Dieta dziecka po pierwszym roku życia. Jakie wprowadzić zasady?

Dieta-dziecka-po-pierwszym-roku-ycia

Młodzi rodzice często zadają sobie pytanie, jak powinny wyglądać posiłki ich dziecka. Czy należy podawać mu przeką­ski? Czy można pozwolić mu na samodzielne decydowanie, ile posiłku zje? Pierwsze trzy lata w życiu dziecka to czas niezwykle istotny z perspektywy możliwości kształtowania jego późniejszych upodobań i nawyków żywie­niowych. W tym okres...

Czytaj dalej

Czy rozmawiasz ze sobą?

Czy-rozmawiasz

Czy zdarza ci się mówić do siebie? Podczas jazdy samochodem, w domu, w hipermarkecie, na spacerze, oglądając mecz, grając w gry komputerowe lub uprawiając sport? Spokojnie.  Specjaliści przekonują, że nie ma w tym nic złego. Istnieją jednak przypadki, gdy tego typu zacho­wanie bywa symptomem czegoś poważniejszego. Chodzi o sytu­acje w których ...

Czytaj dalej

Uważność, czyli mindfulness ang. mindful – uważny, świadomy

Uwano-czyli-mindfulness

Wydaje się, że o mindfulness słyszał już każdy. Treningi, szkolenia, warsztaty z mindfulness, czyli uważności czy też uważnej obecności to najnowszy trend w świecie rozwoju osobistego.   Podobnie jak dzieje się z wieloma modami, tak i w tym przypadku wraz z popularnością pojawiają się liczne przykłady komercjali­zacji, spłycenia i banalizacji....

Czytaj dalej

Ciąża i używki. Jaka jest prawda?

Cia-i-uywki

  Z badań statystycznych przeprowadzonych w 2013 roku możemy się dowiedzieć, że 7% kobiet w ciąży przyznaje się do palenia papierosów, a 10% do picia alkoholu.   Z przeprowadzonych w sierp­niu 2010 roku badań TNS OBOP wynika, że spośród kobiet w wieku od 18 do 35 lat co szósta uważa, że alkohol w niewielkiej ilości spoży­wany w trakcie ci...

Czytaj dalej

Pieskie pocałunki

Pieskie-pocaunki

Lizanie jest zachowaniem przyjaznym, sposobem nawiązywania kontaktu z członkami stada oraz powitalnym rytuałem w stosunku do przedstawicieli tego samego gatunku, jak i ludzi.   Posiadanie psa potrafi pozytywnie wpływać na nasze zdrowie. Jednak wiąże się także z pewnym ryzykiem. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że w pyskach naszych podop...

Czytaj dalej
Do wszechobecnej reklamy piwa zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Gdzie się obejrzeć, napotykamy komunikat – piwo gasi pragnienie, integruje, bawi, relaksuje i świetnie smakuje. W powszechnej opinii ucho...
12137 Odsłony
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodzin w Instytucie Psyc...
8090 Odsłony
Ostroga piętowa to potoczna nazwa schorzenia, które wielu uznaje za nieuleczalne przy użyciu standardowych metod medycznych.  Stąd prawdziwy wysyp interneto­wych porad sugerujących cudo­twórcze d...
7072 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie. Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt poja­wia się myśl, ...
5776 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłużyć życie – nawet o s...
5015 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet? W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwagę odpowiedzialny j...
4929 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm