Zdrowa dieta to jeden z najskuteczniejszych sposobów na utrzymanie wartości ciśnienia krwi pod kontrolą. Spożywanie dużych ilości warzyw i owoców, wybieranie nieprzetworzonych produktów, ograniczenie konsumpcji soli oraz nienadużywanie alkoholu − to kilka zasad, które z miejsca warto wprowadzić w życie. Istnieje jednak kilka produktów, wyró...