Zimowa aura to nie jest najlepszy czas dla naszych włosów. Niskie temperatury, mimo sprzeciwu wielu modnych dam i eleganckich panów wymuszają zakładanie ciepłych nakryć głowy. W takich mroźnych i nieprzyjaznych warunkach właściwa pielęgnacja włosów jest wyzwaniem i kolejnym obowiązkiem, który nie każdy z nas ma ochotę sumiennie wypełniać. Zmorą sta...

Znane powiedzenie mówi: „ciąża to nie choroba". Czy zatem oznacza to, że w trakcie jej trwania nie musimy rezygnować z ruchu i dotychczasowej aktywności fizycznej? A jeśli nie musimy, to pod jakimi warunkami i w jakiej formie? ​ Co powinniśmy wiedzieć na temat uprawiania sportu w trakcie ciąży? ​   Z pewnością okres ciąży to wyjątkowy czas w ż...

Bóle pleców to dolegliwość, na którą cierpi większość ludzi. Szacuje się, że aż 8 na 10 osób doświadczy bólu pleców w pewnym momencie życia. Może on wahać się od tępego lub ciągłego bólu do bólu przewlekłego i wyniszczającego. Dolegliwości tej często sprzyja nadwaga, brak ruchu, wady postawy, przedłużający się stres. Ból może się pojawiać na różnyc...

Rozwój ruchowy dzieci to kwestia bardzo indywidualna, choć przebiega według ustalonego schematu. Dzieci różnią się nie tylko pod względem cech osobowości, usposobienia i wyglądu, ale również tempa i rytmu, w jakim przebiega ich rozwój psychofizyczny. Oznacza to, że dynamika rozwoju dziecka nie musi być jednakowa w następujących po sobie fazach rozw...

Nadciśnienie tętnicze jest jedną z bardziej rozpowszechnionych chorób układu krążenia. Problem ten dotyka aż 10 milionów Polaków, z czego co trzeci nawet nie zdaje sobie sprawy ze swojej choroby. Niestety z roku na rok liczba chorych się powiększa. Szacuje się, że zbyt wysokie ciśnienie krwi dotyczy aż 1 na 5 osób na całym świecie. Oznacza to, że m...