Czy wiesz, jak przygotować się do sezonu zimowego

sezon-zimowy
Ewolucje na nartach, snowboardzie czy łyżwach to niemałe wyzwanie dla naszego organizmu.  Prawdę mówiąc dla nieprzy­gotowanych często sporty zimowe oznaczają ból, kontuzje i uszczerbki na zdrowiu. Sporty zimowe, mimo że ryzykowne, cieszą się niesłabnącą popularno­ścią. I nic dziwnego. W styczniu i lutym mamy najczęściej już dość miejskiej szar...
Czytaj dalej

Akrojoga co to jest

Akrojoga-co-to-jest
Akrojoga (Acroyoga) to mieszanina trzech aktywności: akrobatyki sportowej, jogi i masażu tajskiego. Opowiadamy o jodze w innej odsłonie. Enter heading here... Ich połączenie w jedną dscypli­nę sięga roku 2003, kiedy to w Stanach Zjednoczonych powstała pierwsza szkoła nauczająca tego rodzaju ćwiczeń. W Polsce otwiera się obecn...
Czytaj dalej

Co warto wiedzieć o suszonych owocach

owoce-suszone
Piszemy o wszystkim co należy o nich wiedzieć. Enter heading here... Nadchodzi sezon zimowy, a wraz z nim − ograniczony dostęp do świeżych owoców o dobrej jakości. Dotyczy to w szczególności śliwek, moreli i żurawiny. Warto pomy­śleć, czym można je zastąpić. W sukurs przychodzą nam owoce w wersji suszonej, stanowiące cenne i odżywcze uzupełnienie...
Czytaj dalej

Nalewka na zdrowie

Nalewka-na-zdrowie
Przez wieki nalewki używano jako środek używany w celach leczniczych, by złagodzić dolegliwości układu pokarmowego, niestrawność, bóle, migreny, stany zapalne, przeziębienia. Enter heading here... Nalewka to alkoholowy wyciąg z owoców, ziół, miodu lub jeszcze innych składników, takich jak np. orzechy. Przeważnie jest to napój o m...
Czytaj dalej

Czy sterylne warunki życia szkodzą dzieciom?

sterylne-warunki
Okazuje się, że kontakt małego dziecka z różnymi drobnoustrojami jest niezbędny dla rozwoju silnego układu odpornościowego. Brud, a dokładniej bakterie zasiedlające ludzki organizm, jest wobec tego naszym sprzymierzeńcem. Enter heading here... Z jednej strony przestrzeganiu zasad higieny zawdzięczamy spadek zachorowańna różnego rodza...
Czytaj dalej
Zdroworozsądkowo mogłoby się wydawać, że najtrudniejszą porą roku dla osób cierpiących na problemy z krążeniem jest lato. Wysoka temperatura, duszność, brak wiatru, ostre słońce to...
311 Odsłony
Wysuszone, zmielone liście oraz patyczki ostrokrzewu paragwajskiego, niekiedy również świeże, przygotowane do robienia naparu popularnego głównie w krajach Ameryki Południowe...
310 Odsłony
Określenie „toksyczny" stało się obecnie wygodnym słowem-wytrychem. Chętnie po nie sięgamy, gdy tylko ktoś nam się nie podoba, w naszym związku dzieje się „nie tak" albo chcemy pod...
310 Odsłony
Dla wielu z nas traw jest zawsze bardziej zielona po drugiej stronie płotu.Inaczej rzecz ujmując, wszędzie dobrze, gdzie nas nie ma. W jaki sposób możemy poradzić sobie z nawykiem ...
309 Odsłony
Zbliża się wiosna a z nią pierwsze prace ogrodnicze i opryski. Środkiem, który często wykorzystuje się w tym celu jest produkowany przez firmę Monsanto herbicyd nieselektywny o dob...
309 Odsłony
„Królewna Śnieżka u krasnoludków" – opowiedziane prawie sto lat temu przez chilijską poetkę noblistkę Gabrielę Mistral, nowocześnie zilustrowane przez młodych artystów, przełożone ...
305 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm