Cheat day

AdobeStock_30525577_20210401-200439_1
Dietetyczne kłamstewka Cheat day to angielski termin, upowszechniony w latach 90. XX wieku, który najprościej mówiąc oznacza „oszukany dzień". Oszustwo odnosi się do diety, którą na ten dzień postanawiamy zawiesić na rzecz wysokokalorycznych i nie zawsze zdrowych posiłków. Zazwyczaj sięgamy wtedy po słodycze, tłuste mięsa i gotowe dania. Jednak ods...
Czytaj dalej

Pan Stanisław odlatuje - autorzy JUSTYNA BEDNAREK i PAWEŁ PAWLAK

Pan-Stanisaw-odlatuje
Pan Stanisław czuje w kościach, że czas na WIELKĄ PRZYGODĘ. Prosi więc wnuczka Frania, by ten zaopie- kował się jego pieskiem Znajdkiem-Kręciołkiem, i odważnie wyrusza w podróż życia – ku chmurom. Wkrótce odkrywa z zachwytem, że świat z góry wygląda zupełnie inaczej. Co jednak nastąpi, gdy starszy pan czubkiem głowy dotknie nieba? I czy to prawda, ...
Czytaj dalej

Rudawy Janowickie na Dolnym Śląsku

Rudawy-Janowickie
Rudawy Janowickie na Dolnym Śląsku, pasmo górskie położone we wschodniej części Sudetów Zachodnich. Są pasmem niewysokim, bowiem w najwyższym punkcie osiągają 945 m n.p.m. Na uwagę zasługuje ciekawa i zróżnicowana budowa geologiczna Rudaw Janowickich. Wraz z kilkoma odmianami granitów (porfirowaty, drobnoziarnisty, żyłowy) występują tutaj skały prz...
Czytaj dalej

Morskie Oko

Morskie-oko
W 1873 roku autor przewodników oraz malarz i fotograf Walery Eljasz napisał: „Powiadają, że być w Tatrach, a Morskiego Oka nie zwiedzić, znaczy tyle, co będąc w Rzymie, nie zobaczyć Papieża". Morskie Oko do dziś bije rekordy pod względem zainteresowania turystów – wokół Morskiego Oka koncentruje się aż 30 procent rocznego ruchu w Tatrzańskim Parku ...
Czytaj dalej

Konstancin

Konstancin
Konstancin leży na styku Równiny Warszawskiej i Doliny Środkowej Wisły. Usytuowany jest między Lasami Lasami Chojnowskimi i Słomczyńskimi, a Lasem Kabackim. Posiada wybitne walory uzdrowi­skowe ze względu na złoża wód leczniczych i charakterystyczny mikroklimat związany z otaczającymi go skupiskami drzew iglastych. Jest miejscem wydobycia ciepliczy...
Czytaj dalej
Do wszechobecnej reklamy piwa zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Gdzie się obejrzeć, napotykamy komunikat – piwo gasi pragnienie, integruje, bawi, relaksuje i świetnie smakuje. W powszechnej opinii ucho...
7775 Odsłony
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodzin w Instytucie Psyc...
5771 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie. Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt poja­wia się myśl, ...
4879 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłużyć życie – nawet o s...
4224 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet? W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwagę odpowiedzialny j...
4139 Odsłony
Na łamach magazynu naukowego „Journal of Personality and Social Psychology" badacze z University of British Columbia poinformowali, że wdychanie naturalnego zapachu partnera może pomóc kobietom rozład...
4045 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm