Jarmuż. Najzdrowsze warzywo na świecie

jarmu
​Nic nie zapowiada końca mody na jarmuż. Spektakularna kariera jaką zrobił w ostatnich latach trwa w najlepsze. I najprawdopodobniej będzie jeszcze trwać długo. Uznany obok brokułów za jedno z najzdrowszych, a przez niektórych specjalistów najzdrowsze warzywo na świecie, jarmuż wdarł się przebojem na okładki kolorowych magazynów, do programów telew...
Czytaj dalej

Jak sport wpływa na zdrowie kości?

Jak-sport-wpywa-na-zdrowe-koci
Sport to zdrowie — nie mamy wątpliwości! Mało kto wie, że ćwiczenia fizyczne wpływają na nasz układ kostny, pomagając w budowie i utrzymaniu masy kostnej dzięki pobudzaniu pracy osteoblastów. Osteoblasty to komórki tworzące kości (komórki kościotwórcze) występujące w miejscach, gdzie odbywa się wzrost lub przebudowa tkanki kostnej. Wytwarzają one c...
Czytaj dalej

Co smartfony robią ze zdrowiem? Opisujemy ich wpływ na nasze ciało i dusze

Co-smartfony
​ Życie w sieci zabiera nam średnio ponad 5 godzin dziennie. Przez 40 proc. tego czasu, gdy prze­glądamy internet, czatujemy, zamieszczamy zdjęcia, śledzimy media społecznościowe, doko­nujemy zakupów, korzystamy ze smartfonów. Coraz to nowe ich funkcje powodują, że czas ten będzie w przyszłości się wydłużał. Czy jednak smartfon, pomimo swej przydat...
Czytaj dalej

Czym zastąpić sklepową chemię? Ekologiczne mieszanki własnej roboty

Czym-zastpi-sklepow-chemi
Komercyjne proszki do prania oraz środki do płukania mają skład niebezpieczny dla zdro­wia i środowiska. Ich producenci nie są zobowiązani do ujawnia­nia szczegółowego spisu skład­ników. Jednak popularne proszki mogą zawierać liczne składniki toksyczne, alergizujące i nie roz­kładające się w wodzie, przez co przyczyniają się do wielu chorób skórnyc...
Czytaj dalej

Grzybica paznokci. Charakterystyka i leczenie

Grzybica-paznokci
​Grzybicą paznokci łatwo jest się zarazić, ale o wiele trudniej wyleczyć. Wbrew oczekiwaniom nie można jej przeczekać, nie zniknie sama, a domowe sposoby, które podsuwa internetowy dr Google okazują się zwyczajnie nieskuteczne. Z drugiej strony, gdy temperatura rośnie a lato nadciąga wielkimi krokami, pragniemy uwolnić nasze stopy i nosić lżejsze, ...
Czytaj dalej
 Nowy dzień, nowe zadania, a my nie potrafimy się zmusić, by wstać z łóżka. Ratujemy się kawą i słodyczami, ale po chwili poprawy jest tylko gorzej. Z czego to wynika? Gdzie ...
324 Odsłony
Ludzkie ciało to wyjątkowo złożony mechanizm. Ma jednak pewne wady. Nie wytwarza wszystkich witamin i minerałów niezbędnych dla naszego zdrowia. To, czego nie jesteśmy w stanie wyt...
323 Odsłony
 Nasz organizm potrzebuje słońca. Światło słoneczne pomaga utrzymać podział pomiędzy czasem w którym jesteśmy aktywni i czasem podczas którego odpoczywamy. Zbyt mała jego dawk...
320 Odsłony
Składniki: 2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia 1 łyżeczka masła 1 łyżka posiekanej cebuli 1 ząbek posiekanego czosnku 2 szklanki bulionu 2 szklanki ugotowanego i obranego...
317 Odsłony
Na temat spania z małym dzieckiem możemy znaleźć wiele odmiennych opinii. Czy wszystkie są równie uzasadnione? Warto przyjrzeć się niektórym z nich z bliska. Sama idea wspólnego sp...
315 Odsłony
Nie rób brzuszków, nie warto Wielu z nas marzy o tym, by jeszcze przed wakacjami pozbyć się nadprogramo­wych kilogramów, zredukować warstwę tłuszczu w postaci oponki i uzyska...
314 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm