Potrzebne są: garść rukwi wodnej, garść świeżego szpinaku baby, szklanka wody, szklanka mleka kokosowego, banan, płaska łyżeczka spiruliny, jabłko, pomarańcza. Wszystkie warzywa i owoce należy dokładnie umyć. Banana i pomarańczę obrać ze skórki.
Do blendera wlać wodę i dodać rukiew ze szpinakiem. Po chwili miksowania wrzucić pozostałe składniki i kontynuować miksowanie aż do uzyskania gładkiej konsystencji.