Jaki obniżyć Indeks glikemiczny nie zmieniając diety? Sprytne sposoby na zdrowsze jedzenie

AdobeStock_25816567_20210601-142839_1
Indeks glikemiczny (IG) to pojęcie, które pojawia się zarówno w opisach diet redukujących masę ciała jak i w menu cukrzyka. Chroniczne przemęczenie, poczucie osłabienia i problem ze skupieniem myśli to nie powinien być normalny stan rzeczy. Często takie samopoczucie przypisujemy pogodzie, przepracowaniu czy infekcji. Jednak niejednokrotnie przyczyn...
Czytaj dalej

Czy można chudnąć bez wysiłku podczas snu?

AdobeStock_206331791-h_20210601-142515_1
Enter your text here ... Podobno można! Tak przynajmniej twierdzą naukowcy. Jak donosi magazyn „Oxidative Medicine and Cellular Longevity"istnieje owocowe remedium na otyłość. Mowa tutaj o bananowo-ananasowym miksie. Picie przed snem koktajlu bananowo-ananasowego ma nam znacznie ułatwić odchudzanie. Sekretem tego napoju jest melatonina. Choć brzmi ...
Czytaj dalej

Woda nie zawsze zdrowia doda

AdobeStock_11502502_20210601-142032_1
W tym roku w czerwcu koniec roku szkolnego zbiega się niemalże z początkiem astronomicznego lata.Ze względu na znane wszystkim okoliczności, odpoczynku będziemy szukać raczej w Polsce i nad polskim jeziorami, rzekami i morzem. Warto się zatem zastanowić jak to jest z kąpielą i piciem wody pochodzącej właśnie z takich zbiorników. Jasnym jest, że szu...
Czytaj dalej

Czym jest lanolina i jakie ma zastosowanie w produkcji kosmetyków?

AdobeStock_4295676_20210601-141712_1
Lanolina jest produktem odzwierzęcym i pochodzi z wytwarzanego przez owcze gruczoły łojowe naturalnego tłuszczu stanowiącego specjalną warstwę ochronną zwierzęcia. Substancjawytwarza jest więc tylko wtedy, gdy owca tego najbardziej potrzebuje, w szczególności podczas niskich i wysokich temperatur. Tłuszcz ten w żółto-brązowym kolorze i składzie (sk...
Czytaj dalej

Mlaskanie, siorbanie i odkrztuszanie najbliższych doprowadzają Cię do szaleństwa? – to może być mizofonia

mizo_20210601-141358_1
Mizofonia to dolegliwość objawiająca się nadwrażliwością na niektóre typy dźwięków.Jej nazwa pochodzi od greckich słów: misos – nienawiść i fone – głos. Spotkamy się także z określeniem Selective Sound Sensitivity Syndrome (SSSS), które w wolnym tłumaczeniu oznacza syndrom selektywnej wrażliwości na dźwięk. Schorzenie to zostało po raz pierwszy opi...
Czytaj dalej
Do wszechobecnej reklamy piwa zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Gdzie się obejrzeć, napotykamy komunikat – piwo gasi pragnienie, integruje, bawi, relaksuje i świetnie smakuje. W powszechnej opinii ucho...
7170 Odsłony
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodzin w Instytucie Psyc...
5573 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie. Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt poja­wia się myśl, ...
4550 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłużyć życie – nawet o s...
4086 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet? W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwagę odpowiedzialny j...
4040 Odsłony
Na łamach magazynu naukowego „Journal of Personality and Social Psychology" badacze z University of British Columbia poinformowali, że wdychanie naturalnego zapachu partnera może pomóc kobietom rozład...
3900 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm