Najlepsze sposoby na poprawę trawienia

Najlepsze-sposoby-na-popraw-trawienia-
Coraz więcej z nas uskarża się na kłopoty z trawieniem, które powodują szereg uciążliwych objawów. Do najczęstszych należą: zgaga, wzdęcia, uczucie pełności, zaparcia czy skurczowe bóle brzucha. Symptomy te miewają tendencję do nawracania. O czym świadczą? Przede wszystkim o zaburzonej pracy układu pokarmowego, która w wielu przypadkach jest rezult...
Czytaj dalej

Co wiemy o koronawirusach

Co-wiemy-o-koronawirusach-
Kolejny miesiąc z pandemią za nami. Przyzwyczailiśmy się do życia ze świadomością, że koronawirus pozostanie z nami na dłużej. Mimo zalewu i przesytu informacjami dotyczącymi zachorowań, objawów i nowych ustaleń, warto jednak odpowiedzieć sobie na pytanie czym właściwie są koronawirusy i skąd pochodzą. Na początek nazwa ​   Koronawirus brzmi t...
Czytaj dalej

Kiedy stajemy się starzy

Kiedy-stajemy-si-starzy-
Z danych demograficznych wynika, że za 40 lat co trzeci Polak będzie miał powyżej 60 lat. Według Eurostatu seniorzy stanowią 18 proc. naszego społeczeństwa. W 2060 roku ma ich być już 32 proc. Jednak istnieją też szacunki mówiące o 35-procentowym udziale już w 2050 roku. Międzynarodowe stowarzyszenie HelpAge International we współpracy z ONZ przygo...
Czytaj dalej

Domowe metody na suche dłonie

Domowe-metody-na-suche-donie
Przyczyną suchych dłoni najczęściej jest wpływ niekorzystnych czynników, takich jak mróz czy nadmierne promieniowanie UV. Nierzadko jednak to nie niska temperatura, ale działanie detergentów lub twardej wody odpowiada za problem. Dłonie stają się wówczas szorstkie, czerwone, nierzadko towarzyszy temu pieczenie i pękająca skóra. Powodem przesuszonej...
Czytaj dalej

Czy bieganie na czczo ma sens

Czy-bieganie-na-czczo-ma-sens-
Jak wiadomo bieg to zdrowie. Bieganie ma wiele atutów, choć nie jest wolne od wad. Jest nieocenionym sprzymierzeńcem, jeśli myślimy o spalaniu tkanki tłuszczowej, co jest ważne dla osób dążących do redukcji masy ciała. Z drugiej strony, źle przygotowane i przeprowadzone naraża nasz organizm na obciążenia i ryzyko kontuzji. Jedną z wielu kwestii, kt...
Czytaj dalej
Składniki: 8 szparagów (zielonych lub białych) 2 jajka 2 żółtka (ciepłe, nie z lodówki) 50 g masła sok z cytryny lub limonki (około 2 łyżeczek) sól, świeżo zmielony pieprz (najlepi...
1482 Odsłony
Poznajcie Pucia i jego wesołą rodzinkę, spędzając z nimi niezapomniane wakacje na Kaszubach! Ten sympatyczny maluch stanie się ulubionym towarzyszem Waszego dziecka w stawianiu pie...
1467 Odsłony
 Jeśli nienawidzisz monotonii biegania na bieżni, ale mimo to codziennie zmuszasz się do ćwiczeń, to nie jest wyraz heroizmu, ale niewłaściwego podejścia skazanego na porażkę....
1457 Odsłony
Powiększona prostata, inaczej łagodny rozrost prostaty przez lekarzy nazwany BPH (z ang. benign prostatic hyperplasia), to przypadłość dotykająca wielu mężczyzn. Choroba związana j...
1455 Odsłony
Ferie zimowe to niewątpliwie czas podróży. Jedni wybierają się w góry, inni odwiedzają ciepłe kurorty za granicą, a ci, którym zależy na spokoju i atrakcjach, wybierają Warmię i Ma...
1425 Odsłony
Akrojoga (Acroyoga) to mieszanina trzech aktywności: akrobatyki sportowej, jogi i masażu tajskiego. Opowiadamy o jodze w innej odsłonie.Enter heading here...Ich po...
1421 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm