Naturalne antydepresanty. Niefarmakologiczne sposoby na profilaktykę i walkę z depresją

Naturalne-antydepresanty
Gdy za oknem zimowa szarówka, dni są nadal krótkie, a słońca jak na lekarstwo łatwo dopada nas chan­dra i nie mamy energii do działania. Czujemy się zmęczeni, zniechęceni, osowiali. W ostatnich latach lawi­nowo rośnie spożycie wydawanych na receptę leków przeciwdepresyjnych. Wiele osób traktuje je niemal jak suplement diety, pigułkę szczęścia, spos...
Czytaj dalej

Haluksy. Droga przez mękę

Haluksy
Mało estetyczne deformacje na stopie to rezultat schorzenia zwanego potocznie haluksami, a w języku medycznym – koślawością palucha (hallux valgus). Do ich rozwoju przyczyniają się m.in. czynniki genetyczne, ukształtowanie stopy, praca w pozy­cji stojącej, nadwaga oraz chodzenie w zbyt cia­snym i wysokim obuwiu. Na powstawanie haluk­sów narażone są...
Czytaj dalej

Aronia. Polski superfood

Aronia
W 2019 roku rodzime media obiegła wiadomość o testach przeprowadzonych przez zespół studentów z Pomorskiego Parku Naukowo-Technologicznego Gdynia, dzięki którym dowiedziono, że sok z aronii lepiej przeciwdziała chorobom układu krążenia i powstawaniu nowotworów niż czerwone wino czy zielona herbata. Okazuje się, że aronia bije je na głowę, jeśli cho...
Czytaj dalej

Wpływ smogu na skórę. Problemy z cerą

Wpyw-smogu-na-skr
W przypadku oddziaływania smogu na zdrowie, nasze najczęstsze skojarzenia dotyczą chorób układu oddechowego oraz układu krążenia. Jednocześnie umyka nam fakt, że również skóra wystawiona jest na interakcje z zanieczyszczonym powietrzem i nara­żona na jego negatywne skutki. W okresie zimowym, gdy stężenie smogu podnosi się, u niektórych osób pojawia...
Czytaj dalej

Jak ćwiczyć kręgosłup? Wystarczy kilka chwil dziennie

Jak-wiczy-krgosup
Wielu z nas nie wie, jak ważną rolę w naszym ciele pełni kręgosłup. A przecież to na nim opiera się cały organizm. Stabilizuje i amortyzuje wykonywane przez nas ruchy. Stąd podatność na urazy. Niećwi­czony niszczeje, stając się z czasem źródłem dys­komfortu i bólu. Ćwiczeniami kręgosłupa zaczynamy interesować się z reguły dopiero w chwili, gdy daje...
Czytaj dalej
Święta Wielkanocne jednoznacznie kojarzą się nam z jajkiem.W przedchrześcijańskiej tra­cji ludowej w tym samym czasie obchodzono tzw. Jare Święto (Jare Gody). Oznaczało to kilkudn...
997 Odsłony
Enter your text here ... Czarny Kot wychodzi z domu tylko w dzień. Lubi patrzeć na muchy i jaskółki. Biała Kotka wychodzi z domu tylko w nocy. Lubi patrzeć na robaczki świętojańskie...
996 Odsłony
Zatkane uszy rzadko stanowią źródło bólu, ale mogą powodować dyskomfort związany z niedosłyszeniem.Osoba, której kanały słuchowe są niedrożne miewa wrażenie, że docierające do niej...
961 Odsłony
Obserwacja stanu naszej skóry może dostarczyć ważnych informacji odnośnie zaburzeń w pracy wątroby i dróg żółciowych, takich jak alkoholowe i niealkoholowe stłuszczenie, zapalenie...
940 Odsłony
Składniki: 8 szparagów (zielonych lub białych) 2 jajka 2 żółtka (ciepłe, nie z lodówki) 50 g masła sok z cytryny lub limonki (około 2 łyżeczek) sól, świeżo zmielony pieprz (najlepi...
892 Odsłony
Im bliżej lata, tym więcej z nas korzysta ze sposobności grillowania na świeżym powietrzu. Podczas gdy większość rodaków martwi się tylko o to, by pogoda nie popsuła im towarzysko-...
875 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm