Zdrowy prezent na święta

21 grudnia 2017

Kolejna zabawka, słodycze czy para skarpet? Prezenty nie muszą być nudne. W te święta warto postawić na upominki ciekawe, pożyteczne i do tego zdrowe!

Sport i rekreacja

Sprzęt sportowy może dostarczyć wiele radości i zachęcić do aktywnego stylu życia. Dla osób starszych warto rozważyć zakup specjalnych kijów do nordic walkingu. Ten szybki spacer wpływający na rozwój wytrzymałości poszczególnych części ciała jest na tyle popularny wśród seniorów, że zakładają oni specjalne grupy, dzięki czemu mogą dbać o aktywność w większym gronie, a przy okazji poszerzać krąg znajomych. Prezentem dla młodszych mogą być wszelkiego rodzaju hantle, ale też kettlebell, słuchawki sportowe, mata do ćwiczeń, torba na siłownię, zegarek biegowy czy opaska fit. Jeśli wiemy, że obdarowywana osoba ma czas i chęci, warto zastanowić się nad zakupem karnetu na basen, siłownię, taniec czy jogę.

Produkty eko

Zdrowe produkty w eleganckich opakowaniach świetnie sprawdzą się jako świąteczny prezent. W przypadku dzieci warto postawić na słodycze bez dodatku cukru i niezdrowych barwników. Starszych można obdarować naturalnym syropem (np. z czarnego bzu, kwiatów lipy czy mlecza), zestawem miodów (np. wrzosowym, akacjowym, gryczanym), zdrowymi sokami (np. aroniowym), smacznymi przetworami (dżemami, konfiturami, marynowanymi grzybami) czy bakaliami. Do dyspozycji mamy też szeroki wybór aromatycznych kaw (najlepiej typu arabica) i herbat (dostępne są m.in. czerwone, czarne, zielone, białe, yerba mate). Dobrym pomysłem jest też zakup stojaka z najbardziej popularnymi przyprawami lub zestaw świeżych ziół posadzonych w gustownej doniczce.

Kosmetyki naturalne i organiczne

To prezent, który sprawi przyjemność nie tylko kobiecie. W dobie wszechobecnych sztucznych substancji, czerpiące z natury ekokosmetyki cieszą się coraz większą popularnością. Wybierać można z szerokiej gamy produktów: od mydełek, przez peelingi, szampony, balsamy, aż po kremy czy maseczki do twarzy. Brak szkodliwych dodatków (np. parafiny, substancji konserwujących, olejów mineralnych) sprawia, że są odpowiednie dla każdego typu skóry – również alergicznej. Naturalne substancje są także lepiej przyswajane i wchłaniane przez skórę. Dla osób walczących o prawa zwierząt istotna może być informacja, że produkty tego typu przeważnie nie są na nich testowane.

Biżuteria naturalna

Od dawna ludzie wierzą w niezwykłą moc kamieni szlachetnych. Według różnych tradycji noszenie ich w postaci amuletu chroni przed złą energią, przynosi szczęście, powodzenie w finansach lub miłości. Biżuteria artystyczna wykorzystująca różnego rodzaju kamienie szlachetne (m.in. lolith, jaspis, granat, koral, kryształ górski) będzie wspaniałym prezentem zarówno dla pań, jak i panów. Warto wziąć pod uwagę także wyroby z bursztynu, szkła, pereł naturalnych, lnu czy drewna.

Aromaterapia

Nic tak nie relaksuje jak kąpiel czy masaż z wykorzystaniem cudownie pachnącego naturalnego olejku eterycznego. Nic dziwnego, że historia aromaterapii sięga 3000 r. p.n.e. Sklepy ekologiczne, a często także apteki, oferują szeroką paletę olejów, w tym bazyliowy, geraniowy, sosnowy, sandałowy czy jaśminowy. Oprócz wspólnych cech, takich jak, właściwości przeciwbakteryjne, odkażające czy przeciwzapalne, każdy z nich charakteryzuje się indywidualnymi właściwościami (np. odprężającymi, pobudzającymi, tonizującymi itp.). Warto pamiętać, by na prezent wybierać tylko naturalne oleje otrzymywane w procesie destylacji roślin aromatycznych, poprzez poddanie ich działaniu pary lub przez macerację tłuszczami. W sprzedaży wiele jest bowiem syntetycznych odpowiedników. Prezent można uatrakcyjnić kominkiem aromatycznym, nawilżaczem powietrza lub inhalatorem.

Marta Kwaśniewicz