Gorąca biała czekolada z matchą

Gorca-biaa-czekolada-z-match
​ Składniki: ​ 1 czubata łyżeczka matchy tabliczka białej czekolady (100 g) ok. 250-300 ml mleka + odrobina do rozrobienia matchy słodka śmietana do ozdoby Przygotowanie: Połam czekoladę na kawałki, umieść w garnuszku z mlekiem (możesz dodać go mniej i póź­niej uzupełnić do uzyskania pożądanej konsystencji). Podgrzewaj na minimalnym ogniu, aby czek...
Czytaj dalej

Makaron konjac z pesto z rukoli

Makaron-konjac-z-pesto-z-rukoli
Składniki: makaron konjac garść liści szpinaku 8 suszonych pomidorów pesto: opakowanie rukoli 4 łyżki oliwy w oliwek 2 łyżki pestek słonecznika 150 g parmezanu 2 ząbki czosnku 2 łyżki soku z limonki świeżo mielony pieprz Przygotowanie: Makaron dokładnie płuczemy i pozostawiamy na sicie do osuszenia. Przygotowujemy pesto, wszystkie składniki umieszc...
Czytaj dalej

Jaglane ciasto z aronią

ciasto
Składniki: 4 jajka pół szklanki mleczka kokosowego 100 ml rozpuszczonego oleju kokosowego 1 szklanka mąki ryżowej 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej ½ szklanki erytrolu/ksylitolu 40 g mąki kukurydzianej 2 łyżeczki proszku do pieczenia BIO pół łyżeczki sody oczyszczonej 1 łyżka soku z cytryny garść aronii (około 90 g) cukier puder Przygotowanie: S...
Czytaj dalej

Kremowa zupa kukurydziana z mlekiem kokosowym

Kremowa-zupa-kukurydziana
​ Składniki: ​ 2 szklanki odsączonej kukurydzy z puszki 2 łyżki masła klarowanego lub oliwy 1 łyżka świeżo startego imbiru 2 ząbki czosnku, drobno starte 1 łyżeczka pasty curry 1 pełna łyżeczka kurkumy w proszku 1 papryczka chili 500 ml bulionu warzywnego lub wody 1 puszka (400 ml) mleka kokosowego jogurt grecki pestki dyni Przygotowanie: W szeroki...
Czytaj dalej

Pesto bazyliowe

pesto
Składniki: 30 g liści bazylii (około 1 doniczki) 1 ząbek czosnku 15 g tartego parmezanu 25 g orzechów pinii 70 ml oliwy z oliwek sól morska i świeżo zmielony kolorowy pieprz ​ Przygotowanie: ​ Za pomocą blendera zmiksować wszystkie składniki pesto: listki bazylii, orzechy pinii zrumienione na suchej patelni, czosnek, parmezan, oliwę extra vergine o...
Czytaj dalej
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodz...
2826 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie.Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt ...
2590 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłuż...
2246 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet?W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwa...
2215 Odsłony
Na łamach magazynu naukowego „Journal of Personality and Social Psychology" badacze z University of British Columbia poinformowali, że wdychanie naturalnego zapachu partnera może p...
2079 Odsłony
Niskie temperatury na zewnątrz, przesuszone, gorące powietrze we wnętrzach, noszenie czapek oraz kapryśna i wietrzna aura sprawiają, że kondycja włosów po zimie pozostawia wie...
2018 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm