60% dzieci jest zagrożonych. Opowiadamy jak ważne jest karmienie piersią zaraz po porodzie.

12-60
Niemal 60% dzieci na całym świecie nie karmi się piersią w ciągu pierwszej godziny po porodzie, narażając je na cho­roby, a nawet śmierć − jak ujawnił nowy raport.  ​ Obecne wytyczne Świato­wej Organizacji Zdrowia i Unicef zalecają karmie­nie noworodków piersią w ciągu godziny od ich narodzin i kontynuowanie tej formy odżywiania do ukończenia ...
Czytaj dalej

Co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko demencji?

demencja
Radzimy jak jej zapowiedz, żyć przyjemniej i bezpieczniej! ​ Większość z nas wie, co trzeba zrobić w celu zmniejszenia ryzyka pojawienia się chorób serca czy zmian nowo­tworowych. Wybiera­jąc odpowiednią dietę, podejmując ćwiczenia fizyczne, rzucając palenie − możemy zminimalizować prawdopodobieństwo ich wystąpienia. Jednak w przypadku demen­cji (w...
Czytaj dalej

21 kwiatów, które możesz zjeść. Kolorowy zawrót głowy

kwiat-1
Czy można jeść kwiaty? Oczywiście − można. Ich spożywanie sięga tysięcy lat wstecz. Jedli je starożytni Grecy, Rzymianie i Chińczycy. Także współcześnie w wielu krajach chętnie dodaje się je do sałatek, deserów czy wypieków.  Ściśle rzecz biorąc, sami też je dość często spożywamy, ilekroć sięgamy po brokuły, karczochy i kalafiory, które są nic...
Czytaj dalej

Nowe dowody na „efekt bliskości”

efekt-bliskoci
Większa fizyczna bliskość zwiększa nasze pozytywne uczucia względem ludzi i rzeczy. Harry Harlow, amerykański psycholog, prowadził w latach pięćdziesiątych XX wieku słynne badania nad rezusami. Małym małpkom, oddzielonym od mamy, dano do wyboru dwie figurki – jedną drucianą, ale dającą jedzenie, i drugą – miłą w dotyku, przypominającą dorosłą ...
Czytaj dalej

Jak porcelana. Upadki w podeszłym wieku

upadki--porcelana
Upadki osób starszych są jednym z bardziej poważnych problemów życia codziennego. Stanowią obciążenie zarówno dla osób, które ich doświadczyły, jak i dla ich opiekunów. ​ Co trzecia osoba po 65 roku życia jest narażona na upadek przynajmniej raz w roku. Aż 40% osób powyżej 80 roku życia, mieszkających we własnych domach,...
Czytaj dalej
Niepokój klimatyczny, czyli climate anxiety to zdaniem niektórych naukowców nowe zaburzenie psychiczne wywołane troską o stan środowiska naturalnego. Okazuje się, że zmiany klimaty...
466 Odsłony
Jesień zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią sezon grzybowy. Pora odpowiedzieć sobie na pytanie, czy warto jeść grzyby. Do niedawna temat właściwości zdrowotnych grzybów właści...
466 Odsłony
Taniec daje nam nie tylko radość i zadowolenie. Jest też doskonałą formą komunikacji i sposobemna bliskość z drugim człowiekiem. Taniec to jedna z niewielu aktywności, kt...
462 Odsłony
Nawyki są oporne na zmiany. Z psychologicznego punktu widzenia nasz mózg jest urządzeniem do ich odtwa­rzania. Wstajemy z łóżka tą samą nogą, chodzimy tędy co zwykle, w windzie nac...
458 Odsłony
Według dostępnych danych około 46 milionów ludzi na świecie cierpi na chorobę Alzheimera. W Polsce liczba zdiagnozowanych pacjentów wynosi ponad 300 tysięcy. W naszym kraju odsetek...
457 Odsłony
Przed nami kolejny sezon na kleszcze. Wiosna i miesiące letnie sprzyjają częstszemu korzystaniu z form wypoczynku na świeżym powietrzu w parkach i lasach oraz noszeniu lżejszego ub...
457 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm