Magnez. Życiodajny pierwiastek

magnez
Magnez jest obecny w każdej tkance naszego organizmu, wśród składników mineralnych występujących w ludzkim ciele zajmuję czwartą pozycje co do swojej obecności. Jest on niezbędny do aktywacji witaminy B1, pomaga zapobiegać skurczom mięśni i prawidłowemu działaniu układu nerwowego. Przede wszystkim jednak pomaga zapobiegać zmianom miażdżycowym w ukł...
Czytaj dalej

Sposób na chrapanie

Sposb-na-chrapanie
Nocne chrapanie nie pozostaje bez uszczerbku na naszym zdrowiu i relacjach z innymi. Co zrobić by ograniczyć tę dolegliwość? Jeśli śpisz z otwartymi ustami, napływające powietrze uderza w tkankę miękką w tylnej części gardła i wprawia ją w wibracje, wywołując jednocześnie charakterystyczny dźwięk. Około 45% dorosłych osób chrapie czasami, a 25% chr...
Czytaj dalej

Co zrobić, gdy brakuje nam energii?

woman-918981_1920
  Nowy dzień, nowe zadania, a my nie potrafimy się zmusić, by wstać z łóżka. Ratujemy się kawą i słodyczami, ale po chwili poprawy jest tylko gorzej. Z czego to wynika? Gdzie tkwi przyczyna? Być może jest nią zespół przewlekłego zmęczenia (ang. CFS - Chronic Fatigue Syndrom). Jeszcze nie tak dawno u pacjentów uskarżających się na uczucie nieus...
Czytaj dalej

Morze Martwe — życiodajne spa

SPA
Ludzkie ciało to wyjątkowo złożony mechanizm. Ma jednak pewne wady. Nie wytwarza wszystkich witamin i minerałów niezbędnych dla naszego zdrowia. To, czego nie jesteśmy w stanie wytworzyć, musimy pozyskać ze źródeł zewnętrznych, takich jak żywność i woda. Rola witamin w utrzymaniu zdrowia i zapobieganiu chorobom jest powszechnie znana i została opis...
Czytaj dalej

Olej na wzmocnienie

DINOZAUR
​Coraz częściej ograniczamy obecność olejów w naszej codziennej diecie. Powstaje pytanie, czy zawsze jest to z korzyścią dla naszego zdrowia? A może olej olejowi nierówny? Naukowcy nie mają w tek kwestii wątpliwości. Ponad 70% limfocytów, czyli komórek pełniących główną rolę w układzie odpornościowym znajduje się w błonie śluzowej naszego przewodu ...
Czytaj dalej
Składniki: 100 g makaronu ryżowego 1 łyżka oleju roślinnego 1 ząbek czosnku 3 łyżeczki startego świeżego imbiru garść groszku cukrowego kilka różyczek brokuła liście szpinaku 100 g...
662 Odsłony
Większość z nas, zwłaszcza ci którzy w okresie największych upałów zaplanowali urlop, nie myśli zbytnio o konsekwencjach wielogodzinnego przebywania na słońcu. Temperatury mogą być...
662 Odsłony
Ostropest plamisty to roślina ze wszech miar godna polecenia. Zawarte w nim związki chronią wątrobę przed szkodliwym wpływem alkoholu i łagodzą stany zapalne na tle cukrzycowym. Zn...
661 Odsłony
Pojawiające się na twarzy plamy to dość częsta przypadłość, zwłaszcza jeśli chodzi o kobiety. Tego rodzaju przebarwienia bywają konsekwencją zbyt intensywnych kąpieli słonecznych, ...
661 Odsłony
Wartości odżywcze i właściwości lecznicze kaszy od lat budzą uznanie dietetyków. Kasza jęczmienna, kasza jaglana, kasza gryczana, kasza owsiana, kasza manna, kasza kukuryd...
660 Odsłony
Trzustka to narząd gruczołowy znajdujący się w górnej części jamy brzusznej. Jej kształt jest nieregularny, wydłużony i spłaszczony. W rzucie poprzecznym przypomina młotek lub hacz...
660 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm