Mazurek pomarańczowy

AdobeStock_300302416

Składniki na kruche ciasto: 60 dag mąki 25 dag cukru 35 dag masła 3 żółtka szczypta soli Składniki polewy: 2 pomarańcze 1 cytryna 22-23 dag cukru Przygotowanie: Z podanych składników zagnieć kruche ciasto i włóż je na godzinę do lodówki. Następnie wyjmij i rozwałkuj na niezbyt gruby placek (ok. 1 cm). Ułóż na blaszce wyłożonej papierem do ...

Czytaj dalej

Gorąca biała czekolada z matchą

Gorca-biaa-czekolada-z-match

​Składniki: ​1 czubata łyżeczka matchy tabliczka białej czekolady (100 g) ok. 250-300 ml mleka + odrobina do rozrobienia matchy słodka śmietana do ozdoby Przygotowanie: Połam czekoladę na kawałki, umieść w garnuszku z mlekiem (możesz dodać go mniej i póź­niej uzupełnić do uzyskania pożądanej konsystencji). Podgrzewaj na minimalnym ogniu, aby czekol...

Czytaj dalej

Makaron konjac z pesto z rukoli

Makaron-konjac-z-pesto-z-rukoli

Składniki: makaron konjac garść liści szpinaku 8 suszonych pomidorów pesto: opakowanie rukoli 4 łyżki oliwy w oliwek 2 łyżki pestek słonecznika 150 g parmezanu 2 ząbki czosnku 2 łyżki soku z limonki świeżo mielony pieprz Przygotowanie: Makaron dokładnie płuczemy i pozostawiamy na sicie do osuszenia. Przygotowujemy pesto, wszystkie składniki umieszc...

Czytaj dalej

Jaglane ciasto z aronią

ciasto

Składniki: 4 jajka pół szklanki mleczka kokosowego 100 ml rozpuszczonego oleju kokosowego 1 szklanka mąki ryżowej 1 szklanka ugotowanej kaszy jaglanej ½ szklanki erytrolu/ksylitolu 40 g mąki kukurydzianej 2 łyżeczki proszku do pieczenia BIO pół łyżeczki sody oczyszczonej 1 łyżka soku z cytryny garść aronii (około 90 g) cukier puder Przygotowanie: S...

Czytaj dalej

Kremowa zupa kukurydziana z mlekiem kokosowym

Kremowa-zupa-kukurydziana

​Składniki: ​2 szklanki odsączonej kukurydzy z puszki 2 łyżki masła klarowanego lub oliwy 1 łyżka świeżo startego imbiru 2 ząbki czosnku, drobno starte 1 łyżeczka pasty curry 1 pełna łyżeczka kurkumy w proszku 1 papryczka chili 500 ml bulionu warzywnego lub wody 1 puszka (400 ml) mleka kokosowego jogurt grecki pestki dyni Przygotowanie: W szerokim ...

Czytaj dalej
Do wszechobecnej reklamy piwa zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Gdzie się obejrzeć, napotykamy komunikat – piwo gasi pragnienie, integruje, bawi, relaksuje i świetnie smakuje. W powszechnej opinii ucho...
12004 Odsłony
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodzin w Instytucie Psyc...
8034 Odsłony
Ostroga piętowa to potoczna nazwa schorzenia, które wielu uznaje za nieuleczalne przy użyciu standardowych metod medycznych.  Stąd prawdziwy wysyp interneto­wych porad sugerujących cudo­twórcze d...
6839 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie. Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt poja­wia się myśl, ...
5753 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłużyć życie – nawet o s...
4981 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet? W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwagę odpowiedzialny j...
4894 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm