Co łączy nas w wieku 77 i 14 lat?

AdobeStock_268016153-1
Wyobraźmy sobie, że osiągamy wiek 77 lat i otrzymujemy wiadomość o zbliżającym się zjeździe absolwentów szkoły podstawowej, do której uczęszczaliśmy. Nadarza się więc okazja, by spotkać się z kole­żankami i kolegami z klasy, których mogliśmy nie widzieć od ponad 60 lat. Wielu z nich prawdopo­dobnie nie rozpoznamy z powodu zmian w wyglą­dzie. Powsta...
Czytaj dalej

Czy weganie żyją dłużej?

Czy-weganie-yj-duej
O długości naszego życia decydują zarówno geny, jak i czynniki środowiskowe. W badaniach z udzia­łem bliźniaków jednojajowych naukowcy oszacowali, że wpływ genów wynosi w ich przypadku około 30 proc. Oznacza to, że głównymi czynnikami deter­minującymi, jak długo będziemy żyli, są te związane z warunkami egzystencji. Spośród nich niewiele zostało ta...
Czytaj dalej

Zespół niespokojnych nóg. Objawy i leczenie

Zesp-niespokojnych-ng
Według dostępnych danych na zespół niespokojnych nóg (RLS – Restless Legs Syndrome) może uskarżać się od 3,5 proc. do 10 proc. ogółu społeczeństwa. Większość ciepiących na to zaburzenie ruchowe nie jest często świadoma, że ich dolegliwości można z powodzeniem leczyć. Statystyki wskazują, że scho­rzenie to częściej dotyka kobiety. Jego symptomy poja...
Czytaj dalej

Co i jak ćwiczyć w zależności od wieku?

Co-i-jak-wiczy-w-zalenoci
Nie od dzisiaj wiemy, że wpływ ćwiczeń fizycznych na zdrowie jest ogromny. Taka aktywność może nas uchronić przed wieloma rodzajami schorzeń i dolegliwości. Jednak wraz z wiekiem należy zmieniać rodzaj i sposób ćwiczeń. Dlatego warto wiedzieć, jakiego rodzaju aktywność jest odpowiednia dla określonego wieku. W dzieciństwie ćwiczenia pomagają kontro...
Czytaj dalej

Dieta templariuszy

vegetables-2924236_1920
W XIII wieku niewielu mężczyzn mogło cieszyć się urokami sędziwego wieku. Średnia długość życia wynosiła w ich przypadku 31 lat. Jeśli osiągnęło się wiek 20 lat, średnia ta wydłu­żała się do 48 lat. Nie w przypadku templariuszy. Większość członków tego zakonu rycerskiego doży­wała sześćdziesiątki, dokonując żywota często nie z powodu śmiertelnej ch...
Czytaj dalej
Składniki: 1 kg dyni 5 dag parmezanu garść kurek 5 gałązek świeżego rozmarynu 4 ząbki czosnku 3 łyżki oliwy 1 cebula ½ szklanki śmietany 2 szklanki bulionu warzywnego sól, pieprz, ...
864 Odsłony
​Według badań Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego ponad 90 proc. Polaków ma próchnicę.Choroba ta prowadzi do osłabienia lub utraty zębów, ale także do infekcji narządów takich ja...
863 Odsłony
 Wszyscy to znamy. Jeśli coś może poczekać do jutra, dlaczego robić to dzisiaj? Jednak odkładanie rzeczy na późnej nie sprawi, że będą łatwiejsze w realizacji.Prokrastynacja t...
862 Odsłony
Składniki: miks sałat kawałek arbuza pokrojonego w kostkę kilka pomidorków koktajlowych ser feta ½ czerwonej cebuli 2 łyżki uprażonych pestek słonecznika 2 łyżki posiekanej mięty (...
859 Odsłony
W dzisiejszych czasach święta się nie kończą. Dania, smakołyki i przysmaki, które kiedyś były zarezerwowane na specjalne okazje, ceremonie rodzinne, uroczystości obecne są w naszym...
856 Odsłony
​Składniki: ​1 czubata łyżeczka matchy tabliczka białej czekolady (100 g) ok. 250-300 ml mleka + odrobina do rozrobienia matchy słodka śmietana do ozdoby Przygotowanie: Połam czeko...
856 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm