Co zabija libido kobiety?

3 listopada 2017

Popęd seksualny u kobiet zależy od bardzo wielu czynników – hormonów, samopoczucia, diety czy stresującego dnia w pracy. Poznaj listę największych zabójców kobiecego pożądania.

Hormony

Na seksualność kobiety w dużej mierze wpływa poziom hormonów (m.in. estrogenów, testosteronu, progesteronu i prolaktyny). To estrogeny, poprzez wpływ na centralny i obwodowy układ nerwowy, odpowiedzialne są za odbieranie bodźców erotycznych. Im wyższy, tym doznania są silniejsze. Co ciekawe podczas karmienia piersią poziom estrogenów jest tak niski, że panie nie mają ochoty na miłosne zbliżenia.
Wysoki poziom testosteronu powoduje z kolei większą ochotę na seks, wzmaga pożądanie i doznania związane z odczuwaniem orgazmu.
Wraz ze wzrostem progesteronu, który odpowiedzialny jest za zagnieżdżenie się komórki jajowej i utrzymanie ciąży maleje ochota na seks. U pań w ciąży wzrasta poziom prolaktyny. Hormon ten odpowiedzialny jest za blokowanie wystąpienia owulacji, ale również obniża popęd, tak by młoda mama nie zaszła zbyt szybko w kolejną ciążę.
Często kobiety przyjmujące tabletki antykoncepcyjne skarżą się na spadek libido. Warto w takiej sytuacji zasięgnąć porady ginekologa i zmienić tabletki.

Stres

Niestety wraz ze wzrostem zestresowania i zmęczenia po wielogodzinnym dniu pracy spada ochota na seks. Za ten stan rzeczy odpowiedzialny jest m.in. kortyzol zwany „hormonem stresu”, który ma wpływ na spadek testosteronu, który odpowiedzialny jest za odczuwanie pożądania i sprawność seksualną.

 

Waga ciała

Naukowcy postanowili sprawdzić, jak waga wpływa na zadowolenie z życia seksualnego. W 2008 roku na Duke University Medical Center przeprowadzone zostały badania, w których wzięły udział osoby otyłe. Okazało się, że zaledwie 1 proc. badanych było usatysfakcjonowanych ze swojego życia seksualnego.

Rutyna

Niezmienny schemat i oklepane pozycje w łóżku mogą być przyczyną spadku libido. Panie zaczynają kojarzyć seks z obowiązkiem i nudą. W takiej sytuacji warto postarać się o wprowadzenie urozmaicenia w zbliżeniach, kupić nową bieliznę, zmienić miejsce i pozycje. Warto także, by partnerzy rozmawiali o swoich potrzebach i fantazjach.

Leki

Antydepresanty, leki na nadciśnienie, leki uspokajające niestety mogą wpływać na obniżenie popędu seksualnego kobiety, czasem panie mogą mieć również problem z osiągnięciem orgazmu. W takiej sytuacji warto zasięgnąć porady lekarskiej.

 

Pora roku

Okazuje się, że pora roku także ma wpływ na nasze libido. Statystycznie pary uprawiają seks znacznie częściej w sierpniu niż w pozostałych miesiącach! Promienie słoneczne wpływa na poprawę samopoczucie, zwiększają poziom „hormonów szczęścia” – serotoniny i dopaminy, a te z kolei wpływają na wzrost testosteronu i popędu seksualnego.

Brak ruchu

Mamy dobrą wiadomość dla pań aktywnych fizycznie! Kobiety, które regularnie uprawiają sport, mają większe libido i chętniej uprawiają seks. Oczywiście ma to także związek z… hormonami! Regularne uprawianie sportu (godzina dziennie co drugi dzień) wpływa na uregulowanie gospodarki hormonalnej i chemicznej organizmu.