Gdzie i jak możemy się najłatwiej zarazić?

Gdzie-i-jak-moemysi-najatwiej
Wirusy i bakterie otaczają nas zewsząd. Przy każdej dostępnej okazji wnikają do organizmu poprzez skaleczenia, drobne ranki, śluzówkę lub oczy, po czym atakują komórki, doprowadzając do infekcji.   Drobnoustroje są przenoszone za pośrednictwem zanieczyszczonej żywności, fizycznego kontaktu z osobą zarażoną (uścisk dłoni, pocałunek), dotknięcie...
Czytaj dalej

Strefy długowieczności

Strefy-dugowiecznoci
Od lat 90-tych XX wieku miejsca zamieszkiwane przez skupiska stulatków nazywane są niebieskimi strefami (blue zones).  Jest to związane z kalendarzem Greckiego Kościoła Prawosław­nego, obejmującym w ciągu roku łącznie niemal sześć miesięcy dni postnych. Jak wiadomo, jedyną dowiedzioną naukowo metodą opóźnienia procesów starzenia u ssaków (tj. ...
Czytaj dalej

Czy wiesz, jak przygotować się do sezonu zimowego

sezon-zimowy
Ewolucje na nartach, snowboardzie czy łyżwach to niemałe wyzwanie dla naszego organizmu.  Prawdę mówiąc dla nieprzy­gotowanych często sporty zimowe oznaczają ból, kontuzje i uszczerbki na zdrowiu. Sporty zimowe, mimo że ryzykowne, cieszą się niesłabnącą popularno­ścią. I nic dziwnego. W styczniu i lutym mamy najczęściej już dość miejskiej szar...
Czytaj dalej

Akrojoga co to jest

Akrojoga-co-to-jest
Akrojoga (Acroyoga) to mieszanina trzech aktywności: akrobatyki sportowej, jogi i masażu tajskiego. Opowiadamy o jodze w innej odsłonie. Enter heading here... Ich połączenie w jedną dscypli­nę sięga roku 2003, kiedy to w Stanach Zjednoczonych powstała pierwsza szkoła nauczająca tego rodzaju ćwiczeń. W Polsce otwiera się obecn...
Czytaj dalej

Co warto wiedzieć o suszonych owocach

owoce-suszone
Piszemy o wszystkim co należy o nich wiedzieć. Enter heading here... Nadchodzi sezon zimowy, a wraz z nim − ograniczony dostęp do świeżych owoców o dobrej jakości. Dotyczy to w szczególności śliwek, moreli i żurawiny. Warto pomy­śleć, czym można je zastąpić. W sukurs przychodzą nam owoce w wersji suszonej, stanowiące cenne i odżywcze uzupełnienie...
Czytaj dalej
Czym jest miód, wie każdy.Enter heading here...To naturalna, słodka substancja, którą wytwarzają pszczoły z zebranego nektaru roślin lub wydzielin owadów (mszyc albo czerwców) wys...
209 Odsłony
Nietrzymanie moczu, mimo że ma charakter przewlekły, można skutecznie leczyć.Enter heading here...Co dziesiąty Polak ma problemy z nietrzymaniem moczu. Nie­trzymanie moczu (N...
209 Odsłony
Bieszczady są piękne o każdej porze roku,jednak jesienią nabierają wyjątkowego uroku. Każdy, kto odwiedzi je właśnie w tym czasie, może liczyć na wiele wrażeń. Niewątpliwie potrafi...
208 Odsłony
Czy jest w tym ziarno prawdy? Często można spotkać się z opinią, że kobiety, aby schudnąć, muszą dać z siebie o wiele więcej niż mężczyźni, którym pozbycie się nadwagi przych...
207 Odsłony
Wartości odżywcze i właściwości lecznicze kaszy od lat budzą uznanie dietetyków. Kasza jęczmienna, kasza jaglana, kasza gryczana, kasza owsiana, kasza manna, kasza kukuryd...
206 Odsłony
Akrojoga (Acroyoga) to mieszanina trzech aktywności: akrobatyki sportowej, jogi i masażu tajskiego. Opowiadamy o jodze w innej odsłonie.Enter heading here...Ich po...
206 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm