Czy wiesz, ile cukru je Twoje dziecko

Czy-wiesz-ile-cukru-je-Twoje-dziecko
W dzisiejszych czasach święta się nie kończą. Dania, smakołyki i przysmaki, które kiedyś były zarezerwowane na specjalne okazje, ceremonie rodzinne, uroczystości obecne są w naszym menu przez okrągły rok. Słodkości, ciasta, ciasteczka, cukierki, lizaki, bato­niki, czekoladki, desery, napoje gazowane nie znikają już prawie nigdy z pola widzenia. Doo...
Czytaj dalej

Jak nie stracić zdrowia w czasie Świąt

Jak-nie-straci-zdrowia-w-czasie
Często można spotkać się z poglądem, że zdrowe święta to smutne święta, więc w ich czasie każdy trochę mniej zważa na dietę. Świąteczne przysmaki są zazwyczaj ciężkostrawne i bywa, że powodują niestrawność, ociężałość, wzdę­cia i pogorszenie samopoczucia. Czy nie możemy nic zrobić, by nie musieć świąt odchorować? Do stan­dardowych świątecznych przy...
Czytaj dalej

Skąd się bierze przeziębienie?

winter-landscape-2571788_1920
Czy zimno powoduje, że się przeziębiamy? Od czasu starożytności panuje pogląd, że niskie temperatury powodują bóle głowy, kaszel i dolegliwości gardła. Zimno ma prowadzić do kataru czy drapania w gardle. Wystarczy więc tylko ciepło się ubrać, by uchronić się przed zachorowaniem. Ile w tym prawdy? Naukowcy nie pozostawiają złudzeń. To wirusy odpowia...
Czytaj dalej

Ty też jesteś hipochondrykiem

Ty-te-jeste-hipochondrykiem
Hipochondryk to osoba cierpiąca na zaburzenie nerwicowe objawiające się pod postacią ciągłej obawy o stan własnego zdrowia. Towarzyszy mu przekonanie o występującej u sie­bie chorobie somatycznej, co nie znajduje jed­nak potwierdzenia u specjalistów. Jeśli badania nie potwierdzają występowania schorzeń danego rodzaju, hipochondryk rozpoczyna dochod...
Czytaj dalej

Peganizm – za i przeciw

Peganizm
Dietetycy nie zasypują gruszek w popiele. Właści­wie rokrocznie pojawiają się na rynku nowe trendy i plany żywieniowe, które mają stanowić remedium na wszystkie trapiące nas problemy – nadwagę, sta­rość, kłopoty ze zdrowiem.   Peganizm wydaje się dobrze wpisywać w ramy zarezerwowane dla nowej, cudownej diety. Czy słusznie?   Peganizm ma w...
Czytaj dalej
Wraz z wiekiem spędzamy coraz więcej czasu w domu, siedząc przed telewizorem czy na kanapie z ulubioną książką w ręku. Do prawidłowego funkcjonowania organizmu potrzebny jest nie t...
1609 Odsłony
Składniki: 1 awokado 2 małe jajka sól, pieprz kilka kropel cytryny proponowane dodatki: pomidorki koktajlowe owoce np. granatu, mandarynki ser mozzarella rukola, rzerzucha szynkaPr...
1330 Odsłony
Do wszechobecnej reklamy piwa zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Gdzie się obejrzeć, napotykamy komunikat – piwo gasi pragnienie, integruje, bawi, relaksuje i świetnie smakuje. W pow...
1277 Odsłony
Dlaczego zacząłeś ćwiczyć tai-chi? To wynik zaszczepionych jeszcze w dzieciństwie zainteresowań filo­zofią Wschodu oraz azjatyckimi sztukami walki. Pierwszy nieani­mowany fil...
1082 Odsłony
Nasza dieta opiera się w dużej mierze na białku. Jest ono obecne właściwie w każdym posiłku. Bez niego trudno o skuteczne budowanie, wzmacnianie i rege­nerację mięśni, dobre samopo...
977 Odsłony
Depresja jest chorobą ogólnoustrojową, powszechną i wyniszczającą. Ogólne objawy depresji wykazuje ponad 5 proc. Polaków (dokładnie 5,4 proc.), czyli około 1,5 miliona ludzi.Mniej ...
943 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm