Przydatne apki

Przydatne-apki
Zimą trudniej nam jest zmobilizować się do działania. Odchodzi ochota na sport, przestrzeganie diety, hobby, a nawet na badania lekarskie. Podajemy przykłady kilku aplikacji, które pomogą ci temu przeciwdziałać.  Workout Trainer: Fitness Coach (Android, iOS) Aplikacja do ćwiczeń. Wybieramy rodzaj aktywności od jogi poczynając, idąc przez barre...
Czytaj dalej

Syndrom wypalenia zawodowego

Wypalenie-zawodowe
Plaga naszych czasów  Wypalenie zawodowe występuje, gdy praca przestaje dawać satys­fakcję, przestajemy się rozwijać zawodowo, czujemy się przepra­cowani i niezadowoleni z wyko­nywanego zajęcia, które niegdyś sprawiało nam przyjemność. Często jego przyczyną jest chroniczny stres występujący na skutek przepracowania. Pojawia się najczęściej w z...
Czytaj dalej

Pestki z dyni

Pestki-z-dyni
Właściwości lecznicze  Pestki z dyni mają swoich odda­nych amatorów. Jednak to nie tylko smaczna przekąska. Dyniowe pestki zawierają wiele cennych minerałów, tj. cynk, potas i fos­for. Dynia należy do warzyw chęt­nie uprawianych w naszym kraju. Jednak nie wszyscy wiedzą, że przywędrowała do nas z Ameryki Środkowej stosunkowo niedawno, bo w XVI...
Czytaj dalej

W co się ubrać na rower, gdy na dworze mróz?

W-co-si-ubra-na-rower
Rowerowe wyprawy zimową porą mogą wydawać się istnynym szaleństwem. Jednak to jedna ze zdrowszych form ruchu.  Jazda na rowerze w sezonie zimo­wym może należeć do przyjem­nych, jeżeli tylko wykorzystamy strój adekwatny do warunków pogodowych. Dobre ubranie z pewnością zmniejszy ryzyko wychłodzenia czy przewiania, które może być bezpośrednią pr...
Czytaj dalej

Kot − na zdrowie?

Kot-na-zdrowie
Amatorzy kotów z pewnością z zadowoleniem przyjmą informację, że powiększa się lista naukowo ugruntowanych dowodów na korzystny wpływ kotów na nasze zdrowie. Badający choroby naczyniowe naukowcy z Uniwersytetu w Minesocie stwierdzili, że właściciele kotów maja niższą skłonność do zawałów.   Podczas trwającego 10 lat badania poddano obserwacji ...
Czytaj dalej
Bliższy kontakt z odmianą kleszczy Lone Star (Amblyomma americanum) może zmusić poszkodowanych do natychmiastowego przejścia na wegetarianizm. Ten mały pajęczak zamieszkujący połud...
65 Odsłony
Dieta paleolityczna zyskała zna­czącą popularność i niemałą grupę zwolenników. Czy jednak odży­wianie się w stylu właściwym dla jaskiniowców ma sens? U jej pod­staw znajdujemy zało...
65 Odsłony
Dieta wysokobiałkowa, czyli oparta na nabiale i produktach mięsnych, często kojarzona jest z tzw. zakwaszeniem. Nie jest to jednak takie oczywiste.O zgubnych skutkach zakwaszenia o...
56 Odsłony
To najczęściej następstwo urazu oraz kontuzji powstałych w wyniku upadku lub wypadku komunikacyjnego. Tego rodzaju dolegliwość stanowi dość typową przypadłość rowerzystów i b...
55 Odsłony
Dla wielu z nas traw jest zawsze bardziej zielona po drugiej stronie płotu.Inaczej rzecz ujmując, wszędzie dobrze, gdzie nas nie ma. W jaki sposób możemy poradzić sobie z nawykiem ...
54 Odsłony
Używać jak najczęściej, czy unikać jak ognia? Olej palmowy kojarzy się nam całkiem sympatycznie, bo któż nie lubi widoku palm, najlepiej na tle niebieskiego nieba nieopo­dal ...
54 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm