Czy można podnieść swoją odporność psychiczną? Można!

odpornosc

Nawet pobieżna obserwacja skła­nia nas do uznania, że ludziom odpornym psychicznie wiedzie się w życiu lepiej. Umiejętność działa­nia pod presją pozwala im zdawać egzaminy, osiągać sukcesy, zawo­dowe, zdrowo wypocząć. Badania prowadzone wśród biznesmenów, nauczycieli i sportowców potwier­dzają, że odporność po prostu się opłaca. Im częściej ktoś mó...

Czytaj dalej

Dlaczego nie chcemy się badać? Dlaczego nie chcemy się badać?

Dlaczego-nie-chcemy-si-badac

Polacy lubią uchodzić za naród bohaterów. Jednocześnie, jak pokazują statystyki, najwyraźniej obawiają się profilaktycznych badań. A nuż coś wykryją?   Z jednej strony narzekamy na ograniczony dostęp do opieki lekarskiej, z drugiej jak ognia unikamy bezpłatnej profilaktyki. Dane jednoznacznie wskazują, że 30% Polaków wykonuje pod­stawowe badan...

Czytaj dalej

SMOG czyli czym oddychamy w zimie

SMOG

Według Głównego Inspektora Sanitarnego wysokie stężenia zanieczyszczeń pyłowych powietrza atmosferycznego są jednym z głównych czynników wywierających szkodliwy wpływ na zdrowie ludzi. Chodzi oczywiście o smog i jego szkodliwe działanie. Nazwa „smog" to zbitka dwóch angielskich słów: smoke (dym) i fog (mgła). Pył zawieszony, o którym mowa przy okaz...

Czytaj dalej

Terapia światłem. Czy przeciwdziała zimowej depresji?

Terapia-wiatem

Jeśli nie opuszcza cię uczucie przygnębienia, nieuzasadnione lęki, nie możesz się skupić, jesteś ospały i drażliwy, łatwo wpadasz w gniew, nie możesz zmobilizować się do działania, wszystko wydaje się pozbawione sensu, to znak, że możesz odczuwać skutki depresji sezonowej.   Depresję zimową (sezonową) wywołuje ograniczona ekspo­zycja na światł...

Czytaj dalej

Kłopoty z prostatą

Kopoty-z-prostat

Z chorobami tego gróczołu krokowego mają głównie do czynienia mężczyźni w dojrzałym wieku Powiększona prostata (inaczej: łagodny rozrost prostaty), przez lekarzy nazwany BPH (z ang. benign prostatic hyperplasia) to przypadłość dotykająca wielu mężczyzn. Choroba związana jest głównie z rozrostem (rozplemem) komórek gruczołowych i komórek podścielisk...

Czytaj dalej
Do wszechobecnej reklamy piwa zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Gdzie się obejrzeć, napotykamy komunikat – piwo gasi pragnienie, integruje, bawi, relaksuje i świetnie smakuje. W powszechnej opinii ucho...
12239 Odsłony
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodzin w Instytucie Psyc...
8120 Odsłony
Ostroga piętowa to potoczna nazwa schorzenia, które wielu uznaje za nieuleczalne przy użyciu standardowych metod medycznych.  Stąd prawdziwy wysyp interneto­wych porad sugerujących cudo­twórcze d...
7166 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie. Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt poja­wia się myśl, ...
5785 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłużyć życie – nawet o s...
5034 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet? W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwagę odpowiedzialny j...
4944 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm