Picie alkoholu i jego następstwa

picie-alkoholu-i-jego-nastpstwa
Kac budzi z reguły wesołość, kpiące komentarze, małe złośliwości. Wielki kac bywa tematem rozmów, opowieści, nierzadko jest traktowany jako naturalne zwieńczenie i potwierdzenie udanej zabawy. Warto jednak przypomnieć, co dzieje się z organizmem po wypiciu alkoholu i czym właściwie jest dla organizmu kac? Wypity przez nas alkohol zaczyna wchłaniać ...
Czytaj dalej

Pranajama, czyli relaksujące ćwiczenia oddechowe

Pranajama-czyli-relaksujce-wiczenia-oddechowe
W obecnie panującej sytuacji zagrożenia epidemiologicznego, kwarantanny, izolacji niektórzy z nas mogą doświadczać szczególnie silnie stanów wzmożonego stresu i napięcia, co ma niekiedy przykre konsekwencje, jeśli chodzi o stan naszego organizmu. Obejmują one również nabycie nawykowych nieprawidłowości obejmujących zarówno trwałe zmiany rytmu oddyc...
Czytaj dalej

Najzdrowsze warzywo na świecie – rukiew wodna

rukiew-wodna
Rukiew wodna to dość niepozorna roślina z rodziny kapustowatych. Coraz częściej jest jednak wymieniana jako najcenniejsze pod względem zdrowotnym warzywo. Nazywana także rzeżuchą wodną, obejmuje swym zasięgiem występowania podmokłe tereny Europy i Azji, ale występuje również na innych kontynentach. Z natury nie najlepiej znosi klimat kontynentalny....
Czytaj dalej

Jak psychicznie poradzić sobie z kwarantanną?

Jak-psychicznie-poradzi-sobie-z-kwarantann
Praca zdalna z domu, dodatkowe obowiązki związane nauką dzieci, spędzanie całej doby w czterech ścianach, poczucie izolacji, odcięcia, nieprzewidywalności a zwłaszcza przymusowa kwarantanna mogą stanowić spore wyzwanie dla naszej równowagi psychicznej. Jak odnaleźć się w tego rodzaju nowych warunkach? Dotychczasowe obserwacje przeprowadzone w dzies...
Czytaj dalej

Męskie problemy z płodnością

Mskie-problemy-
Niepłodność stała się w ostatnich dekadach jedną z głównych chorób cywilizacyjnych. Naukowcy definiują ją jako niepowodzenie w uzyskaniu ciąży po 12 miesiącach odbywania spontanicznych, niezabezpieczonych stosunków seksualnych. Z dostępnych danych wynika, że męski czynnik niepłodności dotyczy 13–45 proc. par, kobiecy zaś 30–71 proc. par, a zaburzen...
Czytaj dalej
Im bliżej lata, tym więcej z nas korzysta ze sposobności grillowania na świeżym powietrzu. Podczas gdy większość rodaków martwi się tylko o to, by pogoda nie popsuła im towarzysko-...
1045 Odsłony
Luty jest miesiącem zakochanych, dlatego chcemy opowiedzieć Wam o Chełmnie, niezwykle uro­kliwym mieście położonym w województwie kujawsko-pomorskim, które szczyci się mianem mia­s...
1040 Odsłony
Polacy chętnie leczą się we własnym zakresie. Sięgają przy tym po leki dostępne bez recepty. W ubiegłym roku przeznaczyli na nie około 12 mld złotych. Najczęściej kupujemy pr...
1027 Odsłony
Nie od dzisiaj wiemy, że wpływ ćwiczeń fizycznych na zdrowie jest ogromny. Taka aktywność może nas uchronić przed wieloma rodzajami schorzeń i dolegliwości. Jednak wraz z wiekiem n...
1026 Odsłony
Nie stosujesz restrykcyjnej diety, nie jesteś w ciąży, nie uprawiasz wyczynowo sportu, nie masz PMS, czujesz się zdrowa, a mimo to… twoimi trzewiami targa wilczy głód.Jak to wyjaś...
1021 Odsłony
Kto dostrzeże nietoperze? Kto odszuka nieświszczuka? Wyrusz w podróż dookoła zwierzęcego świata – od niebosiężnych szczytów Himalajów po tajemnicze głębie Pacyfiku. Po drodze zabłą...
1020 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm