Przeziębienie w ciąży

Co podczas choroby powinna zrobić ciężarna, aby pomóc sobie i przy tym nie zaszkodzić dziecku?

Opryszczka zimowa choroba

Około 29 milionów Polaków jest nosicielami wirusa opryszczki. To prawie 90 proc. społeczeństwa! Co powinniśmy wiedzieć o nim wiedzieć?

Niebezpiezpieczny SMOG [infografika]

W Polsce w bardzo wielu miejscowościach zostały wielokrotnie przekroczone dopuszczalne normy zawartości szkodliwego pyłu PM10. Co dla zdrowia oznacza oddychanie tak zanieczyszczonym powietrzem?

ABC połogu

Czego powinna spodziewać się świeżo upieczona mama bezpośrednio po urodzeniu dziecka? Jakie symptomy są naturalne w kolejnych tygodniach?

Czysta radość zimy

Aktywna zima? Oto kilka podpowiedzi co robić, gdy na dworze mróz!

Dlaczego marzną mi stopy i dłonie?

Nieprzyjemne uczucie może być zarówno niegroźną dokuczliwością, jak i pierwszym objawem poważnej choroby. Co oznacza?

Jedz orzechy brazylijskie!

13 października 2014
Orzechy mają dobroczynny wpływ na nasz organizm. Jednymi z najzdrowszych są orzechy brazylijskie. Wprawdzie zawierają dużo tłuszczów, ale tych nienasyconych, które są zdrowe. czytaj więcej

Trzy najlepsze soki

10 października 2014
Wyciskaj soki ze świeżych owoców i warzyw. A najlepiej trzy super soki: z buraków, z pomidorów i z granatów. czytaj więcej

Bez mięsa, poproszę

9 października 2014
W Polsce jest ok. 400 tys. dorosłych wegetarian i wegan. Wśród dzieci i młodzieży ok. 3 proc. jest na diecie bezmięsnej. Czy ryzykują zdrowie? Niekoniecznie. czytaj więcej

Badajmy się!

8 października 2014
Nic ci nie dolega? To dobra wiadomość, ale wcale nie oznacza, że nie powinnaś się regularnie badać. Badania profilaktyczne to najlepszy sposób, żeby zapobiegać chorobom. czytaj więcej

Nie ma jak odporność

7 października 2014
Hartuj się i wzmacniaj układ odpornościowy. Od jego kondycji zależy, czy osłabienie, katar i kaszel szybko miną – czy będą cię męczyć tygodniami. czytaj więcej

Porcja w dłoni

6 października 2014
Większość z nas szuka odpowiedzi, co jeść, aby schudnąć lub zachować szczupłą sylwetkę. Ale równie ważnym pytaniem jest: ile jeść? czytaj więcej

Pij na zdrowie

3 października 2014
Picie wody poprawia pamięć, koncentrację i metabolizm, pomaga usunąć toksyny z organizmu, nawilża błony śluzowe i skórę oraz poprawia nastrój! Niech picie szklanki wody rano po przebudzeniu i przed snem stanie się twoim nowym nawykiem. czytaj więcej

Być dawcą

2 października 2014
Dla wielu ciężko chorych pacjentów przeszczep oznacza szansę na powrót do zdrowia i normalnego życia. Niemal każdy z nas może zostać dawcą. czytaj więcej

Jedz z zegarem biologicznym

1 października 2014
Warto dostosować porę posiłków do rytmu naszego zegara biologicznego. Dostarczając organizmowi energii we właściwych porach dnia, możemy efektywniej wykorzystywać swoje możliwości. czytaj więcej

Spójrz sobie w oczy

30 września 2014
Kurze łapki, opuchlizna i cienie – to niechciani, ale natarczywi goście pojawiający się na skórze wokół oczu. Jedynie właściwa pielęgnacja wrażliwej skóry pod oczami może opóźnić efekty zmęczenia oraz starzenia się skóry w okolicy oczu. czytaj więcej

Dekalog dobrych zakupów

29 września 2014
Rób zakupy z głową. Kupuj to, czego potrzebujesz, w ilościach, które zużyjesz w czasie ich przydatności do spożycia. czytaj więcej

Opryszczka – powracający koszmar

27 września 2014
Wielu z nas zdarzył się koszmar opryszczki – nieestetyczny wygląd, ból, długie leczenie. Opryszczka nie tylko szpeci i boli, ale może powodować komplikacje. Mimo to rzadko zgłaszamy się z jej powodu do lekarza. czytaj więcej
Strona 60 z 89« Pierwsza...102030...5859606162...7080...Ostatnia »