Niemowlę na basenie

26 czerwca 2018

Nauka pływania dla kilkumiesięcznych maluchów budzi coraz większe zainteresowanie rodziców. Czy warto uczyć dziecko pływania? Jakie korzyści dają zabawy w basenie?

Zajęcia w wodzie dostarczają bodźców, stymulują i zapewniają dziecku rozwój zarówno ruchowy, jak i intelektualny. Ćwiczenia w wodzie stymulują nie tylko błędnik odpowiedzialny za równowagę, lecz także cały móżdżek, który jest sprzężony z płatami mózgowymi. Płat skroniowy odpowiada m.in. za odbiór wrażeń słuchowych i rozumienie mowy, ciemieniowy – za orientację w przestrzeni, czołowy – za pamięć, myślenie i planowanie, a potyliczny – za widzenie. Maluch, pływając, ćwiczy wszystkie grupy mięśniowe, a rozwinięta koordynacja ruchowa stanowi fundament pod każdą formę aktywności fizycznej. Na basenie jest dużo obcych ludzi, hałas, chłodna woda i spora przestrzeń, niemowlę uczęszczające na zajęcia od pierwszych miesięcy swojego życia wykazuje lepszą adaptację do nowych warunków zewnętrznych, jest również bardziej odporne na stres i choroby. Kontakt z innymi dziećmi i wspólne zabawy w wodzie mają także pozytywny wpływ na jego rozwój emocjonalny, poznawczy i społeczny.

Od kiedy?

Najlepszym momentem, by zacząć naukę pływania, jest trzeci miesiąc życia, gdy dziecko samodzielnie potrafi już trzymać głowę. To wiek, w którym maluch widzi zabawkę, wodzi za nią wzrokiem i więcej rozumie. W Stanach Zjednoczonych i Europie Zachodniej na lekcje pływania uczęszczają już nawet noworodki. Pamiętajmy, że nawyki wykształcone w okresie niemowlęcym owocują w późniejszym okresie rozwoju dziecka stałą potrzebą ruchu i aktywności fizycznej.

Gdzie?

Nadal panuje przekonanie, że najlepszą i najwłaściwszą wodą w basenie jest ta ozonowana. Mikrobiologiczną czystość wody zapewnia jednak chlor. Jeśli woda jest ozonowana lub naświetlana, można użyć mniej chloru, ale nie można go całkowicie wyeliminować. Po zajęciach należy pamiętać, by skórę dziecka dokładnie umyć wodą z mydłem i natłuścić balsamem.

Temperatura

Woda przeznaczona dla maluchów jest cieplejsza niż na basenie pływackim. Optymalna temperatura wody to 31 stopni Celsjusza; absolutnie niezbędne minimum wynosi 30 stopni Celsjusza. Głębokość nie powinna przekraczać 120 cm.

Jak się przygotować?

Przed rozpoczęciem wizyt na basenie wskazane jest, by przygotować dziecko do większego kontaktu z wodą m.in. poprzez polewanie wodą główki malucha oraz jego twarzy. Warto pamiętać też, że podczas pierwszych wizyt na basenie dziecko może płakać i być zdenerwowany. Nie należy O czym pamiętać?

O czym pamiętać?

Ważna jest pora karmienia. Ostatni posiłek należy podać dziecku na godzinę przed wizytą na basenie. Same zajęcia nie powinny trwać długo, niemowlę może przebywać w wodzie około pół godziny. Aby czuć się spokojnie i pewnie warto przygotować wcześniej listę niezbędnych rzeczy do zabrania na pływalnię, m.in.:

  • kilka specjalnych pieluszek do pływania,
  • kilka zwykłych pieluszek,
  • matę do przewijania,
  • ręcznik z kapturkiem (warto zabrać go ze sobą i położyć niedaleko wejścia do basenu, by móc okryć malucha od razu po wyjściu z wody),
  • kosmetyki, których używamy do pielęgnacji brzdąca po kąpieli w domu,
  • ulubioną zabawkę,
  • kocyk,
  • klapki (dla samodzielnie chodzących dzieci).

 

Artykuł pochodzi z kwietniowego wydania magazynu „Strefa Zdrowia dla Każdego