Naturalne, czyli jakie?

naturalne
Skóra jest największym narządem człowieka, stanowi bowiem aż 16 proc. masy ciała. Dbając o nią, konsumenci coraz częściej zwracają uwagę na skład kosmetyków. Czy warto sięgać po produkty określane jako organiczne, ekologiczne lub bio? Zarówno w Polsce, jak i w pozostałych krajach Unii Europejskiej nie ma obowiązujących uregulowań prawnych, które je...
Czytaj dalej

Jedz nać!

pietruszka
​W Polsce liście pietruszki zwyczajnej używane są do przyrządzania potraw już od początku XVI wieku. Oprócz walorów smakowych charakteryzują się one także bogactwem korzystnych dla zdrowia witamin i minerałów (żelazo, magnez, wapń, potas, mangan, fosfor, miedź). Nać pietruszki jest jednym z najbogatszych i najłatwiej dostępnych źródeł witaminy C Do...
Czytaj dalej

5 zalet zdrowotnych jedzenia warzyw sezonowych

jedzenia-warzyw-sezonowych
​O tym, że warzywa są niezbędnym elementem diety, przekonywać nie trzeba. Mniej oczywiste jest, że niektóre jarzyny mogą być zdrowsze od innych. Podstawowym kryterium, którym należy się kierować przy komponowaniu jarzynowego posiłku, jest sezonowość. Dlaczego? Świeże​  Najwięcej związków odżywczych i składników mineralnych posiadają świeże war...
Czytaj dalej

Niebezpieczne (nie)jedzenie

Niebezpieczne-niejedzenie
Wiele cudownych diet publikowanych na portalach internetowych kusi utratą dużej liczby kilogramów w krótkim czasie. Czy restrykcyjne ograniczanie spożycia konkretnych produktów jest zdrowe? Których kuracji odchudzających należy unikać? ​ Dieta baletnicy​  Stosując się do zasad tego rodzaju odżywiania, można liczyć na szybkie efekty w bardzo kr...
Czytaj dalej

Z historii higieny. Kiedy doceniliśmy czystość?

Z-historii-higieny
Opowieść o dziejach zabiegów związanych z higieną i pielęgnacją ciała nie jest historią o stopniowo rosnącej świadomości ich wpływu i znaczenia dla naszego zdrowia. Wbrew potocznym wyobrażeniom w starożytnej Grecji o czystość dbano w dość specyficzny sposób. Do powszechnego zwyczaju należało wieczorne szo­rowanie ciała otrębami, popiołem lub pumeks...
Czytaj dalej
Do wszechobecnej reklamy piwa zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Gdzie się obejrzeć, napotykamy komunikat – piwo gasi pragnienie, integruje, bawi, relaksuje i świetnie smakuje. W powszechnej opinii ucho...
9447 Odsłony
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodzin w Instytucie Psyc...
6705 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie. Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt poja­wia się myśl, ...
5324 Odsłony
Ostroga piętowa to potoczna nazwa schorzenia, które wielu uznaje za nieuleczalne przy użyciu standardowych metod medycznych.  Stąd prawdziwy wysyp interneto­wych porad sugerujących cudo­twórcze d...
4764 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłużyć życie – nawet o s...
4493 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet? W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwagę odpowiedzialny j...
4352 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm