Menopauza – u wielu kobiet przekwitanie budzi niepokój i strach.

AdobeStock_30700778_20210901-193305_1

 Pojawiają się pytania. Jak to jest? Jak zmieni się moje ciało?

Popularne media często wzmacniają już istniejące obawy i niepokoje, gdy „z troską" omawiają problemy związane z „tym trudnym etapem w życiu" czy „niepokojącymi zmianami" lub podpowiadają „jak przez to wszystko przejść". Oczywiście celem medialnych dyskusji jest, przynajmniej w teorii, wsparcie i edukacja, jak również podkreślenie wagi problemów jakie stają się udziałem kobiet. Istnieje jednak ryzyko, że ton w którym bywają utrzymane, a także powielanie istniejących stereotypów mogą pogłębiać lęk przed menopauzą. Jest on do pewnego stopnia zrozumiały. Jak każda duża zmiana, także menopauza oznacza nowy etap w życiu. Spada produkcja hormonów. Kobieta przestaje być płodna. Pojawiają się problemy psychologiczne związane ze społecznym postrzeganiem procesu starzenia. Z drugiej strony, zmiany towarzyszące menopauzie mogą objawiać się w rozmaity sposób. Oznacza to, że nie każda kobieta musi cierpieć z powodu uderzeń gorąca czy nocnych potów. Około 1/3 wszystkich kobiet nie odczuwa innych objawów niż nasilenie, a potem zatrzymanie miesiączki. Kolejna z trzech grup kobiet odczuwa objawy umiarkowane. Jedynie pozostała część odczuwa długotrwałe dotkliwe symptomy. Taka tendencja bywa niekiedy dziedziczna.

Według Journal of Psychosomatic Obstetrics and Gynecology, wbrew powszechnej opinii kobiety w większości nie maja negatywnych emocji związanych z menopauzą. W przebadanej grupie prawie 400 kobiet w wieku od 40 do 60 lat, pozytywne podejście cześciej prezentowały kobiety, które przeszły już okres przekwitania. Proces ten z perspektywy wydawał się nie taki trudny jak się spodziewały.

Badaczki Lydia Brown, Valerie Brown, Fiona Judd i Christina Bryant poprosiły swoje respondentki o wypełnienie przygotowanych dzienniczków-kwestionariuszy, zawierających pytania dotyczące obserwowanych u siebie objawów menopauzy i związanych z nimi odczuć. Opracowano również skalę, reprezentującą kierunek i nasilenie emocji związanych z menopauzą. Odpowiedzi respondentek były na ogół pozytywne. Menopauza okazała się nie być źródłem zdenerwowania, strachu, złego samopoczucia, choć badane zgadzały się, że niekiedy czuły się nieswojo lub mogły być częściej przygnębione. W odpowiedziach ujawniło się jednak silne przekonanie, że menopauza ma pewne zalety – koniec miesiączkowania i konieczności stosowania środków antykoncepcyjnych. Zakończenie przekwitania badane przyjmowały więc raczej z ulgą, ponieważ było ono równoznaczne z ustaniem dolegliwości tj. zaburzenia miesiączkowania, uderzenia gorąca, spowodowane obniżonym poziomem estrogenów, zmęczenia, trudność z regeneracją sił, poczucie braku energii, znużenie, pocenie się występujące najczęściej w nocy, bezsenność wywoływana zmianą nastrojów i stanami lękowymi, nietrzymanie moczu, wzrost wagi będący efektem spowolnienia procesu przemiany materii, wahania nastroju i rozdrażnienie.

Wyjaśnieniem pozytywnego nastawienia kobiet może być bardziej optymistyczne podejście społeczeństwa do tej dojrzalszej fazy życia. Zatem zależnie od etapu życia w którym się znajdujemy potrafimy na nowo zdefiniować nasze dążenia i cele. Najwyraźniej dla badanych kobiet zakończenie okresu prokreacji nie jest przedmiotem szczególnej frustracji, wręcz odwrotnie może być przyjmowane z ulgą. Oznacza to, że radzą sobie w sytuacjach, które wcześniej opisywano jedynie w kategoriach negatywnych i nieodwracalnych zmian przez które musi przejść kobieta. Większość badanych czuje się atrakcyjne ale na inny dojrzalszy sposób. Duża ilość z przebadanych podkreśla, żepo przebyciu menopauzy odczuwają większy spokój i łatwiej im realizować swoje pasje.

By accepting you will be accessing a service provided by a third-party external to https://estrefazdrowia.pl/

Do wszechobecnej reklamy piwa zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Gdzie się obejrzeć, napotykamy komunikat – piwo gasi pragnienie, integruje, bawi, relaksuje i świetnie smakuje. W powszechnej opinii ucho...
7982 Odsłony
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodzin w Instytucie Psyc...
5895 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie. Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt poja­wia się myśl, ...
5006 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłużyć życie – nawet o s...
4272 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet? W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwagę odpowiedzialny j...
4171 Odsłony
Na łamach magazynu naukowego „Journal of Personality and Social Psychology" badacze z University of British Columbia poinformowali, że wdychanie naturalnego zapachu partnera może pomóc kobietom rozład...
4100 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm