Syndrom wypalenia zawodowego

Wypalenie-zawodowe
Plaga naszych czasów  Wypalenie zawodowe występuje, gdy praca przestaje dawać satys­fakcję, przestajemy się rozwijać zawodowo, czujemy się przepra­cowani i niezadowoleni z wyko­nywanego zajęcia, które niegdyś sprawiało nam przyjemność. Często jego przyczyną jest chroniczny stres występujący na skutek przepracowania. Pojawia się najczęściej w z...
Czytaj dalej

Pestki z dyni

Pestki-z-dyni
Właściwości lecznicze  Pestki z dyni mają swoich odda­nych amatorów. Jednak to nie tylko smaczna przekąska. Dyniowe pestki zawierają wiele cennych minerałów, tj. cynk, potas i fos­for. Dynia należy do warzyw chęt­nie uprawianych w naszym kraju. Jednak nie wszyscy wiedzą, że przywędrowała do nas z Ameryki Środkowej stosunkowo niedawno, bo w XVI...
Czytaj dalej

W co się ubrać na rower, gdy na dworze mróz?

W-co-si-ubra-na-rower
Rowerowe wyprawy zimową porą mogą wydawać się istnynym szaleństwem. Jednak to jedna ze zdrowszych form ruchu.  Jazda na rowerze w sezonie zimo­wym może należeć do przyjem­nych, jeżeli tylko wykorzystamy strój adekwatny do warunków pogodowych. Dobre ubranie z pewnością zmniejszy ryzyko wychłodzenia czy przewiania, które może być bezpośrednią pr...
Czytaj dalej

Kot − na zdrowie?

Kot-na-zdrowie
Amatorzy kotów z pewnością z zadowoleniem przyjmą informację, że powiększa się lista naukowo ugruntowanych dowodów na korzystny wpływ kotów na nasze zdrowie. Badający choroby naczyniowe naukowcy z Uniwersytetu w Minesocie stwierdzili, że właściciele kotów maja niższą skłonność do zawałów.   Podczas trwającego 10 lat badania poddano obserwacji ...
Czytaj dalej

Cisza. Panaceum na współczesność

Cisza
Wielu z nas nie lubi cichego otoczenia, utożsamiając je z samotnością i odosobnieniem. Są i tacy, którzy na możliwości spędzania czasu sam na sam z własnymi myślami czekają z utęsknieniem. Lao-tzu, chiński twórca taoizmu, zwykł mówić: „Cisza jest źródłem wielkiej siły" Rzeczywiście, cisza oferuje nam istotne korzyści, z których istnie­nia często na...
Czytaj dalej
Zdrowa dieta to jeden z najskuteczniejszych sposobów na utrzymanie wartości ciśnienia krwi pod kontrolą. Spożywanie dużych ilości warzyw i owoców, wybieranie nieprzetworzonyc...
500 Odsłony
Nietrzymanie moczu, mimo że ma charakter przewlekły, można skutecznie leczyć.Enter heading here...Co dziesiąty Polak ma problemy z nietrzymaniem moczu. Nie­trzymanie moczu (N...
498 Odsłony
Bory Tucholskie pod względem turystycznym to w ostatnich latach nieco zapomniana kraina, geograficz­nie jak i historycznie związana z Kaszubami. Mijając Chojnice, kierując ...
498 Odsłony
Według Głównego Inspektora Sanitarnego wysokie stężenia zanieczyszczeń pyłowych powietrza atmosferycznego są jednym z głównych czynników wywierających szkodliwy wpływ na zdrowie lu...
498 Odsłony
W przypadku oddziaływania smogu na zdrowie, nasze najczęstsze skojarzenia dotyczą chorób układu oddechowego oraz układu krążenia. Jednocześnie umyka nam fakt, że również skóra wyst...
498 Odsłony
W XIII wieku niewielu mężczyzn mogło cieszyć się urokami sędziwego wieku. Średnia długość życia wynosiła w ich przypadku 31 lat. Jeśli osiągnęło się wiek 20 lat, średnia ta wydłu­ż...
497 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm