Rzuć palenie [INFOGRAFIKA]

Co się dzieje z organizmem człowieka po zaprzestaniu palenia papierosów?

Autoagresja – ofiara w ciele sprawcy

Według statystyk jedna na sto dorosłych osób dokonuje samookaleczeń. Aktów autoagresji nie wolno lekceważyć, mogą bowiem doprowadzić do trwałego kalectwa lub śmierci.

Pomóż sobie: nerwobóle

Ból nie zawsze oznacza coś groźnego, ale zawsze powinien zmusić nas do znalezienia jego przyczyny.

Ogarnąć życiowy chaos – cz. 1

Jakie korzyści płyną z osiągnięcia wewnętrznej równowagi w pełnym wyzwań, bodźców i stresorów świecie?

Jednodniowa grypa?

Jak podaje „Wall Street Journal”, japońska firma Shionogi & Co. odkryła przełomowy lek, który potrafi zablokować rozprzestrzenianie się wirusa grypy w organizmie w ciągu zaledwie 24 godzin.

10 zabójców libido

Po zjedzeniu lub wypiciu konkretnych produktów żywnościowych mózg wytwarza substancje chemiczne oraz hormony obniżające libido. Co to za produkty?

Strefa dla każdego

Lunch idealny

15 lipca 2014
Jesz przypadkowe produkty w pracy lub szkole? Nie zwracasz uwagi na porę posiłku? Takie nawyki niszczą Twoją figurę i odbierają energię. A lunch może być przecież zdrowy. czytaj więcej

Po prostu tańcz

15 lipca 2014
Salsa, taniec brzucha, indyjski, cygański, balet, modern jazz, clubbing dance, tango, walc – tańców jest tak dużo, że każdy może znaleźć taki, jaki mu odpowiada najbardziej. Taniec pomaga zachować zdrowie. czytaj więcej

Antybiotyk to nie witamina

15 lipca 2014
Pomagają walczyć z groźnymi infekcjami, jak zapalenie płuc czy choroby przenoszone drogą płciową. Nadużywane tracą swą moc. czytaj więcej

Moc roweru

15 lipca 2014
Trudno przecenić dobroczynny wpływ, jaki jazda na rowerze ma na nasz organizm. Wybierając rower spośród innych aktywności, dbasz o swoje stawy, serce, mięsnie. czytaj więcej

Uśmiech to zdrowie

15 lipca 2014
Pozwala czuć się i wyglądać młodziej i piękniej, pomaga zjednać sobie przyjaciół, osiągać życiowe cele. Uśmiech to majątek, który istnieje tylko dzięki temu, że masz się nim z kim podzielić. czytaj więcej

Dobra krew

14 lipca 2014
Krew transportuje tlen, dostarcza narządom składniki odżywcze i chroni nas przed chorobami. Mimo postępu medycyny nie udało się stworzyć substancji, która mogłaby ją zastąpić. Dzieląc się krwią, dzielisz się życiem. czytaj więcej

Wyjdź na dwór

14 lipca 2014
Dotleniamy organizm, mamy piękne otoczenie, słońce działające na naszą skórę powoduje wytwarzanie w organizmie witaminy D. Ćwiczenie na dworze ma same zalety. czytaj więcej

Prywatna powódź

14 lipca 2014
Nadmierne zwiększenie potliwości zwykle powodowane jest przez lęk lub zaburzenia czynności termoregulacyjnych. Preparaty medyczne nie zawsze sobie radzą sobie z nadpotliwością, czasem potrzebna jest ingerencja chirurga. czytaj więcej

Co umie szpinak?

14 lipca 2014
Jest bogaty w witaminę C, zawiera sporo żelaza i innych niezbędnych witamin i minerałów. Szpinak często trafia do diety odchudzającej, ponieważ jest niskokaloryczny – 100 g gotowanego szpinaku to tylko 20 kalorii. czytaj więcej

Nie solę

14 lipca 2014
Sól powoduje nadciśnienie tętnicze, miażdżycę, zwiększa ryzyko zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe. A przy tym zrobiła tak zawrotną karierę, że stała się najpopularniejszą przyprawą świata. czytaj więcej

Kasza jaglana pomaga

14 lipca 2014
Łatwo przyswajalna, pożywna, zdrowa. Nie zwiera glutenu, ma leczniczy wpływ na stawy, wzmacnia osłabiony i wychłodzony organizm. Jest jedyną zasadotwórczą kaszą, co jest niezwykle cenne w naszej zwykle zakwaszonej diecie. czytaj więcej

Pięknych snów

14 lipca 2014
Zaburzenia snu sprawiają, że nie najlepiej funkcjonujemy w ciągu dnia. Przewlekła bezsenność może prowadzić do depresji, obniżenia odporności organizmu. Jak z nią walczyć? czytaj więcej
Strona 30 z 37« Pierwsza...1020...2829303132...Ostatnia »