Ciasto marchewkowe z kremem orzechowym

ciasto-marchewkowe
SKŁADNIKI: 2 jajka 150 g drobnego cukru trzcinowego 150 ml oleju roślinnego 200 g drobno startej marchewki 200 g mąki 1/2 łyżeczki cynamonu 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody szczypta soli orzechy do dekoracji KREM ORZECHOWY: 250 g serka mascarpone 4 łyżki masła orzechowego 4 łyżki trzcinowego szczypta soli PRZYGOTOWANIE Jajka ubić d...
Czytaj dalej

KREM Z DYNI Z GRZANKAMI

KREM-Z-DYNI-Z-PARMEZANOWYMI-GRZANKAMI
SKŁADNIKI: 1,5 kg dyni 1 łyżka oliwy 1 cebula 2 cm kawałek imbiru 2 ząbki czosnku 1 marchewka 1 średni ziemniak 1/2 czerwonej papryki szczypta przyprawy chili 700 ml bulionu 80 ml jogurtu np. Greckiego do dekoracji pestki dyni uprażone na suchej patelni GRZANKI ½ bagietki 25 g masła PRZYGOTOWANIE Dynię umyć, pokroić na ćwiartki, a następnie usunąć ...
Czytaj dalej

Koktajl z rukwi wodnej

rukiew
Potrzebne są: garść rukwi wodnej, garść świeżego szpinaku baby, szklanka wody, szklanka ​mleka kokosowego ​ , banan, płaska łyżeczka spiruliny, jabłko, pomarańcza. Wszystkie warzywa i owoce należy dokładnie umyć. Banana i pomarańczę obrać ze skórki. Do blendera wlać wodę i dodać rukiew ze szpinakiem. Po chwili miksowania wrzucić pozostałe składniki...
Czytaj dalej

Owsianka z jabłkiem, rodzynkami i cynamonem

Owsianka-z-jabkiem-i-orzechami
Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych górskich 1 łyżka rodzynek 1 szklanka mleka roślinnego owsianego lub krowiego 1 jabłko 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka miodu lub syropu z agawy 1/3 łyżeczki cynamonu Kilka orzechów włoskich uprażonych na suchej patelni Przygotowanie: Płatki owsiane wsyp do garnka i kilkakrotnie wypłucz zmieniając wodę. Odc...
Czytaj dalej

Mazurek pomarańczowy

AdobeStock_300302416
Składniki na kruche ciasto: 60 dag mąki 25 dag cukru 35 dag masła 3 żółtka szczypta soli Składniki polewy: 2 pomarańcze 1 cytryna 22-23 dag cukru Przygotowanie: Z podanych składników zagnieć kruche ciasto i włóż je na godzinę do lodówki. Następnie wyjmij i rozwałkuj na niezbyt gruby placek (ok. 1 cm). Ułóż na blaszce wyłożonej papierem do ...
Czytaj dalej
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodz...
4405 Odsłony
Do wszechobecnej reklamy piwa zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Gdzie się obejrzeć, napotykamy komunikat – piwo gasi pragnienie, integruje, bawi, relaksuje i świetnie smakuje. W pow...
4208 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie.Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt ...
3698 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłuż...
3391 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet?W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwa...
3294 Odsłony
Na łamach magazynu naukowego „Journal of Personality and Social Psychology" badacze z University of British Columbia poinformowali, że wdychanie naturalnego zapachu partnera może p...
3133 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm