Ludzkie ciało to wyjątkowo złożony mechanizm. Ma jednak pewne wady. Nie wytwarza wszystkich witamin i minerałów niezbędnych dla naszego zdrowia. To, czego nie jesteśmy w stanie wytworzyć, musimy pozyskać ze źródeł zewnętrznych, takich jak żywność i woda. Rola witamin w utrzymaniu zdrowia i zapobieganiu chorobom jest powszechnie znana i została opisana w wielu raportach, artykułach i badaniach, ale jaka jest rola minerałów? Niezbędne dla organizmu minerały można podzielić na dwie grupy: makrominerały, których organizm potrzebuje w większych ilościach i mikrominerały znane także jako minerały śladowe. Przykładami minerałów niezbędnych dla organizmu są: sód, żelazo, potas, jod i wapń. Podobnie jak witaminy, minerały są wchłaniane przez nasz organizm głównie poprzez żywność i napoje. W teorii zrównoważona dieta powinna dostarczyć nam wszystkich niezbędnych minerałów. Są one potrzebne, ponieważ pomagają organizmowi w przekazywaniu impulsów nerwowych, przenoszeniu tlenu, właściwej równowadze płynów, gojeniu ran, zdrowiu kości, regulacji poziomu cukru we krwi, skurczach mięśni i produkcji białka. Korzyści płynące z wielu minerałów można czerpać nie tylko dzięki ich bezpośredniemu spożywaniu, ale także poprzez wystawianie ciała na oddziaływanie miejsc bogatych w minerały. Jednym z takich powszechnie znanych ze swoich właściwości leczniczych miejsc jest Morze Martwe, słone jezioro na granicy Izraela i Jordanii, będące jednocześnie najniższym punktem na świecie. Jak wiadomo, w soli morskiej występują minerały, jednak wyjątkowa kompozycja wody z Morza Martwego sprawia, że jej sól jest „silniejsza". Minerały, które można w niej znaleźć to magnez, sód, wapń, potas, glin. Najwyższe stężenie osiąga w nich jednak chlor i brom. Aż 12 z 21 minerałów znajdujących się w wodach Morza Martwego nie występuje nigdzie indziej. Jakie płyną z nich korzyści zdrowotne? Brom niszczy zarazki naskórne i sprzyja odnawianiu skóry, jod wspomaga działanie tarczycy, potas pobudza metabolizm i przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego, magnez ma działanie antystresowe, a także korzystnie działa na skórę, sód i chlor pobudzają krążenie krwi, fosfor jest ważny, jeśli chodzi o budowę tkanek kości i zębów, siarka reguluje wilgotność skóry. Każdego roku tysiące osób odwiedza Morze Martwe, aby wziąć kąpiele solne i skorzystać z zabiegów borowinowych. Dzięki nim można złagodzić objawy chorób skórnych, leczyć zapalenie stawów i reakcje alergiczne, poprawić wygląd skóry. Wysoka zawartość magnezu zawartego w soli z Morza Martwego sprzyja zmniejszeniu stanu zapalnego skóry (trądzik, łuszczyca) i polepszeniu jej nawodnienia. Badania pokazują, że moczenie w wodzie z Morza Martwego lub wodzie zawierającej sole z Morza Martwego może skutecznie łagodzić stany zapalne stawów, takie jak reumatyczne zapalenie stawów, zapalenie kości oraz łuszczycowe zapalenie stawów. Wchłanianie minerałów podczas moczenia stymuluje krążenie krwi. Odkryto również, że sole z Morza Martwego mogą pomóc w zmniejszeniu głębokości marszczenia się skóry, jednocześnie umożliwiając zachowanie jej w zdrowej, gładkiej i młodej postaci.