Jaglane ciasto z aronią

ciasto

Składniki:
4 jajka
pół szklanki mleczka kokosowego
100 ml rozpuszczonego oleju kokosowego
1 szklanka mąki ryżowej
1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
½ szklanki erytrolu/ksylitolu
40 g mąki kukurydzianej
2 łyżeczki proszku do pieczenia BIO
pół łyżeczki sody oczyszczonej
1 łyżka soku z cytryny
garść aronii (około 90 g)
cukier puder

Przygotowanie:
Suche składniki mieszamy ze sobą. Białka jaj ubijamy z dodatkiem soli (na koniec doypujemy łyżkę erytrolu/ksylitolu). W oddzielnej misce ucieramy żółtka z dodatkiem słodzika (doda­jemy co jakiś czas po łyżce). Następnie wlewamy mleczko kokosowe oraz dosypujemy kaszę i dokładnie blendujemy. Na koniec dodajemy tłuszcz, białka oraz suche składniki i miksujemy (nie za długo!). Formę wykładamy papierem do pieczenia i przelewamy masę wysypując na wierzch owoce aronni. Ciasto wstawiamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy około 40 - 45 minut w 180°C . Po upieczeniu wierzch ciasta posypujemy cukrem pudrem.

Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodz...
2606 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie.Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt ...
2459 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłuż...
2121 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet?W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwa...
2090 Odsłony
Na łamach magazynu naukowego „Journal of Personality and Social Psychology" badacze z University of British Columbia poinformowali, że wdychanie naturalnego zapachu partnera może p...
1949 Odsłony
Niskie temperatury na zewnątrz, przesuszone, gorące powietrze we wnętrzach, noszenie czapek oraz kapryśna i wietrzna aura sprawiają, że kondycja włosów po zimie pozostawia wie...
1893 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm