Czy korzystanie z sauny jest dobre dla naszego zdrowia?

sauna
W dość szeroko upowszechnionym przekonaniu sauna wpływa pozytywnie na nasze zdrowie, urodę i samopoczucie. Można spotkać się z opinią, że systematyczne saunowanie obniża ryzyko zachorowań na choroby serca, wzmacnia odporność i przyspiesza regenerację ciała po wzmożonym wysiłku. Co więcej, jak twierdzą Finowie, znani admiratorzy uroków sauny, ma ona...
Czytaj dalej

Chcesz mieć płaski brzuch?

Chcesz-mie-paski-brzuch
Nie rób brzuszków, nie warto  Wielu z nas marzy o tym, by jeszcze przed wakacjami pozbyć się nadprogramo­wych kilogramów, zredukować warstwę tłuszczu w postaci oponki i uzyskać wymarzony efekt kaloryfera na brzuchu. Wewnętrzny głos ukierunkowany przez rozmaite „autorytety" pod­powiada nam: „Rób brzuszki". Przystępujemy więc ochoczo do ćwiczeń....
Czytaj dalej

Kleszcze mogą przenosić uczulenie na mięso

Kleszcz_20190415-082648_1
Bliższy kontakt z odmianą kleszczy Lone Star (Amblyomma americanum) może zmusić poszkodowanych do natychmiastowego przejścia na wegetarianizm. Ten mały pajęczak zamieszkujący południwo-wschodnie równinne obszary Stanów Zjednoczonych jest odpowiedzialny za falę ciężkich przypadków alergii na czerwone mięso. Można go rozpoznać po białej plamce umiesz...
Czytaj dalej

Oczyszczanie organizmu

oczyszczanie
Cała prawda o dietetycznym detoksie. Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt poja­wia się myśl, by zafundować sobie detoks, zrzucić kilogramy i szybko odzyskać formę. Chwy­tamy za klawiaturę i szukamy skutecznej diety oczyszczającej. Najlepiej mo...
Czytaj dalej

Awokado

Awokado
Awokado, nazywane niekiedy gruszką aligatora, zawiera ponad 25 niezbędnych dla naszego zdrowia składników odżywczych, takich jak witaminy A, B, C, E i K, miedź, fosfor, żelazo, magnez, potas, błonnik, białko, tłuszcze nienasycone (w tym omega-3), kwas foliowy i jeszcze kilka dobroczynnych pierwiastków. Lista potencjalnych korzyści zdrowotnych płyną...
Czytaj dalej
​Już od ponad dwudziestu lat japońscy lekarze zalecają swym pacjentom wędrówki po lesie w celu szybszego powrotu zdrowia i regeneracji po przebytej chorobie. Od lat 80tych prowadzo...
206 Odsłony
Sport to zdrowie — nie mamy wątpliwości! Mało kto wie, że ćwiczenia fizyczne wpływają na nasz układ kostny, pomagając w budowie i utrzymaniu masy kostnej dzięki pobudzaniu pracy os...
205 Odsłony
Młodzi rodzice często zadają sobie pytanie, jak powinny wyglądać posiłki ich dziecka.Czy należy podawać mu przeką­ski? Czy można pozwolić mu na samodzielne decydowanie, ile posiłku...
204 Odsłony
Enter your text here ... Podróżując przez Polskę w kierunku południowo-wschodnim, udając się może do Zamościa, Tomaszowa Lubelskiego, czy dalej ku granicy Polskiej warto zastanowić ...
204 Odsłony
 Nowy dzień, nowe zadania, a my nie potrafimy się zmusić, by wstać z łóżka. Ratujemy się kawą i słodyczami, ale po chwili poprawy jest tylko gorzej. Z czego to wynika? Gdzie ...
202 Odsłony
Nie rób brzuszków, nie warto Wielu z nas marzy o tym, by jeszcze przed wakacjami pozbyć się nadprogramo­wych kilogramów, zredukować warstwę tłuszczu w postaci oponki i uzyska...
200 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm