Co łączy nas w wieku 77 i 14 lat?

AdobeStock_268016153-1
Wyobraźmy sobie, że osiągamy wiek 77 lat i otrzymujemy wiadomość o zbliżającym się zjeździe absolwentów szkoły podstawowej, do której uczęszczaliśmy. Nadarza się więc okazja, by spotkać się z kole­żankami i kolegami z klasy, których mogliśmy nie widzieć od ponad 60 lat. Wielu z nich prawdopo­dobnie nie rozpoznamy z powodu zmian w wyglą­dzie. Powsta...
Czytaj dalej

Czy weganie żyją dłużej?

Czy-weganie-yj-duej
O długości naszego życia decydują zarówno geny, jak i czynniki środowiskowe. W badaniach z udzia­łem bliźniaków jednojajowych naukowcy oszacowali, że wpływ genów wynosi w ich przypadku około 30 proc. Oznacza to, że głównymi czynnikami deter­minującymi, jak długo będziemy żyli, są te związane z warunkami egzystencji. Spośród nich niewiele zostało ta...
Czytaj dalej

Zespół niespokojnych nóg. Objawy i leczenie

Zesp-niespokojnych-ng
Według dostępnych danych na zespół niespokojnych nóg (RLS – Restless Legs Syndrome) może uskarżać się od 3,5 proc. do 10 proc. ogółu społeczeństwa. Większość ciepiących na to zaburzenie ruchowe nie jest często świadoma, że ich dolegliwości można z powodzeniem leczyć. Statystyki wskazują, że scho­rzenie to częściej dotyka kobiety. Jego symptomy poja...
Czytaj dalej

Co i jak ćwiczyć w zależności od wieku?

Co-i-jak-wiczy-w-zalenoci
Nie od dzisiaj wiemy, że wpływ ćwiczeń fizycznych na zdrowie jest ogromny. Taka aktywność może nas uchronić przed wieloma rodzajami schorzeń i dolegliwości. Jednak wraz z wiekiem należy zmieniać rodzaj i sposób ćwiczeń. Dlatego warto wiedzieć, jakiego rodzaju aktywność jest odpowiednia dla określonego wieku. W dzieciństwie ćwiczenia pomagają kontro...
Czytaj dalej

Dieta templariuszy

vegetables-2924236_1920
W XIII wieku niewielu mężczyzn mogło cieszyć się urokami sędziwego wieku. Średnia długość życia wynosiła w ich przypadku 31 lat. Jeśli osiągnęło się wiek 20 lat, średnia ta wydłu­żała się do 48 lat. Nie w przypadku templariuszy. Większość członków tego zakonu rycerskiego doży­wała sześćdziesiątki, dokonując żywota często nie z powodu śmiertelnej ch...
Czytaj dalej
Na hasło „mydło" w naszej głowie pojawia się skoja­rzenie z silnie perfumowaną i barwioną syntetycznie kostką z drogerii lub szarą mazistą bryłą z czasów PRL.Choć w sklepach mydeł ...
848 Odsłony
​Wielu z nas zastanawia się cza­sem, po co właściwie sprzątać? Czy nie lepiej porobić w tym czasie coś przyjemniejszego? Czy ulega­nie presji higienistów zagrzewają­cych do walki z...
843 Odsłony
Nie rób brzuszków, nie warto Wielu z nas marzy o tym, by jeszcze przed wakacjami pozbyć się nadprogramo­wych kilogramów, zredukować warstwę tłuszczu w postaci oponki i uzyska...
816 Odsłony
Bałtyk zimą to piękno, które trzeba zobaczyć na własne oczy. Spotka nas niesamowity widok spękanego lodu, opuszczonych rybackich łodzi i delikatny szumu fal wypełniający magiczny k...
804 Odsłony
​Grzybicą paznokci łatwo jest się zarazić, ale o wiele trudniej wyleczyć. Wbrew oczekiwaniom nie można jej przeczekać, nie zniknie sama, a domowe sposoby, które podsuwa internetowy...
804 Odsłony
Dlaczego zainteresowałeś się bieganiem i łączeniem sportu z dietą roślinną?Bieganie odkryłem 8 lat temu. Pamiętam ten dzień. W tamtym czasie coś mnie wewnętrznie uwierało...
801 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm