrzu. Podczas gdy większość rodaków martwi się tylko o to, by pogoda nie popsuła im towarzysko-...
219 Odsłony
Obserwacja stanu naszej skóry może dostarczyć ważnych informacji odnośnie zaburzeń w pracy wątroby i dróg żółciowych, takich jak alkoholowe i niealkoholowe stłuszczenie, zapalenie...
210 Odsłony
Święta Wielkanocne jednoznacznie kojarzą się nam z jajkiem.W przedchrześcijańskiej tra­cji ludowej w tym samym czasie obchodzono tzw. Jare Święto (Jare Gody). Oznaczało to kilkudn...
203 Odsłony
Zatkane uszy rzadko stanowią źródło bólu, ale mogą powodować dyskomfort związany z niedosłyszeniem.Osoba, której kanały słuchowe są niedrożne miewa wrażenie, że docierające do niej...
170 Odsłony
Składniki: 1 awokado 2 małe jajka sól, pieprz kilka kropel cytryny proponowane dodatki: pomidorki koktajlowe owoce np. granatu, mandarynki ser mozzarella rukola, rzerzucha szynkaPr...
169 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm