Kiedy stajemy się starzy

Kiedy-stajemy-si-starzy-

Z danych demograficznych wynika, że za 40 lat co trzeci Polak będzie miał powyżej 60 lat. Według Eurostatu seniorzy stanowią 18 proc. naszego społeczeństwa. W 2060 roku ma ich być już 32 proc. Jednak istnieją też szacunki mówiące o 35-procentowym udziale już w 2050 roku. Międzynarodowe stowarzyszenie HelpAge International we współpracy z ONZ przygo...

Czytaj dalej

Domowe metody na suche dłonie

Domowe-metody-na-suche-donie

Przyczyną suchych dłoni najczęściej jest wpływ niekorzystnych czynników, takich jak mróz czy nadmierne promieniowanie UV. Nierzadko jednak to nie niska temperatura, ale działanie detergentów lub twardej wody odpowiada za problem. Dłonie stają się wówczas szorstkie, czerwone, nierzadko towarzyszy temu pieczenie i pękająca skóra. Powodem przesuszonej...

Czytaj dalej

Czy bieganie na czczo ma sens

Czy-bieganie-na-czczo-ma-sens-

Jak wiadomo bieg to zdrowie. Bieganie ma wiele atutów, choć nie jest wolne od wad. Jest nieocenionym sprzymierzeńcem, jeśli myślimy o spalaniu tkanki tłuszczowej, co jest ważne dla osób dążących do redukcji masy ciała. Z drugiej strony, źle przygotowane i przeprowadzone naraża nasz organizm na obciążenia i ryzyko kontuzji. Jedną z wielu kwestii, kt...

Czytaj dalej

Dieta na jesień

Dieta-na-jesie-

Przed nami jesień, a z nią perspektywa szarugi, chłodu i ryzyka infekcji. Co zrobić, by podnieść swoją odporność i chęć do życia w tym szczególnym czasie? Jesienią, gdy robi się deszczowo i wietrznie, a temperatura spada, rośnie nasze zapotrzebowanie na kalorie. Nieprzypadkowo właśnie wtedy zaczynamy intensywnie myśleć o czekoladzie, ciastach na ci...

Czytaj dalej

Co utrudnia budowanie prawidłowej relacji z dzieckiem

relacje-z-dzieckiem

Każdy rodzic pragnie dla swojego dziecka wszystkiego co najlepsze. Jednak nasze starania nie zawsze prowadzą do zaspokojenia najważniejszych jego potrzeb. Oczywiście wszyscy popełniamy błędy i mało kto może o sobie powiedzieć, że jest rodzicem idealnym. Jednak przed pewnymi niedociągnięciami możemy się uchronić. Ważne by umieć je zidentyfikować i w...

Czytaj dalej
Do wszechobecnej reklamy piwa zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Gdzie się obejrzeć, napotykamy komunikat – piwo gasi pragnienie, integruje, bawi, relaksuje i świetnie smakuje. W powszechnej opinii ucho...
12137 Odsłony
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodzin w Instytucie Psyc...
8090 Odsłony
Ostroga piętowa to potoczna nazwa schorzenia, które wielu uznaje za nieuleczalne przy użyciu standardowych metod medycznych.  Stąd prawdziwy wysyp interneto­wych porad sugerujących cudo­twórcze d...
7077 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie. Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt poja­wia się myśl, ...
5777 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłużyć życie – nawet o s...
5016 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet? W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwagę odpowiedzialny j...
4930 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm