coffee-beans-399467_1920

KAWA NA RAKA

Lubicie kawę? Okazuje się, że spożycie tego aromatycznego napoju może pomóc w walce z… rakiem wątroby.

SZdK_www

Strefa Zdrowia… w liczbach [INFOGRAFIKA]

Strefa Zdrowia dla Każdego to nie tylko magazyn i strona www. To program dla farmaceutów, a obecnie także coraz większa społeczność osób dbających o zdrowie.

Male physiotherapist giving back massage to female patient

Komu pomoże fizjoterapeuta?

Fizjoterapia pełni niezwykle istotną rolę we współczesnej medycynie, jej celem jest bowiem zapobieganie postępowi i nawrotom chorób, usuwanie rozmaitych dolegliwości i przywracanie naturalnej sprawności organizmu.

Group of friends celebrating Christmas

Zdrowa świąteczna dieta

W okresie bożonarodzeniowym przeciętny Polak przybiera na wadze ok. 2–3 kg. Czy tak musi być? Podpowiadamy, jak i co jeść, aby podczas świąt delektować się wyśmienitymi potrawami i nie przytyć.

Strefa dla każdego

Zbawienny wpływ wody

6 kwietnia 2015
Oczyszcza ciało i umysł, zmniejsza stres, dodaje energii, rozluźnia mięśnie, pobudza krążenie. Kąpiele wodne, zwłaszcza te chłodne, mają prawdziwie dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Co ważne, większość spośród zalet można doświadczyć, zażywając kąpieli we własnym domu. czytaj więcej

Zdrowa sylwetka w trzy miesiące – cz. 2

31 marca 2015
Ponad 2000 lat temu Hipokrates powiedział, że wszystkie choroby zaczynają się od brzucha. Dziś dietetyka kliniczna przeżywa intensywny rozkwit i coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z niezbędnej potrzeby reformy systemu odżywiania. czytaj więcej

Magnez – na stres i nie tylko

27 marca 2015
Magnez wzmacnia mechanizmy obronne organizmu, przeciwdziała rozwojowi miażdżycy i ogranicza procesy starzenia. Obniża też prawdopodobieństwo wystąpienia cukrzycy typu 2, wysokiego ciśnienia krwi, arytmii serca oraz zakrzepów. czytaj więcej

Potasem w wiedzę

25 marca 2015
Potas bierze udział w transporcie składników odżywczych do wnętrza komórek oraz jest odpowiedzialny za prawidłową pracę mięśni, nerek i serca. Gdzie go szukać i czym grozi jego brak? czytaj więcej

Fosfor – zdrowie w kościach

23 marca 2015
Fosfor łącznie z wapniem uczestniczy w mineralizacji kości i zębów. Odgrywa ważną rolę w regularnej pracy serca oraz w procesach skurczu i rozkurczu mięśni. Gdzie go szukać? czytaj więcej

CYNK – pierwiastek życia

20 marca 2015
Uczestniczy we wszystkich procesach życiowych w naszym organizmie. Chroni przed przeziębieniem, grypą, zapaleniem spojówek, grzybicą oraz innymi infekcjami. Wpływa na odczuwanie smaku i zapachu. Cynk - jakie inne role pełni w organizmie i kto powinien zwrócić na niego szczególną uwagę? czytaj więcej

Wapń – pierwiastek zdrowia

17 marca 2015
Odpowiada za mocne kości, zdrowe zęby, sprawne mięśnie, dobry sen oraz pogodny nastrój. Odgrywa rolę w prawidłowym funkcjonowaniu serca i układu mięśniowego. Dlaczego warto wzbogacić dietę o produkty wysokowapniowe? czytaj więcej

Zdrowa sylwetka w trzy miesiące – cz. 1

16 marca 2015
Do wakacji coraz bliżej. Oznacza to, że już za trzy miesiące czas plażowania i opalania, a co za tym idzie – odkrycia kawałka ciała. Co zrobić, by w tym czasie uzyskać pożądaną sylwetkę? Podpowiadamy w naszym nowym cyklu. czytaj więcej

Nie daj się emocjom

13 marca 2015
Nagły spadek nastroju? Coraz częstsze wybuchy nieuzasadnionej złości? Rozdrażnienie? Dekoncentracja? Problemy z zasypianiem? Bezradność? Zaradź nadmiernemu stresowi. czytaj więcej

Gdzie szukać żelaza?

11 marca 2015
Pisaliśmy już o tym, dlaczego żelazo jest tak ważne i kto na pewno nie może zapomnieć o tym pierwiastku. Pytanie tylko, skąd go brać? czytaj więcej

Kuj żelazo…

10 marca 2015
Żelazo to bardzo ważny pierwiastek w procesie produkcji czerwonych i białych krwinek. Jest istotnym elementem neuronów, wpływa na pamięć i koncentrację, odpowiada za prawidłową pracę mózgu. czytaj więcej

Czarny syrop

21 stycznia 2015
Melasa właśnie swojemu kolorowi zawdzięcza nazwę „czarne złoto”. Z powodzeniem zastępuje cukier, chociaż jest od niego znacznie zdrowsza czytaj więcej
Strona 20 z 37« Pierwsza...10...1819202122...30...Ostatnia »