W co się ubrać na rower, gdy na dworze mróz?

W-co-si-ubra-na-rower
Rowerowe wyprawy zimową porą mogą wydawać się istnynym szaleństwem. Jednak to jedna ze zdrowszych form ruchu.  Jazda na rowerze w sezonie zimo­wym może należeć do przyjem­nych, jeżeli tylko wykorzystamy strój adekwatny do warunków pogodowych. Dobre ubranie z pewnością zmniejszy ryzyko wychłodzenia czy przewiania, które może być bezpośrednią pr...
Czytaj dalej

Kot − na zdrowie?

Kot-na-zdrowie
Amatorzy kotów z pewnością z zadowoleniem przyjmą informację, że powiększa się lista naukowo ugruntowanych dowodów na korzystny wpływ kotów na nasze zdrowie. Badający choroby naczyniowe naukowcy z Uniwersytetu w Minesocie stwierdzili, że właściciele kotów maja niższą skłonność do zawałów.   Podczas trwającego 10 lat badania poddano obserwacji ...
Czytaj dalej

Cisza. Panaceum na współczesność

Cisza
Wielu z nas nie lubi cichego otoczenia, utożsamiając je z samotnością i odosobnieniem. Są i tacy, którzy na możliwości spędzania czasu sam na sam z własnymi myślami czekają z utęsknieniem. Lao-tzu, chiński twórca taoizmu, zwykł mówić: „Cisza jest źródłem wielkiej siły" Rzeczywiście, cisza oferuje nam istotne korzyści, z których istnie­nia często na...
Czytaj dalej

Co jeść, by obniżyć ciśnienie?

Co-je-by-obniy-cinienie
Zdrowa dieta to jeden z najskuteczniejszych sposobów na utrzymanie wartości ciśnienia krwi pod kontrolą.  Spożywanie dużych ilości warzyw i owoców, wybieranie nieprzetworzonych produktów, ograniczenie kon­sumpcji soli oraz nienadużywanie alkoholu − to kilka zasad, które z miejsca warto wprowadzić w życie. Ist­nieje jednak kilka produktów, wyró...
Czytaj dalej

Zakwas z buraka

Zakwas-z-buraka
Na anemię, zmęczenie i niską odporność   Święta już szczęśliwie za nami. W wielu polskich domach trady­cyjny wigilijny barszcz przygo­towano na zakwasie z buraków. Zakwas ten warto używać nie tylko w okresie świąt, ale przez cały rok… do picia. To przecież bezcenny, zdrowy napój, a jedno­cześnie naturalny probiotyk. Pro­sty i tani w przygotowa...
Czytaj dalej
Białowieża to miejsce magiczne. Urokliwa miejscowość pośród puszczy charakteryzująca się wieloma zabytkami z XIX i XX w. znajduje się na Podlasiu. Bez względu na porę roku, zawsze ...
723 Odsłony
W jednych z najstarszych tekstów medycznych na świecie – papiru­sowych zwojach ze starożytnego Egiptu, glinianych tabliczkach z Asyrii – można znaleźć opisy przypadłości polegające...
721 Odsłony
Amatorzy kotów z pewnością z zadowoleniem przyjmą informację, że powiększa sięlista naukowo ugruntowanych dowodów na korzystny wpływ kotów na nasze zdrowie.Badający choroby naczyni...
719 Odsłony
Ok. 4 proc. kobiet nigdy nie osiąga orgazmu z wyniku stymulacji seksualnej. Zjawisko, to choć częstsze u kobiet, występuje również wśród mężczyzn. Brak szczytowania ...
717 Odsłony
Niemal 60% dzieci na całym świecie nie karmi się piersią w ciągu pierwszej godziny po porodzie, narażając je na cho­roby, a nawet śmierć − jak ujawnił nowy raport. ​Obecne wyt...
715 Odsłony
Według danych zebranych przez GSK Consumer Healthcare ponad 50 proc. Polaków po 40. roku życia nosi protezy. Jeden na pięciu z nas myje zęby 1 raz dziennie, a prawie 4 mln rodaków ...
713 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm