Depresja jest chorobą ogólnoustrojową, powszechną i wyniszczającą. Ogólne objawy depresji wykazuje ponad 5 proc. Polaków (dokładnie 5,4 proc.), czyli około 1,5 miliona ludzi. Mniej więcej 2 proc. cierpi z powodu najbardziej nasilonych objawów tej choroby, a 800 tysięcy leczy się farmakologicznie. Mimo że jej konsekwencje są bardzo poważne, wiele os...
Opowieść o dziejach zabiegów związanych z higieną i pielęgnacją ciała nie jest historią o stopniowo rosnącej świadomości ich wpływu i znaczenia dla naszego zdrowia. Wbrew potocznym wyobrażeniom w starożytnej Grecji o czystość dbano w dość specyficzny sposób. Do powszechnego zwyczaju należało wieczorne szorowanie ciała otrębami, popiołem lub pumeks...
Sekret udanego relaksu tkwi w głowie. Istotna jest umiejętność zapanowania nad myślami, emocjami i dopasowanie stylu wypoczynku do własnego temperamentu. Co wziąć pod uwagę, by z urlopu wrócić z właściwą dawką pozytywnej energii? Długość ma znaczenie Od lat próbuje się ustalić, ile czasu potrzebuje umysł na regenerację w trakcie wypoczynku....
Rozmowa z Anetą Łańcuchowską – dyplomowana dietetyczka, blogerka kulinarna, kucharka telewizyjna oraz mama na pełen etat. Ma na koncie trzy sezony autorskiego programu pt. „Pożegnanie z wagą" emitowanego w TVN Meteo Active oraz FoodNetwork. Ostatnio prowadziła własny kulinarny cykl w Dzień Dobry TVN pt. „Reakcja łańcuchowa". Aktualnie gotuje „na ży...
Aneta Łańcuchowska-Jeziorowska. Specjalista ds. żywienia i dyplomowany dietetyk. Od ponad 10 lat udziela porad dietetycznych. Właścicielka Poradni Dietetycznej „hälsa", blogerka kulinarna i propagatorka zdrowego, a jednocześnie smacznego jedzenia. Szerokiej publiczności znana ze swojego autorskiego programu telewizyjnego „Pożegnanie z wagą", w kt...
