Marihuana – za i przeciw

Marihuana--za-i-przeciw
Z danych udostępnionych przez Europejskie Centrum Monitorowania Narkotyków i Narkomanii (EMCDDA) wynika, że około 83 mln Europejczyków przynajmniej raz w życiu spróbowała marihuany. W grupie wiekowej 15–64 lata do jej używania najwięcej osób przyznaje się we Francji – 40,9 proc., w Danii – 35,6 proc., we Włoszech – 31,9 proc. Polska zajmuje pod tym...
Czytaj dalej

Stajesz na rzęsach, a i tak nie chudniesz. Gdzie tkwi błąd?

Stajesz-na-rzsach-a-i-tak-nie-chudniesz.-Gdzie-tkwi-bd
Jesteś całe życie na diecie, a efektów nie widać? Wydaje Ci się, że postępujesz zgodnie z zaleceniami, o których mówią w internecie znani trenerzy i dietetycy? A może źródeł porażki należy poszukać w Twoim myśleniu? Oto pięć nieprawidłowości, które warto zmienić. Myślenie albo-albo. Co to oznacza? Chodzi o tzw. myślenie zero-jedynkowe, dychotomiczn...
Czytaj dalej

Czy nasza skóra lubi słońce tak jak my?

Czy-nasza-skra-lubi-soce-tak-jak-my
Jak wiadomo nasz organizm potrzebuje słońca. Światło słoneczne pomaga utrzymać podział pomiędzy czasem naszej aktywności a czasem odpoczynku. Zbyt mała jego dawka w miesiącach zimowych może prowadzić do depresji. Promienie słońca wspierają również naszą skórę w produkcji witaminy D 3 , która jest potrzebna do normalnego funkcjonowania naszych kości...
Czytaj dalej

Co zrobić, by pozbyć się cellulitu?

Co-zrobi-by-pozby-si-cellulitu
Nadejście sezonu wiosenno-letniego wiąże się z powracającym pytaniem o stan naszej skóry. Od zeszłej jesieni z utęsknieniem czekamy na sposobność zrzucenia z siebie warstw ubrania i zażycia większej swobody. Odliczamy dni do urlopu, wyjazdu, wycieczki nad morze, jezioro, rzekę. Im do nich bliżej, tym baczniej przyglądamy się sobie. Dla wielu oznacz...
Czytaj dalej

Jak żyć z osobą o dwóch twarzach?

Jak-y-z-osob-o-dwch-twarzach
Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, jak może wyglądać związek z osobą bipolarną. Ci, którzy tego doświadczają na co dzień, wiedzą, że obcowanie z kimś cierpiącym na chorobę afektywną dwubiegunową to prawdziwy rollercoaster. Dla wielu huśtawka emocji, od euforii i festiwali dobrego humoru po przytłaczające stany depresyjne i zachowania autodestrukcyj...
Czytaj dalej
Nie stosujesz restrykcyjnej diety, nie jesteś w ciąży, nie uprawiasz wyczynowo sportu, nie masz PMS, czujesz się zdrowa, a mimo to… twoimi trzewiami targa wilczy głód.Jak to wyjaś...
1185 Odsłony
Nie od dzisiaj wiemy, że wpływ ćwiczeń fizycznych na zdrowie jest ogromny. Taka aktywność może nas uchronić przed wieloma rodzajami schorzeń i dolegliwości. Jednak wraz z wiekiem n...
1174 Odsłony
Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych górskich 1 łyżka rodzynek 1 szklanka mleka roślinnego owsianego lub krowiego 1 jabłko 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka miodu lub syropu z...
1170 Odsłony
Przepiękne dekoracje, miliony świateł, smakowite zapachy i ta magiczna atmosfera – któż nie lubi świątecznych jarmarków? W Polsce cieszą się one coraz większą popularnością. Zdradz...
1138 Odsłony
Bałtyk zimą to piękno, które trzeba zobaczyć na własne oczy. Spotka nas niesamowity widok spękanego lodu, opuszczonych rybackich łodzi i delikatny szumu fal wypełniający magiczny k...
1125 Odsłony
Enter your text here ... Podróżując przez Polskę w kierunku południowo-wschodnim, udając się może do Zamościa, Tomaszowa Lubelskiego, czy dalej ku granicy Polskiej warto zastanowić ...
1123 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm