Dlaczego się przeziębiamy?

Dlaczego-si-przezibiamy
Czy zimno powoduje, że się przeziębiamy? Od starożytności panuje pogląd, że niskie temperatury powodują bóle głowy, kaszel i dolegliwości gardła. Zimno ma prowadzić do kataru i drapania w gardle. Czy wystarczy więc tylko ciepło się ubrać, by uchronić się przed zachorowaniem? Ile w tym prawdy? Naukowcy nie pozostawiają większych złudzeń. To wirusy o...
Czytaj dalej

Dlaczego z wiekiem śpimy coraz krócej?

Dlaczego-z-wiekiem-pimy-coraz-krcej
Prawie połowa osób po ukończeniu 50. roku życia doświadcza problemów ze snem. Aż 20 proc. z nich doświadcza bezsenności przewlekłej, która potrafi trwać dłużej niż 4 tygodnie. Jak wykazują statystyki co dziesiąty Polak co najmniej raz w miesiącu sięga po leki nasenne. Z czego to wynika? Czy z bezsenności można skutecznie zaradzić? Na wstępie należy...
Czytaj dalej

Dieta ujemnych kalorii – hit czy kit?

Dieta-ujemnych-kalorii
Dieta ujemnych kalorii na pierwszy rzut oka wydaje się spełnieniem naszych marzeń o odchudzaniu. Jedząc, pozbywamy się nadmiaru kilogramów. Jak to możliwe? Dieta ujemnych kalorii zakłada spożywanie niskokalorycznych warzyw, owoców i ziół, czyli produktów o ujemnym bilansie energetycznym. W teorii ma to prowadzić do wytworzenia deficytu kalorycznego...
Czytaj dalej

Czy terapia światłem pomaga w leczeniu depresji zimowej?

Czy-terapia-wiatem-pomaga-
Jeśli nie opuszcza cię uczucie przygnębienia, nieuzasadnione lęki, nie możesz się skupić, zmagasz się z ospałością, łatwo wpadasz w gniew, wszystko cię drażni i wydaje się pozbawione sensu, nie możesz zmobilizować się do działania – to znak, że możesz odczuwać skutki depresji sezonowej. Depresję zimową (nazywaną coraz częściej depresją sezonową) wy...
Czytaj dalej

Rokitnik – właściwości i zastosowanie

Rokitnik
Czy warto sięgać po przetwory z rokitnika? Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że ta niepozorna roślina posiada spory potencjał zdrowotny i kosmetyczny. Rokitnik zwyczajny (Hippophae rhamnoides L.) to gatunek rośliny z rodziny oliwnikowatych. Nazywany bywa także rosyjskim ananasem lub złotem Syberii. Występuje w Europie i Azji, aż po Chiny, głównie w...
Czytaj dalej
Do wszechobecnej reklamy piwa zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Gdzie się obejrzeć, napotykamy komunikat – piwo gasi pragnienie, integruje, bawi, relaksuje i świetnie smakuje. W powszechnej opinii ucho...
6555 Odsłony
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodzin w Instytucie Psyc...
5269 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie. Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt poja­wia się myśl, ...
4389 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłużyć życie – nawet o s...
3968 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet? W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwagę odpowiedzialny j...
3906 Odsłony
Na łamach magazynu naukowego „Journal of Personality and Social Psychology" badacze z University of British Columbia poinformowali, że wdychanie naturalnego zapachu partnera może pomóc kobietom rozład...
3767 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm