Strzeż się wampira energetycznego

Strze-si-wampira-energetycznego
Chyba każdy z nas zetknął się w swoim życiu z osobą,  której towarzystwo powoduje, że czujemy  się wyczerpani, gorsi, rozdrażnieni. Przebywanie z nią potrafi odebrać nam całą pozytywną energię, dobre samopoczucie, chęć do życia, spokój. Czujemy się gorzej, w przeciwieństwie do niej samej. Taki ktoś mimowolnie kojarzy się nam z emocjonalny...
Czytaj dalej

Czy kobietom jest trudniej schudnąć niż mężczyznom? Fakty i mity

Czy-kobietom
Czy jest w tym ziarno prawdy?  Często można spotkać się z opinią, że kobiety, aby schudnąć, muszą dać z siebie o wiele więcej niż mężczyźni, którym pozbycie się nadwagi przychodzi o wiele łatwiej. Czy rzeczywiście kobietom jest pod tym względem trudniej? Czy dieta redukcyjna powinna być taka sama dla mężczyzn i kobiet? A może trzeba ją dostoso...
Czytaj dalej

Przykucnij dla zdrowia

Przykucnij-dla-zdrowia
Zachodni styl życia polega na siedzeniu. W krajach rozwiniętych praca i odpoczynek są na dobrą sprawę równoznaczne z przyjęciem pozycji siedzącej.  Siedemdziesiąt procent osób czynnych zawodowo pracuje siedząc. Siedzimy nie tylko w pracy, ale i podczas posiłków, w samochodzie, pociągu i na rowerze, ale także w domu, gdy relaksujemy się przed t...
Czytaj dalej

Gdy dziecko idzie do przedszkola

Gdy-dziecko-idzie-do-przedszkola
Twoje dziecko od września zaczęło uczęszczać do żłobka lub przedszkola, a ty nie wiesz, czy zaadaptuje się do nowej sytuacji? Oczywiście reakcje dzieci bywają różne, a każde z nich w odmienny sposób przeżywa separację z rodzicami. Enter heading here... Istnieją jednak sposoby, które ułatwiają przeprowadzenie dziecka przez ten czasem ...
Czytaj dalej

Menopauza. Nie taka zła, jak się wydaje?

Menopauza
U wielu kobiet przekwitanie budzi niepokój i strach. Pojawiają się pytania. Jak to jest? Jak zmieni się moje ciało? Co będę czuła? Popularne media często wzmac­niają już istniejące obawy i nie­pokoje, gdy „z troską" omawiają problemy związane z „tym trud­nym etapem w życiu" czy „nie­pokojącymi zmianami" lub pod­powiadają „jak przez to wszystko prze...
Czytaj dalej
Według Głównego Inspektora Sanitarnego wysokie stężenia zanieczyszczeń pyłowych powietrza atmosferycznego są jednym z głównych czynników wywierających szkodliwy wpływ na zdrowie lu...
282 Odsłony
Niemal 60% dzieci na całym świecie nie karmi się piersią w ciągu pierwszej godziny po porodzie, narażając je na cho­roby, a nawet śmierć − jak ujawnił nowy raport. ​Obecne wyt...
282 Odsłony
Od lat 90-tych XX wieku miejsca zamieszkiwane przezskupiska stulatków nazywane są niebieskimi strefami (blue zones). Jest to związane z kalendarzem Greckiego Kościoła Prawosł...
281 Odsłony
Czy warto być życzliwym? Czy życzliwość jest trudna? Czy w dzisiejszym świecie opartym na rywalizacji, konkurencji i kulcie indywidualnego sukcesu jest jeszcze na nią miejsce? Czy ...
281 Odsłony
Wielu z nas nie lubi cichego otoczenia, utożsamiając je z samotnością i odosobnieniem. Są i tacy, którzy na możliwości spędzania czasu sam na sam z własnymi myślami czekają z utęsk...
278 Odsłony
Dietetycy nie zasypują gruszek w popiele. Właści­wie rokrocznie pojawiają się na rynku nowe trendy i plany żywieniowe, które mają stanowić remedium na wszystkie trapiące nas proble...
278 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm