Skowronki i sowy – czy lepiej wstać o świcie czy położyć się przed świtem?

AdobeStock_15023663_20210630-200206_1
Sowy uważają, że najlepiej pracuje się późnym wieczorem, i na potwierdzenie tej tezy mają wiele słusznych argumentów: jest ciszej, nikt nie zawraca im głowy bieżącymi sprawami, w domu lub biurze panuje przyjemny spokój. Jednak odwrócony rytm dnia według naukowców może nie być korzystny dla naszego zdrowia. Nocne marki nie budzą się skoro świt, rano...
Czytaj dalej

Po co te łzy?

z_20210630-200000_1
Niektórzy są płaczliwi, szlochają ze smutku, radości i wzruszenia. Inni rezerwują uronienie łzy na specjalne okazje i już nie pamiętają, kiedy ostatnio taka miała miejsce. Są tacy, którzy potrzebują się wypłakać dla lepszego samopoczucia i ci, których łzy zawstydzają. Skąd te różnice i czy płacz jest nam do czegoś potrzebny? Pierwszy płacz dziecka ...
Czytaj dalej

Terapia litem. Stary lek, nowe możliwości

AdobeStock_29310339_20210630-195717_1
Choć lit jest jednym z najstarszych leków stosowanych przy zaburzeniach psychicznych, to naukowcy wciąż odkrywają nowe możliwości wykorzystania tego pierwiastka, dzięki czemu nie traci na popularności. Pierwsze doniesienia na temat właściwości leczniczych litu znajdujemy w dziele rzymskiego lekarza Soranusa z Efezu, żyjącego w latach 98–138 n.e. W ...
Czytaj dalej

Jedynactwo − przekleństwo czy błogosławieństwo

AdobeStock_21362194_20210630-195455_1
Czy jedynak to z definicji osoba trudna, z którą niełatwo żyć i współpracować? Czy może to kreatywny indywidualista, który świetnie sprawdzi się w roli lidera? Państwem, w którym znajdziemy najwięcej rodzin posiadających tylko jedno dziecko, są Chiny. Przez dziesięciolecia polityka chińskiego rządu doprowadziła do tego, że w kraju, w którym jest gr...
Czytaj dalej

Czy ekożywność jest warta swojej ceny?

warzyw_20210630-195210_1
Uczeni od lat przekonują nas, że amatorzy ekożywności cieszą się lepszym zdrowiem, mają lepszą kondycję i zdrowsze serca. A ekologiczne uprawy nie tylko są korzystniejsze dla naszego samopoczucia, ale również dla naszej planety. Produkty ekologiczne nie zawsze imponują na pierwszy rzut oka, często są zniekształcone, małe i powyginane. Mało atrakcyj...
Czytaj dalej
Do wszechobecnej reklamy piwa zdążyliśmy się już przyzwyczaić. Gdzie się obejrzeć, napotykamy komunikat – piwo gasi pragnienie, integruje, bawi, relaksuje i świetnie smakuje. W powszechnej opinii ucho...
7169 Odsłony
Rozmowa z Agnieszką Łucjanek – psycholożką, terapeutką, koordynatorką merytoryczną Pozaszkolnej Placówki Specjalistycznej SCOLAR. Pracuje w Poradni dla dzieci z Autyzmem i ich Rodzin w Instytucie Psyc...
5572 Odsłony
Cała prawda o dietetycznym detoksie. Raz na jakiś czas nachodzi nas nieodparta ochota na „odtrucie" lub „oczyszczenie" organizmu z nagromadzonych toksyn. Z reguły w okolicach świąt poja­wia się myśl, ...
4549 Odsłony
Gelotolodzy, czyli naukowcy zajmujący się badaniem śmiechu przekonują, że uśmiech na twarzy może podnieść odporność organizmu, skrócić okres rekonwalescencji po chorobie i przedłużyć życie – nawet o s...
4086 Odsłony
​Popularne diety kuszą obietnicą szybkiej utraty zbędnych kilogramów. Czy redukcja masy ciała i efekt jo-jo stanowią nieodłączny duet? W ponad 90 proc. przypadków za otyłość i nadwagę odpowiedzialny j...
4040 Odsłony
Na łamach magazynu naukowego „Journal of Personality and Social Psychology" badacze z University of British Columbia poinformowali, że wdychanie naturalnego zapachu partnera może pomóc kobietom rozład...
3899 Odsłony
PROGRAM PROWADZONY PRZEZ CENTRALĘ FARMACEUTYCZNĄ CEFARM SA  logotype cefarm