SMOG czyli czym oddychamy w zimie

SMOG
Według Głównego Inspektora Sanitarnego wysokie stężenia zanieczyszczeń pyłowych powietrza atmosferycznego są jednym z głównych czynników wywierających szkodliwy wpływ na zdrowie ludzi. Chodzi oczywiście o smog i jego szkodliwe działanie. Nazwa „smog" to zbitka dwóch angielskich słów: smoke (dym) i fog (mgła). Pył zawieszony, o którym mowa przy okaz...
Czytaj dalej

Terapia światłem. Czy przeciwdziała zimowej depresji?

Terapia-wiatem
Jeśli nie opuszcza cię uczucie przygnębienia, nieuzasadnione lęki, nie możesz się skupić, jesteś ospały i drażliwy, łatwo wpadasz w gniew, nie możesz zmobilizować się do działania, wszystko wydaje się pozbawione sensu, to znak, że możesz odczuwać skutki depresji sezonowej.   Depresję zimową (sezonową) wywołuje ograniczona ekspo­zycja na światł...
Czytaj dalej

Kłopoty z prostatą

Kopoty-z-prostat
Z chorobami tego gróczołu krokowego mają głównie do czynienia mężczyźni w dojrzałym wieku Powiększona prostata (inaczej: łagodny rozrost prostaty), przez lekarzy nazwany BPH (z ang. benign prostatic hyperplasia) to przypadłość dotykająca wielu mężczyzn. Choroba związana jest głównie z rozrostem (rozplemem) komórek gruczołowych i komórek podścielisk...
Czytaj dalej

Przydatne apki

Przydatne-apki
Zimą trudniej nam jest zmobilizować się do działania. Odchodzi ochota na sport, przestrzeganie diety, hobby, a nawet na badania lekarskie. Podajemy przykłady kilku aplikacji, które pomogą ci temu przeciwdziałać.  Workout Trainer: Fitness Coach (Android, iOS) Aplikacja do ćwiczeń. Wybieramy rodzaj aktywności od jogi poczynając, idąc przez barre...
Czytaj dalej

Syndrom wypalenia zawodowego

Wypalenie-zawodowe
Plaga naszych czasów  Wypalenie zawodowe występuje, gdy praca przestaje dawać satys­fakcję, przestajemy się rozwijać zawodowo, czujemy się przepra­cowani i niezadowoleni z wyko­nywanego zajęcia, które niegdyś sprawiało nam przyjemność. Często jego przyczyną jest chroniczny stres występujący na skutek przepracowania. Pojawia się najczęściej w z...
Czytaj dalej
Czym kierować się przy zakupie prezentu dla malucha? Jak wybrać coś, co sprawi mu radość? Czy wystarczy kupić chłopcu samochodzik a dziewczynce lalkę? Co warto wziąć pod uwagę, by ...
269 Odsłony
Bieszczady są piękne o każdej porze roku,jednak jesienią nabierają wyjątkowego uroku. Każdy, kto odwiedzi je właśnie w tym czasie, może liczyć na wiele wrażeń. Niewątpliwie potrafi...
268 Odsłony
Twoje dziecko od września zaczęło uczęszczać do żłobka lub przedszkola, a ty nie wiesz, czy zaadaptuje się do nowej sytuacji? Oczywiście reakcje dzieci bywają różne, a k...
267 Odsłony
Wartości odżywcze i właściwości lecznicze kaszy od lat budzą uznanie dietetyków. Kasza jęczmienna, kasza jaglana, kasza gryczana, kasza owsiana, kasza manna, kasza kukuryd...
264 Odsłony
Czym jest miód, wie każdy.Enter heading here...To naturalna, słodka substancja, którą wytwarzają pszczoły z zebranego nektaru roślin lub wydzielin owadów (mszyc albo czerwców) wys...
264 Odsłony
Akrojoga (Acroyoga) to mieszanina trzech aktywności: akrobatyki sportowej, jogi i masażu tajskiego. Opowiadamy o jodze w innej odsłonie.Enter heading here...Ich po...
263 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm