Krem z białych warzyw

Krem-z-biaych-warzyw
​ Składniki: kilka różyczek kalafiora 1 pietruszka ½ selera 3 ziemniaki 2 ząbki czosnku ½ białej części pora 2 łyżka masła klarowanego 1,5 l bulionu warzywnego lub drobiowego gałka muszkatołowa ½ łyżeczki mielonego kminku 3 gałązki rozmarynu sól pieprz Do podania: Groszek ptysiowy ​ Przygotowanie: Kalafiora dzielimy na małe różyczki, selera kroimy ...
Czytaj dalej

Humus z burakiem

Humus-z-burakiem
Składniki: 400 gram ugotowanej ciecierzycy 1/2 szklanki tahini 1 średni burak sok z połowy cytryny 1/2 ząbka czosnku przyprawy: 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego, 1/2 łyżeczki kurkumy, sól i pieprz do dekoracji: liście buraka, owoce granatu, oliwa, kolendra Przygotowanie: Ugotowaną do miękkości ciecierzycę włożyć do pojemnika, dodać tahini z czosnkiem ...
Czytaj dalej

Humus z dynią

Humus-z-dyni
Składniki: 400 g ugotowanej ciecierzycy 1 szklanka puree z pieczonej dyni 1 łyżka oliwy extra vergine 1 łyżka masła orzechowego lub tahini 1/2 ząbka czosnku przyprawy: 1 łyżeczka przyprawy curry, 1/2 łyżeczki kminu rzymskiego, 1/2 łyżeczki płatków chili, 1/2 łyżeczki kurkumy, sól i pieprz do dekoracji: sezam, pestki dyni, curry, płatki chili, oliwa...
Czytaj dalej

Cuda z jajek. Używać jak najczęściej czy unikać jak ognia?

cuda-z-jajek
Święta Wielkanocne jednoznacznie kojarzą się nam z jajkiem. W przedchrześcijańskiej tra­cji ludowej w tym samym czasie obchodzono tzw. Jare Święto (Jare Gody). Oznaczało to kilkudniowy cykl obrzędowy związany z zakoń­czeniem zimy i początkiem wio­sny. Święta obchodzono zwykle w pierwszy dzień wiosny przypa­dający w okolicy równonocy wio­sennej. W s...
Czytaj dalej

Jajka w awokado

Jajka-w-awokado
Składniki: 1 awokado 2 małe jajka sól, pieprz kilka kropel cytryny proponowane dodatki: pomidorki koktajlowe owoce np. granatu, mandarynki ser mozzarella rukola, rzerzucha szynka Przygotowanie: Dojrzałe awokado przekroić, wyjąć pestkę, skropić odrobiną soku z cytryny, posypać solą. W miejsca po pestce wbić jajka. Zapiekać około 15 minut w temperatu...
Czytaj dalej
W marcu sezon rowerowy można uznać za oficjalnie otwarty. Choć oczywiście są i tacy, dla których trwa on cały rok.Warto pomyśleć o przeniesieniu naszych wypraw na wyższy poziom i z...
913 Odsłony
​ Problem żylaków kończyn dolnych dotyczy wielu osób, w tym kobiet. Są to poszerzenia żył powierzch­niowych przybierające postać wężowatych sznurów, splotów lub kłębków, którym tow...
892 Odsłony
Spontaniczne wyjazdy na weekend, czy nawet w środku tygodnia to doskonała okazja, na to, by ode­rwać się od szarej rzeczywistości, naładować baterie i dotrwać do wiosny. Miejsce, k...
875 Odsłony
Święta Wielkanocne jednoznacznie kojarzą się nam z jajkiem.W przedchrześcijańskiej tra­cji ludowej w tym samym czasie obchodzono tzw. Jare Święto (Jare Gody). Oznaczało to kilkudn...
832 Odsłony
Kaja Grąbczewska – joginka, kulturoznawczyni, nauczycielka Asthanga jogi. Ukończyła renomowany kurs nauczycielski Ashtanga Vinyasa Yoga z Barbarą Lipską Larsen i Mateuszem Dekerem....
817 Odsłony
Kiedy moja córeczka była mała, często budziła się w nocy. Musiałam do niej wstawać, karmić ją i tulić, by ponownie usnęła. Początkowo takie pobudki nie przychodziły mi łatwo. Z cza...
804 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm