Kwas szczawiowy w diecie Co powinniśmy wiedzieć?

Kwas-szczawiowy-w-diecie

Jesteś na diecie roślinnej, a do tego lubisz pić kawę, herbatę albo kompot z rabarbaru? Na szczycie listy Twoich ulubionych zup znajduje się zupa szpinakowa lub szczawiowa? Poniższe informacje mogą Cię zainteresować, z uwagi na antyodżywcze właściwości znajdującego się w nich kwasu szczawiowego. Naturalnie wystę­pujący w wielu produktach spożywczyc...

Czytaj dalej

Ziarna bazylii nowa superżywność

Ziarna-bazylii

Wywodząca się z Azji Południowej, Bliskiego Wschodu i Afryki bazylia (Ocimum basilicum) to jedno z bardziej popularnych ziół, które gości na naszych stołach. Jej smak i aromat potrafi podnieść walory wielu potraw. Wiemy również, że posiada korzystny wpływ w przy­padku wzdęć, niestrawności lub kolki. Uznaje się, że jej spożycie wspomaga pracę układu...

Czytaj dalej

Ajurweda

Ajurweda

Ajurweda to system medycyny indyjskiej liczący sobie 5 tys. lat. Słowo ajurweda stanowi złożenie dwóch innych – życie (āyuh) oraz nauka, wiedza (weda) – co w sumie daje „wiedzę o życiu" lub „przebieg życia". Ma na celu pomoc w utrzymaniu zdrowia, sił witalnych i długowieczności. Uniwersalnym zadaniem ajurwedy jest osiągnięcie równowagi, harmonii du...

Czytaj dalej

Prześladowca w domu

Przeladowca-w-domu

Przemoc pomiędzy partnerami, a dokładniej przemoc wobec kobiet, jest w Polsce zjawiskiem nagminnym i powszechnym. W samym 2018 roku zarejestrowano 88 133 ofiar prze­mocy domowej i 73 654 sprawców podejrzanych o jej stosowanie. Do tej liczby należy dodać przypadki, które nie są zgłaszane odpowiednim służbom. Czę­sto ofiary przemocy domowej czują się...

Czytaj dalej

Co łączy nas w wieku 77 i 14 lat?

AdobeStock_268016153-1

Wyobraźmy sobie, że osiągamy wiek 77 lat i otrzymujemy wiadomość o zbliżającym się zjeździe absolwentów szkoły podstawowej, do której uczęszczaliśmy. Nadarza się więc okazja, by spotkać się z kole­żankami i kolegami z klasy, których mogliśmy nie widzieć od ponad 60 lat. Wielu z nich prawdopo­dobnie nie rozpoznamy z powodu zmian w wyglą­dzie. Powsta...

Czytaj dalej
Do wszechobecnej reklamy piwa zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Gdzie się obejrzeć, napotykamy komunikat – piwo gasi pragnienie, integruje, bawi, relaksuje i świetnie smakuje. W powszechnej opinii ucho...
12137 Odsłony
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodzin w Instytucie Psyc...
8090 Odsłony
Ostroga piętowa to potoczna nazwa schorzenia, które wielu uznaje za nieuleczalne przy użyciu standardowych metod medycznych.  Stąd prawdziwy wysyp interneto­wych porad sugerujących cudo­twórcze d...
7077 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie. Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt poja­wia się myśl, ...
5777 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłużyć życie – nawet o s...
5016 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet? W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwagę odpowiedzialny j...
4930 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm