Jaki obniżyć Indeks glikemiczny nie zmieniając diety? Sprytne sposoby na zdrowsze jedzenie

AdobeStock_25816567_20210601-142839_1

Indeks glikemiczny (IG) to pojęcie, które pojawia się zarówno w opisach diet redukujących masę ciała jak i w menu cukrzyka. Chroniczne przemęczenie, poczucie osłabienia i problem ze skupieniem myśli to nie powinien być normalny stan rzeczy. Często takie samopoczucie przypisujemy pogodzie, przepracowaniu czy infekcji. Jednak niejednokrotnie przyczyn...

Czytaj dalej

Czy można chudnąć bez wysiłku podczas snu?

AdobeStock_206331791-h_20210601-142515_1

Enter your text here ... Podobno można! Tak przynajmniej twierdzą naukowcy. Jak donosi magazyn „Oxidative Medicine and Cellular Longevity"istnieje owocowe remedium na otyłość. Mowa tutaj o bananowo-ananasowym miksie. Picie przed snem koktajlu bananowo-ananasowego ma nam znacznie ułatwić odchudzanie. Sekretem tego napoju jest melatonina. Choć brzmi ...

Czytaj dalej

Higiena intymna bez tajemnic

AdobeStock_13543110_20210601-134007_1

Dbanie o higienę intymną jest bardzo ważne dla utrzymania zdrowia, zmniejsza się ryzyku podrażnień, infekcji oraz odczuwanie dolegliwości bólowych. Prawidłowa toaleta zapewnia także poczucie komfortu i świeżości, które w naturalny sposób sprawiają, że czujemy się lepiej. Czas menstruacji Podczas menstruacji należy szczególnie dbać o higienę intymną...

Czytaj dalej

COVID-19 i ciąża

AdobeStock_33547720_20210429-185439_1

Czy zachorowanie na COVID-19 podczas ciąży zaszkodzi dziecku? Często pada pytanie, jak choroba matki wpływa na płód podczas ciąży. Żadna choroba nie jest dla niego do końca obojętna. Najniebezpieczniejsze wirusowe zakażenia to te, za które odpowiedzialne są m.in. wirus cytomegalii (CMV), ospa wietrzna, toksoplazmoza, wirus Zika, różyczka, parwowiru...

Czytaj dalej

Opryszczka to poważna choroba, która może doprowadzić do śmierci

AdobeStock_9148401_20210429-183836_1

Opryszczkę traktujemy najczęściej jako nieprzyjemny problem estetyczny. Okazuje się jednak, że nieleczona prowadzi do poważnych powikłań zdrowotnych, a w skrajnych przypadkach może być przyczyną śmierci. Jakie są objawy oraz sposoby radzenia sobie z tą na pozór błahą chorobą wirusową? Opryszczka pospolita lub zwykła, nazywana powszechnie „zimnem", ...

Czytaj dalej
Do wszechobecnej reklamy piwa zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Gdzie się obejrzeć, napotykamy komunikat – piwo gasi pragnienie, integruje, bawi, relaksuje i świetnie smakuje. W powszechnej opinii ucho...
12137 Odsłony
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodzin w Instytucie Psyc...
8091 Odsłony
Ostroga piętowa to potoczna nazwa schorzenia, które wielu uznaje za nieuleczalne przy użyciu standardowych metod medycznych.  Stąd prawdziwy wysyp interneto­wych porad sugerujących cudo­twórcze d...
7078 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie. Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt poja­wia się myśl, ...
5777 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłużyć życie – nawet o s...
5016 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet? W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwagę odpowiedzialny j...
4931 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm