Prokrastynacja. Jak z nią walczyć?

listy
 Wszyscy to znamy. Jeśli coś może poczekać do jutra, dlaczego robić to dzisiaj? Jednak odkładanie rzeczy na późnej nie sprawi, że będą łatwiejsze w realizacji. Prokrastynacja to nierzadko po prostu unikanie podejmowania decyzji, ucieczka przed koniecznością. Skonfrontowania się z wymagającą sytuacją, lęk przed niesprostaniem wygórowanym wymaga...
Czytaj dalej

Czy twoja ulubiona, bawełniana torba na zakupy jest naprawdę eko?

torba-na-zakupy
Jeśli nie chcesz przyłożyć ręki do nadciągającej katastrofy – nieodwracalnych zmian klimatycznych i ostatecznego skażenia środowiska naturalnego plastikiem, który konsekwentnie wypełnia oceany, żywność, wodę i powietrze, trzymaj się trzech pro­stych zasad: konsumuj mniej, oddawaj do recyklingu i kupuj używane. Używanie bawełnianych lub papie­rowych...
Czytaj dalej

Po co nam białko? Mity i fakty

Po-co-nam-bi
Nasza dieta opiera się w dużej mierze na białku. Jest ono obecne właściwie w każdym posiłku. Bez niego trudno o skuteczne budowanie, wzmacnianie i rege­nerację mięśni, dobre samopoczucie, odporność czy potrzebną energię. W mediach możemy natknąć się na mnóstwo opinii przekonujących, że bez tego składnika nasz organizm sobie nie poradzi. Dotyczy to ...
Czytaj dalej

Zespół Aspergera

Zesp-Aspergera
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodzin w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Byłą wykładowczynią na Wydziale Psychologii UW oraz w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Współautorka publikacji...
Czytaj dalej

Mydło naturalne – zdrowy kosmetyk

Mydo-naturalne
Na hasło „mydło" w naszej głowie pojawia się skoja­rzenie z silnie perfumowaną i barwioną syntetycznie kostką z drogerii lub szarą mazistą bryłą z czasów PRL. Choć w sklepach mydeł możemy znaleźć pod dostatkiem, większość z nich wcale mydłem nie jest Prawdziwe mydło to tłuszcz – raczej roślinny aniżeli zwierzęcy, wodorotlenek sodu i woda. Tymczasem...
Czytaj dalej
Często możemy spotkać się z opinią o kluczowym znaczeniu poczucia własnej wartości w życiu człowieka. Termin ten na dobre zadomowił się w dyskursie publicznym i świadomości społecz...
588 Odsłony
​W zeszłym roku w samym województwie łódzkim wykonano ponad 700 zabiegów mastektomii, czyli usunięcia piersi. Wiele z nich nie musiało dojść do skutku, gdyby pacjentki zdecydowały ...
587 Odsłony
Niektórzy z nas pamiętają jeszcze czasy, gdy pod koniec długiej trasy na karoserii samochodu, reflek­torach i przedniej szybie auta można było zauważyć grubą warstwę owadów, które ...
587 Odsłony
Hipochondryk to osoba cierpiąca na zaburzenie nerwicowe objawiające się pod postacią ciągłej obawy o stan własnego zdrowia. Towarzyszy mu przekonanie o występującej u sie­bie choro...
587 Odsłony
We wrześniu 2019 podczas szczytu ONZ w Nowym Jorku opublikowano specjalny raport Międzyrządowego Zespołu ds. Zmiany Klimatu (IPCC) „ Oceany i kriosfera w zmieniającym się klimacie"...
584 Odsłony
Składniki: 4 czerwone papryki ½ szklanki suchej kaszy jaglanej1 łyżka oliwy 1 duża cebula 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka kurkumy 1 łyżeczka słodkiej papryki, 1 łyżeczka kminu rzymskieg...
583 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm