Jajo na zdrowie

Jajo-na-zdrowie
Święta Wielkanocne jednoznacznie kojarzą się nam z jajkiem. Jajka muszą się obowiązkowo znaleźć w sałatce jarzynowej, w majonezie, w żurku czy bia­łym barszczu. Czy jednak poza walorami smakowymi coś nam dają? Czy warto o nich pamiętać nie tylko od święta? W przedchrześcijańskiej tradycji ludowej w czasie Wielkanocy obchodzono tzw. Jare Święto (Jar...
Czytaj dalej

Osłabienie wiosenne. Jak je pokonać?

Osabienie-wiosenne
Przesilenie wiosenne to okres budzenia się przyrody do życia po zimowym bezruchu. W naszym środowisku zachodzą duże zmiany: gwałtowny wzrost temperatury otoczenia, wydłużenie dnia, wzrost nasłonecznie­nia, zmiana czasu, częste zmiany pogody, wzrost stężenia alergizujących pyłków. Zmiany w pogodzie oraz skoki ciśnienia nasilają dolegliwości u meteop...
Czytaj dalej

Dlaczego wszyscy powinni polubić płatki owsiane?

Dlaczego-wszyscy-powinni-polubi-patki
Są łatwe w przygotowaniu, dostępne w każdym sklepie i niedrogie, a w dodatku dobroczynnie wpływają na nasz organizm. Płatki owsiane to produkt, po który z pewnością warto sięgnąć. Wytwarza się je z owsa siewnego. Ziarno jest oczysz­czane, obłuskiwane, ewentualnie krojone, praso­wane (płatkowane), a także czasem poddawane zabiegom hydrotermicznym (p...
Czytaj dalej

Co to jest medyczna marihuana?

Medyczna-Marihuana
Medyczne stosowanie marihuany (suszonych kwia­tostanów konopi indyjskich Cannabis indica) nie należy do nowości. Już kilka tysięcy lat temu w sta­rożytnych Chinach oraz Indiach stanowiła ona powszechnie używany lek. Wyciągiem z tej rośliny leczono między innymi owrzodzenia, rany, popa­rzenia. Pastę z nasion konopi stosowano prze­ciwzapalnie oraz pr...
Czytaj dalej

Jak sobie radzić z tęsknotą?

tsknota
Uczucie to można wyrazić na tysiące sposobów. Choć zwykle kojarzy się ze smutkiem i melancholią, może stanowić bodziec do osobistego rozwoju i, paradoksalnie, do zacieśniania więzi z bliskimi. ​ Bolesna rozłąka ​   Tęsknota jest jednym z najbardziej złożonych i wyrafinowanych uczuć – wymaga jednoczesnego uznania wartości relacji z drugim człow...
Czytaj dalej
Półki w księgarniach uginają się od poradników propagujących pozytywne myślenie, skłaniających do stosowania entuzjastycznych autoafirmacji i motywujących wizualizacji. Ich autorzy...
895 Odsłony
Enter your text here ... Podróżując przez Polskę w kierunku południowo-wschodnim, udając się może do Zamościa, Tomaszowa Lubelskiego, czy dalej ku granicy Polskiej warto zastanowić ...
885 Odsłony
W dość szeroko upowszechnionym przekonaniu sauna wpływa pozytywnie na nasze zdrowie, urodę i samopoczucie.Można spotkać się z opinią, że systematyczne saunowanie obniża ryzyko zach...
872 Odsłony
Przedmowa Philipa G. Zimbardo do książki „Wybór" Pewnej wiosny dr Edith Eva Eger wsiadła na zapro­szenie głównego psychiatry amerykańskich sił lądo­wych na pokład pozbawioneg...
869 Odsłony
Młodzi rodzice często zadają sobie pytanie, jak powinny wyglądać posiłki ich dziecka.Czy należy podawać mu przeką­ski? Czy można pozwolić mu na samodzielne decydowanie, ile posiłku...
864 Odsłony
​Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi w 2017 roku na zlecenie Biblioteki Narodowej około 21,8 proc. z nas nie posiada ani jednej książki w domu. Te 21,8 proc. to 7,1 miliona dorosł...
862 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm