Strefy długowieczności

Strefy-dugowiecznoci
Od lat 90-tych XX wieku miejsca zamieszkiwane przezskupiska stulatków nazywane są niebieskimi strefami (blue zones).  Jest to związane z kalendarzem Greckiego Kościoła Prawosław­nego, obejmującym w ciągu roku łącznie niemal sześć miesięcy dni postnych. Jak wiadomo, jedyną dowiedzioną naukowo metodą opóźnienia procesów starzenia u ssaków (tj. m...
Czytaj dalej

Czy wiesz, jak przygotować się do sezonu zimowego

sezon-zimowy
Ewolucje na nartach, snowboardzie czy łyżwach to niemałe wyzwanie dla naszego organizmu.  Prawdę mówiąc dla nieprzy­gotowanych często sporty zimowe oznaczają ból, kontuzje i uszczerbki na zdrowiu. Sporty zimowe, mimo że ryzykowne, cieszą się niesłabnącą popularno­ścią. I nic dziwnego. W styczniu i lutym mamy najczęściej już dość miejskiej szar...
Czytaj dalej

Akrojoga co to jest

Akrojoga-co-to-jest
Akrojoga (Acroyoga) to mieszanina trzech aktywności: akrobatyki sportowej, jogi i masażu tajskiego. Opowiadamy o jodze w innej odsłonie.Enter heading here... Ich połączenie w jedną dscypli­nę sięga roku 2003, kiedy to w Stanach Zjednoczonych powstała pierwsza szkoła nauczająca tego rodzaju ćwiczeń. W Polsce otwiera się obecni...
Czytaj dalej

Co warto wiedzieć o suszonych owocach

owoce-suszone
Piszemy o wszystkim co należy o nich wiedzieć.Enter heading here... Nadchodzi sezon zimowy, a wraz z nim − ograniczony dostęp do świeżych owoców o dobrej jakości. Dotyczy to w szczególności śliwek, moreli i żurawiny. Warto pomy­śleć, czym można je zastąpić. W sukurs przychodzą nam owoce w wersji suszonej, stanowiące cenne i odżywcze uzupełnienie ...
Czytaj dalej

Nalewka na zdrowie

Nalewka-na-zdrowie
Przez wieki nalewki używano jako środek używany w celach leczniczych, by złagodzić dolegliwości układu pokarmowego, niestrawność, bóle, migreny, stany zapalne, przeziębienia.Enter heading here... Nalewka to alkoholowy wyciąg z owoców, ziół, miodu lub jeszcze innych składników, takich jak np. orzechy. Przeważnie jest to napój o mo...
Czytaj dalej
Do wszechobecnej reklamy piwa zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Gdzie się obejrzeć, napotykamy komunikat – piwo gasi pragnienie, integruje, bawi, relaksuje i świetnie smakuje. W powszechnej opinii ucho...
7771 Odsłony
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodzin w Instytucie Psyc...
5770 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie. Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt poja­wia się myśl, ...
4877 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłużyć życie – nawet o s...
4222 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet? W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwagę odpowiedzialny j...
4138 Odsłony
Na łamach magazynu naukowego „Journal of Personality and Social Psychology" badacze z University of British Columbia poinformowali, że wdychanie naturalnego zapachu partnera może pomóc kobietom rozład...
4044 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm