Zakwas z buraka

Zakwas-z-buraka
Na anemię, zmęczenie i niską odporność   Święta już szczęśliwie za nami. W wielu polskich domach trady­cyjny wigilijny barszcz przygo­towano na zakwasie z buraków. Zakwas ten warto używać nie tylko w okresie świąt, ale przez cały rok… do picia. To przecież bezcenny, zdrowy napój, a jedno­cześnie naturalny probiotyk. Pro­sty i tani w przygotowa...
Czytaj dalej

Karnawałowy kac

Karnawaowy-kac
Według Kac budzi z reguły wesołość, kpiące komentarze, małe złośliwostki. Epicki kac bywa tematem rozmów, opowieści, nierzadko jest traktowany jako naturalne zwieńczenie i potwierdzenie udanej zabawy. Warto jednak przypomnieć, co dzieje się z organizmem po wypiciu alkoholu i czym właściwie jest dla organizmu kac? Wypity alkohol zaczyna wchła­niać s...
Czytaj dalej

Odstawmy cukier

Odstawiamy-cukier
Dlaczego cukier jest dla nas ważny? Dlaczego dzieci nie trzeba zachęcać do jedzenia słodyczy?  Około 80% biomasy Ziemi składa się z węglowodanów − związ­ków zbudowanych z węgla, tlenu i wodoru. Powstają one dzięki fotosyntezie w zielonych czę­ściach roślin, sinic czy bakterii zielonych. Węglowodany przyj­mują różną postać − cukrów pro­stych (n...
Czytaj dalej

Kasza − cudze chwalicie, swego nie znacie.

Kasza--cudze-chwalicie-swego-nie-znacie
Wartości odżywcze i właściwości lecznicze kaszy od lat budzą uznanie dietetyków.  Kasza jęczmienna, kasza jaglana, kasza gryczana, kasza owsiana, kasza manna, kasza kukurydziana oraz kuskus zawierająwiele składników, które sąistotne dla prawidłowego działania organi­zmu. Mimo jej prozdrowotnego wpływu, nie wszyscy po kaszę chętnie sięgają...
Czytaj dalej

Zatańcz, by ulżyć sercu.

Zatacz-by-uly-sercu
Taniec daje nam nie tylko radość i zadowolenie. Jest też doskonałą formą komunikacji i sposobem na bliskość z drugim człowiekiem.  Taniec to jedna z niewielu aktywności, które sprawiają autentyczną przyjemność praktycznie wszystkim. Tań­cząc, najczęściej się uśmiechamy. Dzieje siętak dlatego, że taniec pozwala nam naprawdędobrze siębaw...
Czytaj dalej
Właściwości lecznicze Pestki z dyni mają swoich odda­nych amatorów. Jednak to nie tylko smaczna przekąska. Dyniowe pestki zawierają wiele cennych minerałów, tj. cynk, potas i ...
332 Odsłony
Twoje dziecko od września zaczęło uczęszczać do żłobka lub przedszkola, a ty nie wiesz, czy zaadaptuje się do nowej sytuacji? Oczywiście reakcje dzieci bywają różne, a k...
332 Odsłony
Plaga naszych czasów Wypalenie zawodowe występuje, gdy praca przestaje dawać satys­fakcję, przestajemy się rozwijać zawodowo, czujemy się przepra­cowani i niezadowoleni z wyk...
328 Odsłony
Jesień jest porą roku, która przygotowuje nas na zimową ciemność i zimno.​Dzień jest coraz krótszy, rośliny tracą liście, pada deszcz i wieje przeszywający wiatr. Wróciliśmy z wak...
328 Odsłony
Zimą trudniej nam jest zmobilizować się do działania. Odchodzi ochota na sport, przestrzeganie diety, hobby, a nawet na badania lekarskie. Podajemy przykłady kilku aplikacji, któr...
326 Odsłony
Lizanie jest zachowaniem przyjaznym, sposobem nawiązywania kontaktu z członkami stada oraz powitalnym rytuałem w stosunku do przedstawicieli tego samego gatunku, jak i ludzi.  ...
325 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm