6 sposobów na siniaki

Wystarczy chwila nieuwagi, by nabawić się stłuczenia, które z czasem, niczym kameleon, zmienia swoje barwy.

Śmiech to zdrowie…

Ale właściwie dlaczego?

Rzuć palenie [INFOGRAFIKA]

Co się dzieje z organizmem człowieka po zaprzestaniu palenia papierosów?

Autoagresja – ofiara w ciele sprawcy

Według statystyk jedna na sto dorosłych osób dokonuje samookaleczeń. Aktów autoagresji nie wolno lekceważyć, mogą bowiem doprowadzić do trwałego kalectwa lub śmierci.

Pomóż sobie: nerwobóle

Ból nie zawsze oznacza coś groźnego, ale zawsze powinien zmusić nas do znalezienia jego przyczyny.

Ogarnąć życiowy chaos – cz. 1

Jakie korzyści płyną z osiągnięcia wewnętrznej równowagi w pełnym wyzwań, bodźców i stresorów świecie?

Strefa dla każdego

Pary nie do pary

9 czerwca 2015
Jedzenie to nie tylko kalorie, które dają nam energię, ale także składniki odżywcze potrzebne naszemu ciału. Okazuje się, że niektóre połączenia kulinarne ograniczają przyswajalność pewnych składników mineralnych czy witamin. czytaj więcej

Nadzieja dla chorych na czerniaka

28 maja 2015
Czerniak to najbardziej złośliwy z nowotworów skóry. Wcześnie wykryty jest w stu procentach uleczalny, jednak w Polsce pacjenci trafiają z tym problemem do lekarza wyjątkowo późno. Doniesienia ze świata medycyny eksperymentalnej niosą jednak nadzieję. czytaj więcej

Skąd się bierze kac?

15 maja 2015
Ból głowy, mdłości, wzmożone pragnienie, uczucie niepokoju, nadwrażliwość na hałas i światło. Brzmi znajomo? To tak zwany syndrom dnia następnego, potocznie zwany kacem. O jego istnieniu wie każdy, ale o tym, skąd się bierze – niewielu. czytaj więcej

6 sposobów na rzucenie palenia

6 maja 2015
Negatywne skutki uzależnienia od nikotyny odbijają się na zdrowiu i finansach każdego palacza. Mimo że prawie co trzecia osoba w Polsce pali papierosy, aż 70 proc. z nich deklaruje chęć uwolnienia się od nałogu. Jak to zrobić? Oto najlepsze metody na rzucenie palenia. czytaj więcej

Zdrowa sylwetka w trzy miesiące – cz. 4

27 kwietnia 2015
Rozciąganie mięśni przeważnie kojarzy nam się z zajęciami jogi lub ćwiczeniami dla osób w dojrzałym wieku i jest tą częścią treningu, z której najczęściej rezygnujemy. Niesłusznie traktujemy je po macoszemu, bowiem ten rodzaj aktywności niesie za sobą dużo więcej korzyści, niż możemy sobie wyobrazić. czytaj więcej

Alarm! Polacy są odwodnieni

24 kwietnia 2015
Często zapominamy o piciu wody, a tymczasem to najważniejszy ze składników pokarmowych i budulec naszego ciała. Bez niej nie przeżylibyśmy dłużej niż kilka dni. czytaj więcej

Ekhm, ekhm, yhym

22 kwietnia 2015
Zapalenie krtani atakuje przez cały rok. W artykule znajdziesz informacje o tym, jak zapobiegać temu schorzeniu. czytaj więcej

Hemofilia – fakty i mity

17 kwietnia 2015
Hemofilię uważa się ją za rzadkie schorzenie (1 przypadek na 10 000 urodzeń), co sprzyja narastaniu wielu mitów na jej temat. Czas się z nimi rozprawić. czytaj więcej

Zdrowa sylwetka w trzy miesiące – cz. 3

14 kwietnia 2015
W trzeciej części naszego cyklu, w którym podpowiadamy, jak do wakacji odzyskać zdrową sylwetkę, postanowiliśmy zmierzyć się z popularnym mitem: czy aby zrzucić kilka kilogramów, trzeba po prostu jeść mniej i ćwiczyć więcej? czytaj więcej

Zbawienny wpływ wody

6 kwietnia 2015
Oczyszcza ciało i umysł, zmniejsza stres, dodaje energii, rozluźnia mięśnie, pobudza krążenie. Kąpiele wodne, zwłaszcza te chłodne, mają prawdziwie dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Co ważne, większość spośród zalet można doświadczyć, zażywając kąpieli we własnym domu. czytaj więcej

Zdrowa sylwetka w trzy miesiące – cz. 2

31 marca 2015
Ponad 2000 lat temu Hipokrates powiedział, że wszystkie choroby zaczynają się od brzucha. Dziś dietetyka kliniczna przeżywa intensywny rozkwit i coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z niezbędnej potrzeby reformy systemu odżywiania. czytaj więcej
Strona 20 z 37« Pierwsza...10...1819202122...30...Ostatnia »